Penjagaan Edema (Bengkak) di Rumah

Gambaran keseluruhan

Edema adalah keadaan di mana cecair berlebihan terkumpul di dalam tisu badan, menyebabkan bengkak. Dalam masalah jantung dan peredaran, edema sering berlaku di kaki, buku lali, dan tangan kerana jantung tidak dapat mengepam darah dengan cekap.

Ya, edema adalah masalah yang agak biasa, terutamanya pada orang yang mempunyai masalah jantung, buah pinggang, atau peredaran darah.

Edema lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, mereka yang mempunyai penyakit jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi. Ia juga boleh berlaku semasa hamil.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak di kaki, buku lali, dan tangan
• Kulit kelihatan tegang atau berkilat
• Bekas lekuk apabila ditekan (pitting edema)
• Berat badan meningkat secara tiba-tiba
• Sukar memakai kasut atau cincin

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak di muka atau kelopak mata
• Kelesuan dan kurang selera makan
• Sukar bernafas atau batuk berterusan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak di bahagian bawah badan lebih kerap
• Mudah lebam atau luka yang lambat sembuh
• Kesukaran bergerak kerana bengkak

Punca

Punca utama

• Jantung tidak berfungsi dengan baik (kegagalan jantung)
• Penyakit vena atau urat (masalah peredaran darah)
• Buah pinggang tidak berfungsi dengan baik
• Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu
• Kurang bergerak atau duduk terlalu lama

Faktor risiko

• Umur lebih 60 tahun
• Penyakit diabetes
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Berat badan berlebihan
• Diet tinggi garam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda sesak nafas atau sakit dada
• Jika bengkak berlaku secara tiba-tiba dan teruk
• Jika anda tidak dapat kencing langsung

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bengkak berterusan lebih dari beberapa hari
• Jika bengkak disertai dengan keletihan yang luar biasa
• Jika anda perlu menyesuaikan dos ubat di bawah pengawasan doktor

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah kesihatan, memeriksa bengkak, dan mungkin memerintahkan ujian untuk mengetahui punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa fungsi jantung dan buah pinggang
• Ujian air kencing
• Ekokardiogram (ultrasound jantung)
• Ultrasound urat (untuk periksa darah beku)
• X-ray dada

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menekan kawasan bengkak, mengambil berat badan, dan bertanya tentang simptom. Prosedur ini tidak sakit dan mengambil masa sekitar 30-60 minit.

Rawatan

Rawatan edema bergantung kepada puncanya. Bagi edema yang berkaitan jantung, fokus utama adalah mengawal penyakit jantung dan mengurangkan cecair berlebihan.

Penjagaan diri di rumah

• Tinggikan kaki atau tangan yang bengkak lebih tinggi daripada paras jantung apabila duduk atau baring
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama; bergerak setiap 30 minit
• Kurangkan pengambilan garam dalam makanan
• Pakai stoking mampatan (compression stockings) seperti yang disarankan doktor
• Kawal berat badan dan amalkan pemakanan sihat

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk membantu badan membuang air berlebihan (diuretik) atau ubat untuk menguatkan jantung. Rawatan juga boleh termasuk mengawal tekanan darah dan diabetes. Jangan ubah dos atau jenis ubat sendiri.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk edema itu sendiri. Namun, jika penyebabnya adalah saluran darah yang tersumbat atau masalah injap jantung, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk memperbaiki keadaan tersebut.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan edema memerlukan perubahan gaya hidup kecil tetapi konsisten. Pantau berat badan harian, perhatikan perubahan bengkak, dan ikut nasihat doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet rendah garam
• Minum air secukupnya (kecuali doktor nasihatkan had cecair)
• Bersukan ringan seperti berjalan kaki mengikut kebolehan
• Elakkan alkohol dan merokok
• Tidur dengan kaki ditinggikan

Diet dan senaman

Makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan proses dan bergaram. Senaman ringan seperti berjalan atau berenang membantu peredaran darah. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Edema yang kronik boleh menjejaskan imej diri dan menyebabkan kebimbangan. Ia normal untuk berasa kecewa. Bercakap dengan keluarga atau kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Edema tidak selalu boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menguruskan penyakit yang mendasari, mengamalkan diet sihat, dan aktif secara fizikal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kulit (selulitis)
• Ulser atau luka pada kulit yang sukar sembuh
• Penyakit urat yang teruk
• Sesak nafas dan tekanan pada organ

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan penjagaan diri yang konsisten, kebanyakan orang boleh menguruskan edema dengan baik. Kualiti hidup boleh bertambah baik dengan mengikuti nasihat doktor dan perubahan gaya hidup. Jangan putus asa – ramai yang berjaya mengawal keadaan ini.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.