angina aftercare at home

Gambaran keseluruhan

Angina adalah sakit dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup darah yang kaya dengan oksigen. Ia bukan penyakit, tetapi tanda amaran bahawa arteri koronari (salur darah yang membekalkan darah ke jantung) mungkin tersumbat atau sempit.

Ya, angina adalah keadaan yang biasa di kalangan orang dewasa yang mempunyai penyakit jantung koronari (penyempitan salur darah jantung).

Angina lebih kerap berlaku pada lelaki berusia 45 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas. Faktor seperti merokok, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi meningkatkan risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa tekanan, sesak, atau berat di dada, biasanya di bahagian tengah atau kiri.
• Sakit yang merebak ke bahu, lengan, leher, rahang, atau belakang.
• Sesak nafas, peluh sejuk, loya, atau pening.

Gejala pada kanak-kanak

• Angina jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi jika ada, gejalanya mungkin sukar dikesan. Kanak-kanak mungkin mengadu sakit dada selepas bermain atau bersenam.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang tua, angina mungkin tidak terasa seperti sakit dada yang jelas. Sebaliknya, mereka mungkin mengalami sesak nafas, keletihan melampau, atau rasa tidak selesa di perut.

Punca

Punca utama

• Penyakit arteri koronari (CAD) — plak kolesterol terkumpul di dinding arteri, menyebabkan saluran darah sempit dan aliran darah ke jantung berkurang.

Faktor risiko

• Merokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Diabetes
• Kegemukan (obesiti)
• Kurang bersenam
• Pemakanan tidak sihat (tinggi lemak tepu, garam, dan gula)
• Sejarah keluarga penyakit jantung
• Tekanan emosi yang berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang baru, teruk, atau berbeza daripada angina biasa anda.
• Jika angina tidak hilang selepas rehat atau selepas mengambil ubat yang ditetapkan.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor jika gejala angina anda mula mengganggu aktiviti harian atau jika anda perlu menambah ubat.

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan beberapa ujian untuk mengesahkan angina.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) — merakam aktiviti elektrik jantung.
• Ujian tekanan senaman (stress test) — memeriksa jantung semasa anda bersenam.
• Ujian darah — untuk memeriksa enzim jantung dan faktor risiko seperti kolesterol.
• Angiogram koronari — X-ray khas selepas pewarna disuntik ke dalam arteri jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya dimulakan di klinik atau hospital. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum ujian darah. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan hasilnya kepada anda.

Rawatan

Rawatan angina bertujuan untuk melegakan simptom, melambatkan perkembangan penyakit, dan mengurangkan risiko serangan jantung. Ia melibatkan gabungan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadangkala prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat segera apabila angina berlaku.
• Ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor mengikut arahan (contohnya, semburan atau tablet di bawah lidah).
• Elakkan aktiviti yang mencetuskan angina — seperti bersenam berat selepas makan atau dalam cuaca sejuk.
• Kawal tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, atau mencegah pembekuan darah. Rawatan ini perlu diambil secara konsisten walaupun anda tiada gejala. Jangan ubah dos atau hentikan ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika ubat dan perubahan gaya hidup tidak mencukupi, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti angioplasti (memasukkan belon untuk membuka saluran tersumbat) atau pembedahan pintasan jantung (bypass). Keputusan ini akan dibincangkan secara terperinci.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan angina memerlukan perancangan. Kenal pasti pencetus angina seperti senaman berat, tekanan emosi, atau makanan besar. Bawa ubat kecemasan anda ke mana-mana dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok — ini adalah langkah paling penting.
• Kurangkan alkohol.
• Tidur yang mencukupi dan uruskan tekanan.
• Ambil ubat mengikut jadual.

Diet dan senaman

Makan makanan rendah lemak tepu, garam, dan gula — seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan ikan. Bersenam secara sederhana seperti berjalan kaki, berbasikal statik, atau berenang selama 30 minit, 5 hari seminggu, dengan kebenaran doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Angina boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan kerana rasa takut akan serangan jantung. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental. Ingat, anda tidak bersendirian — dapatkan sokongan dari talian bantuan kesihatan mental KKM jika perlu.

Pencegahan

Angina tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan mengawal faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, dan berat badan. Gaya hidup sihat adalah kunci utama.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium) — apabila aliran darah ke jantung terhenti sepenuhnya.
• Kegagalan jantung (heart failure) — jantung tidak dapat mengepam darah dengan baik.
• Aritmia (degupan jantung tidak teratur) — boleh menyebabkan pening atau pengsan.

Pandangan jangka panjang

Walaupun angina adalah keadaan kronik, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup. Kuncinya adalah mematuhi nasihat doktor, mengambil ubat secara konsisten, dan melakukan pemeriksaan berkala. Dengan penjagaan yang baik, risiko komplikasi serius dapat dikurangkan dengan ketara.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.