Jangkitan Salur Kencing (UTI): Petua Gaya Hidup untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Jangkitan salur kencing (UTI) ialah jangkitan yang berlaku pada bahagian sistem kencing — iaitu buah pinggang, ureter (tiub dari buah pinggang ke pundi kencing), pundi kencing, atau uretra (tiub keluaran air kencing). Kebanyakan UTI melibatkan pundi kencing dan uretra, dan ia mudah dirawat.

Sangat biasa. Ramai orang mengalami UTI sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, dan wanita lebih cenderung untuk mengalaminya.

Sesiapa sahaja boleh dijangkiti UTI, tetapi ia lebih kerap berlaku pada wanita. Faktor seperti kehamilan, kencing manis, batu karang, atau penggunaan kateter meningkatkan risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau terbakar ketika membuang air kecil
• Kerap terasa hendak buang air kecil, tetapi hanya keluar sedikit
• Air kencing berbau kuat atau kelihatan keruh
• Ada darah dalam air kencing
• Rasa tidak selesa atau tekanan di bahagian bawah perut

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Kerap menangis atau kelihatan meragam
• Selera makan berkurang
• Muntah-muntah atau cirit-birit
• Air kencing berbau busuk atau berubah warna

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku yang tiba-tiba
• Demam atau suhu badan rendah
• Tidak berselera makan
• Sering terjatuh atau berasa lemah
• Masalah mengawal kencing

Punca

Punca utama

• Bakteria, biasanya dari usus, memasuki salur kencing melalui uretra
• Bakteria boleh membiak di dalam pundi kencing dan menyebabkan keradangan
• Hubungan seks atau penggunaan peralatan seperti kateter boleh memudahkan bakteria masuk

Faktor risiko

• Menjadi wanita — secara anatomi, uretra wanita lebih pendek dan lebih dekat dengan rektum
• Aktiviti seksual yang kerap
• Menggunakan diafragma atau spermisida (bahan kimia pencegah kehamilan)
• Selepas menopaus, perubahan hormon mengurangkan perlindungan semula jadi
• Masalah yang menghalang aliran kencing, seperti batu karang atau kelenjar prostat yang membesar
• Memasukkan kateter kencing
• Kencing manis atau sistem imun yang lemah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda hamil dan mengesyaki UTI
• Jika terdapat darah dalam air kencing
• Jika anda demam tinggi atau sakit belakang yang teruk
• Jika simptom tidak bertambah baik selepas 1-2 hari minum air yang banyak

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami rasa terbakar semasa kencing atau kerap kencing
• Jika anda berasa tidak sihat atau simptom berlarutan lebih dari sehari
• Untuk pemeriksaan susulan jika anda sering mendapat UTI

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan mungkin meminta sampel air kencing untuk ujian.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) — menguji sampel untuk mengesan bakteria, darah, atau sel darah putih
• Kultur air kencing — untuk mengenal pasti jenis bakteria dan rawatan yang paling sesuai
• Kajian pengimejan seperti ultrasound atau CT scan — jika UTI kerap berlaku atau melibatkan buah pinggang

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian biasanya tidak sakit dan hanya mengambil masa beberapa minit. Anda akan diminta membuang air kecil ke dalam bekas steril. Jika perlu, doktor akan menjelaskan cara pengambilan sampel yang betul.

Rawatan

Rawatan UTI biasanya melibatkan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Walaupun simptom mungkin berkurangan dalam beberapa hari, penting untuk menghabiskan semua ubat mengikut nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air kosong untuk membantu membuang bakteria
• Jangan menahan kencing — pergi ke tandas sebaik sahaja terasa hendak buang air kecil
• Buang air kecil selepas hubungan seks untuk membersihkan bakteria
• Letakkan botol air panas atau pek suam pada bahagian bawah perut untuk mengurangkan rasa tidak selesa
• Rehat yang cukup dan elakkan kafein atau makanan pedas yang boleh merengsakan pundi kencing

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan antibiotik yang sesuai berdasarkan jenis bakteria dan keadaan kesihatan anda. Ubat tahan sakit mungkin dicadangkan untuk mengurangkan rasa tidak selesa, tetapi ia bukan rawatan utama. Sentiasa ikut nasihat doktor dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi ia mungkin dicadangkan jika UTI berpunca daripada masalah struktur seperti batu karang atau penyempitan salur kencing yang menghalang aliran air kencing. Doktor akan membincangkan sebarang prosedur dengan anda terlebih dahulu.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih daripada UTI, beri perhatian kepada keperluan badan anda. Rehat, minum air yang cukup, dan ikut nasihat doktor. Anda boleh menjalani aktiviti harian seperti biasa, tetapi elakkan perkara yang boleh merengsakan pundi kencing.

Tip gaya hidup

• Buang air kecil dengan kerap dan jangan bertahan lama
• Bersihkan diri dari depan ke belakang selepas tandas untuk elak bakteria merebak
• Pakai pakaian dalam kapas yang longgar dan elakkan seluar yang terlalu ketat
• Kakukan kencing selepas hubungan seks
• Kurangkan pengambilan alkohol dan kafein kerana ia boleh merengsakan pundi kencing

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang menyembuhkan UTI, tetapi minum air yang banyak adalah sangat penting. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu kesihatan keseluruhan. Elakkan bersenam dengan kuat jika anda berasa sangat tidak selesa, dan pastikan minum air sebelum, semasa, dan selepas bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mempunyai UTI yang berulang atau serius boleh menjejaskan emosi. Anda mungkin berasa bimbang atau sedih, dan ini adalah perkara biasa. Jangan ragu untuk berbincang dengan doktor atau ahli keluarga tentang perasaan anda.

Pencegahan

Ya, banyak UTI boleh dicegah dengan tabiat harian yang mudah. Minum air yang cukup, jangan menahan kencing, dan jaga kebersihan kawasan sulit adalah cara yang berkesan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke buah pinggang dan menyebabkan pyelonephritis (jangkitan buah pinggang)
• Kerosakan buah pinggang yang kekal jika jangkitan teruk
• Bakteria boleh memasuki aliran darah dan menyebabkan sepsis (jangkitan darah yang mengancam nyawa)
• Pada wanita hamil, UTI yang tidak dirawat boleh meningkatkan risiko komplikasi kehamilan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan UTI sembuh sepenuhnya dengan rawatan yang cepat dan sesuai. Dengan mematuhi nasihat doktor dan menjaga kesihatan harian, anda boleh pulih dan mengurangkan risiko jangkitan pada masa hadapan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.