palpitations procedure preparation

Gambaran keseluruhan

Palpitasi adalah perasaan bahawa jantung anda berdegup dengan tidak normal – mungkin terlalu laju, terlalu perlahan, atau tidak tetap. Ramai orang mengalaminya dalam hidup mereka. Artikel ini menerangkan bagaimana untuk bersedia menjalani prosedur bagi menilai punca palpitasi, seperti ujian elektrokardiogram (ECG) atau pemantau Holter.

Ya, palpitasi adalah keluhan yang sangat biasa. Kebanyakan orang mengalaminya sekali-sekala tanpa sebab yang serius.

Palpitasi boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira usia atau jantina. Ia lebih kerap berlaku pada orang yang mengalami tekanan, kurang tidur, atau mengambil kafein berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berdebar-debar di dada
• Jantung terasa melompat atau berhenti
• Debaran kuat di leher atau tekak

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa tidak selesa di dada
• Cepat letih semasa bermain
• Kelihatan pucat atau sukar bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening atau hampir pengsan
• Sukar bernafas
• Rasa jantung berdebar semasa rehat

Punca

Punca utama

• Tekanan perasaan atau kebimbangan
• Kafein, alkohol, atau rokok
• Ubat-ubatan tertentu (tidak perlu disebutkan nama)
• Gangguan irama jantung (seperti aritmia)

Faktor risiko

• Masalah jantung yang sedia ada
• Gangguan tiroid
• Kekurangan elektrolit seperti kalium atau magnesium
• Kurang tidur atau keletihan melampau

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika palpitasi disertai sakit dada, sesak nafas, atau pengsan, segera ke hospital.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi kerap berlaku walaupun tiada gejala lain.
• Jika anda bimbang tentang degupan jantung yang tidak menentu.

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian asas termasuk ECG (rakaman elektrik jantung) dan ujian darah untuk memeriksa tiroid atau elektrolit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman segera irama jantung.
• Pemantau Holter – alat yang dipakai 24–48 jam untuk merakam irama jantung semasa aktiviti harian.
• Ekokardiogram – ultrabunyi jantung untuk melihat struktur dan fungsi jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Untuk prosedur seperti ECG atau Holter, anda tidak perlu berpantang makan. Pakai pakaian yang selesa dan longgar. Doktor akan melekatkan elektrod kecil di dada anda. Prosedur ini tidak sakit. Untuk pemantau Holter, anda perlu menulis diari aktiviti dan gejala.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Jika disebabkan gaya hidup, perubahan mudah dapat membantu. Jika ada masalah irama jantung, doktor akan mencadangkan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan kafein, alkohol, dan rokok.
• Kawal tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam.
• Tidur yang mencukupi setiap malam.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal degupan jantung atau merawat keadaan asas seperti tiroid. Dalam sesetengah kes, prosedur seperti ablasi (membakar tisu jantung yang menyebabkan aritmia) mungkin disyorkan. Jangan ambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika ubat tidak berkesan dan palpitasi berbahaya, doktor mungkin mencadangkan ablasi atau pemasangan alat perentak jantung. Ini jarang berlaku.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang dengan palpitasi dapat menjalani kehidupan normal. Dengan mengubah gaya hidup dan mengikuti nasihat doktor, gejala biasanya dapat dikawal.

Tip gaya hidup

• Amalkan senaman ringan seperti berjalan selepas mendapat lampu hijau doktor.
• Elakkan perangsang seperti kopi, teh pekat, dan minuman tenaga.
• Dapatkan tidur yang cukup dan tetap.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Hadkan garam dan lemak tepu. Senaman sederhana seperti berjalan atau berbasikal baik untuk kesihatan jantung, tetapi mulakan dengan perlahan dan dapatkan panduan doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika kerap berlaku. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi dapat dicegah, tetapi mengamalkan gaya hidup sihat dapat mengurangkan risikonya. Elakkan pencetus seperti tekanan berlebihan, kafein, dan kurang tidur.

Vaksin

Tiada vaksin untuk palpitasi, tetapi vaksinasi seperti influenza boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh menjejaskan jantung.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk palpitasi. Namun, jika anda ada faktor risiko atau keluarga dengan masalah jantung, berbincanglah dengan doktor tentang pemeriksaan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Risiko strok jika palpitasi disebabkan oleh fibrilasi atrium (irama jantung tidak teratur).
• Kelemahan jantung (kegagalan jantung) jika irama tidak terkawal lama.
• Pengsan yang kerap boleh menyebabkan kecederaan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan palpitasi tidak berbahaya dan boleh diuruskan dengan rawatan dan perubahan gaya hidup. Walaupun ada yang memerlukan rawatan jangka panjang, ramai yang menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Rawatan moden sangat berkesan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Yayasan Jantung Sedunia (World Heart Federation)

Organisasi tempatan

• Persatuan Jantung Malaysia (National Heart Association of Malaysia) · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.