Persediaan untuk Prosedur Inkontinens

Gambaran keseluruhan

Inkontinens adalah keadaan di mana seseorang tidak dapat mengawal pembuangan air kecil atau najis. Prosedur untuk inkontinens adalah ujian atau rawatan yang dilakukan oleh doktor untuk membantu mendiagnosis atau merawat masalah ini. Ia seperti pemeriksaan khas untuk melihat fungsi pundi kencing dan saluran kencing.

Ya, inkontinens adalah masalah yang sangat biasa, terutamanya dalam kalangan warga emas dan wanita selepas bersalin. Ramai orang mengalaminya tetapi tidak semua mendapatkan rawatan.

Inkontinens boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, wanita yang pernah melahirkan anak, lelaki dengan masalah prostat, dan mereka yang mengalami masalah neurologi seperti strok.

Gejala

Gejala biasa

• Kebocoran air kencing secara tiba-tiba tanpa kawalan
• Rasa ingin membuang air kecil dengan kerap dan segera
• Kebocoran air kencing ketika batuk, bersin, atau bersenam
• Sukar untuk mengawal pembuangan air besar atau najis

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa malu atau takut untuk ke tandas di sekolah
• Kerap mengalami kemalangan membuang air kecil pada waktu siang atau malam
• Mengompol selepas umur 5 tahun tanpa sebab lain

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kebocoran air kencing yang semakin teruk atau kerap
• Kerap terjaga pada waktu malam untuk ke tandas (nokturia)
• Kesukaran untuk kosongkan pundi kencing sepenuhnya

Punca

Punca utama

• Otot lantai pelvis yang lemah akibat usia, bersalin, atau pembedahan
• Saraf yang mengawal pundi kencing rosak – contohnya akibat strok atau diabetes
• Keradangan atau jangkitan saluran kencing yang berulang
• Obstruksi saluran kencing seperti pembesaran prostat pada lelaki

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Kelahiran beberapa orang anak secara vaginal
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Merokok yang menyebabkan batuk kronik dan melemahkan otot pelvis
• Pembedahan pelvis sebelumnya seperti histerektomi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tidak dapat membuang air kecil langsung dalam tempoh lebih 8 jam
• Jika anda melihat darah yang banyak dalam air kencing
• Jika anda demam tinggi bersama sakit perut yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika kebocoran air kencing berlaku lebih dari sekali seminggu dan mengganggu kualiti hidup
• Jika anda mengalami kesukaran mengawal najis
• Jika gejala inkontinens semakin teruk dari masa ke masa

Diagnosis

Doktor akan mulakan dengan bercakap tentang sejarah kesihatan dan gejala anda, serta melakukan pemeriksaan fizikal ringkas. Mereka mungkin meminta anda menyimpan diari kencing untuk melihat corak kebocoran. Ujian lanjut seperti ujian air kencing dan ujian fungsi pundi kencing mungkin diperlukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing – untuk memeriksa jangkitan, darah, atau gula
• Ujian urodinamik – untuk mengukur tekanan dan isipadu pundi kencing semasa diisi dan dikosongkan
• Sistoskopi – tiub nipis dengan kamera dimasukkan ke dalam pundi kencing untuk melihat bahagian dalamnya
• Ultrasound pundi kencing – untuk memeriksa baki air kencing selepas buang air kecil

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan tetapi mungkin sedikit tidak selesa. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas. Anda mungkin perlu minum banyak air sebelum ujian atau datang dengan pundi kencing penuh. Jangan risau – kakitangan perubatan akan membantu anda sepanjang masa.

Rawatan

Rawatan inkontinens bergantung kepada jenis dan puncanya. Ia boleh melibatkan perubahan gaya hidup, latihan otot, ubat-ubatan, atau dalam kes tertentu, pembedahan. Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan kebocoran dan meningkatkan kawalan pundi kencing.

Penjagaan diri di rumah

• Lakukan senaman lantai pelvis (senaman Kegel) secara kerap untuk menguatkan otot yang mengawal pembuangan air
• Kurangkan pengambilan kafein, alkohol, dan minuman berkarbonat yang boleh merangsang pundi kencing
• Amalkan tabiat membuang air kecil pada jadual tetap – contohnya setiap 3-4 jam
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada pundi kencing

Rawatan perubatan

Doktor boleh menetapkan ubat-ubatan yang membantu mengendurkan pundi kencing atau mengawal ototnya. Rawatan seperti rangsangan elektrik atau suntikan bahan pengisi (bulking agent) di sekitar uretra juga boleh dilakukan. Bagi wanita, penggunaan alat sokongan seperti pesari (ring pessary) mungkin membantu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya dipertimbangkan apabila rawatan lain tidak berkesan. Contohnya, prosedur 'sling' untuk menyokong uretra, atau pembedahan neurostimulasi untuk mengubah isyarat saraf. Doktor akan membincangkan pilihan dan risiko mengikut kes individu.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan inkontinens boleh mencabar, tetapi dengan strategi yang betul anda boleh terus aktif. Gunakan pelapik inkontinens untuk keyakinan dan pakai pakaian yang mudah ditanggalkan. Rancang perjalanan dengan mengetahui lokasi tandas awam.

Tip gaya hidup

• Amalkan jadual kencing yang disiplin – pergi ke tandas pada waktu yang sama setiap hari
• Elakkan minuman yang merengsakan pundi kencing seperti jus sitrus dan minuman berkafein
• Berhenti merokok kerana batuk boleh menyebabkan kebocoran
• Kekalkan tahap aktiviti fizikal yang sesuai untuk menguatkan otot pelvis

Diet dan senaman

Makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengelakkan sembelit, yang boleh memburukkan inkontinens. Latihan lantai pelvis harus dilakukan setiap hari. Berunding dengan ahli fisioterapi untuk teknik yang betul.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Inkontinens boleh menyebabkan rasa malu, rendah diri, dan pengasingan sosial. Ingat bahawa ini adalah masalah perubatan, bukan kesalahan anda. Bercakap dengan keluarga atau rakan yang dipercayai boleh membantu. Jika perlu, dapatkan sokongan kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua jenis inkontinens dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan menjaga kesihatan pundi kencing. Senaman lantai pelvis yang kerap, mengekalkan berat badan yang sihat, dan mengelakkan tabiat merokok adalah langkah penting.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk inkontinens. Vaksinasi lain seperti untuk pencegahan jangkitan saluran kencing (jika disyorkan doktor) tidak berkaitan secara langsung.

Program saringan

Pemeriksaan rutin untuk inkontinens tidak dijalankan secara besar-besaran. Namun, jika anda mempunyai faktor risiko seperti diabetes atau pernah bersalin, doktor mungkin menyarankan pemeriksaan fungsi pundi kencing semasa lawatan kesihatan biasa.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing yang berulang akibat air kencing tertahan
• Masalah kulit seperti ruam, keradangan, atau kudis tekanan di bahagian kelamin
• Pengasingan sosial dan kemurungan akibat rasa malu

Pandangan jangka panjang

Inkontinens boleh dirawat dengan baik. Ramai orang mendapat manfaat daripada rawatan konservatif seperti senaman dan perubahan gaya hidup. Pembedahan juga biasanya berjaya jika diperlukan. Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang boleh kembali menikmati kehidupan yang aktif dan bermaruah.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.