palpitations risks and benefits for patients

Gambaran keseluruhan

Palpitasi adalah perasaan degupan jantung yang kuat, laju, atau tidak teratur. Ia mungkin terasa seperti jantung berdebar-debar, berdegup kencang, atau seperti ada denyutan tambahan. Kebanyakan palpitasi tidak berbahaya, tetapi kadangkala ia boleh menandakan masalah jantung yang perlu dirawat.

Ya, palpitasi sangat lazim. Hampir semua orang pernah mengalaminya pada satu ketika, terutamanya pada waktu stres atau selepas minum kafein.

Palpitasi boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira umur atau jantina. Ia lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gangguan tiroid, atau anemia. Wanita hamil juga sering mengalami palpitasi.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdegup laju atau kuat di dada, tekak, atau leher
• Jantung terasa seperti berdegup tidak menentu atau melompat
• Rasa berdebar-debar yang datang dan pergi dengan sendiri

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin merungut susah tidur atau gelisah
• Mudah letih atau cepat penat semasa bermain
• Muka pucat atau berpeluh tanpa sebab jelas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening atau pitam ringan
• Sukar tidur kerana rasa degupan jantung yang kuat
• Kebimbangan berlebihan terhadap degupan jantung

Punca

Punca utama

• Tekanan emosi atau kebimbangan yang kuat
• Kafein, alkohol, atau rokok yang berlebihan
• Demam tinggi atau dehidrasi
• Gangguan irama jantung (aritmia) seperti fibrilasi atrium
• Masalah tiroid (hipertiroidisme) atau anemia

Faktor risiko

• Penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi atau kegagalan jantung
• Gangguan elektrolit (contoh: rendah kalium atau magnesium)
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat asma atau penahan batuk
• Sejarah keluarga dengan masalah irama jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Dapatkan rawatan kecemasan jika palpitasi disertai sakit dada, sesak nafas, atau pitam.
• Segera ke klinik atau hospital jika palpitasi berlarutan melebihi beberapa minit.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi kadang-kadang berlaku dan hilang sendiri, buat temujanji dengan doktor umum untuk pemeriksaan asas.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan faktor risiko. Mereka mungkin merujuk kepada ujian untuk melihat irama jantung dan memeriksa keadaan lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – merakam aktiviti elektrik jantung
• Holter monitor – alat kecil yang dipakai 24-48 jam untuk merakam degupan jantung
• Ujian darah – untuk memeriksa kelenjar tiroid, elektrolit, atau anemia

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa ECG, anda akan diminta baring dan elektrod diletakkan di dada, lengan, dan kaki. Prosedur ini tidak sakit dan mengambil masa beberapa minit. Jika perlu Holter, anda akan pulang dengan alat itu dan kembali selepas tempoh rakaman.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Jika ia disebabkan oleh gaya hidup, perubahan kecil sudah mencukupi. Jika ada masalah jantung, doktor akan menawarkan pilihan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan atau hentikan kafein, alkohol, dan rokok
• Belajar teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurus stres
• Pastikan tidur yang mencukupi dan rehat yang cukup
• Elakkan ubat atau suplemen yang mengandungi perangsang tanpa nasihat doktor

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan mungkin diberikan untuk mengawal degupan jantung atau merawat punca seperti masalah tiroid. Prosedur seperti ablasi jantung (memusnahkan tisu yang menyebabkan irama tidak normal) juga boleh dilakukan jika perlu. Doktor akan membincangkan pilihan yang paling sesuai untuk keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk palpitasi biasa. Namun, bagi aritmia tertentu seperti fibrilasi atrium yang tidak terkawal, prosedur ablasi atau pemasangan alat perentak jantung mungkin disyorkan.

Hidup dengan keadaan ini

Simpan diari palpitasi – catat bila ia berlaku, berapa lama, dan apa yang anda lakukan sebelum itu. Ini membantu doktor mengenal pasti pencetus. Kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan normal dengan palpitasi yang terkawal.

Tip gaya hidup

• Amalkan jadual tidur yang tetap
• Kurangkan stres melalui senaman ringan, yoga, atau hobi
• Hadkan pengambilan minuman berkafein dan alkohol

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah, sayur, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan masin dan bergoreng. Senaman aerobik ringan seperti berjalan atau berenang selalunya selamat, tetapi dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika ia kerap berlaku. Kebimbangan itu sendiri boleh mencetuskan lebih banyak palpitasi, membentuk kitaran. Bercakap dengan kaunselor atau ahli psikologi boleh membantu memutuskan kitaran ini.

Pencegahan

Banyak palpitasi boleh dicegah dengan mengelakkan pencetus seperti kafein berlebihan, rokok, dan tekanan melampau. Menjaga kesihatan jantung secara keseluruhan juga membantu mengurangkan risiko.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk palpitasi. Namun, jika anda mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, pemeriksaan kesihatan berkala termasuk ECG boleh membantu mengesan masalah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika palpitasi disebabkan aritmia yang serius dan tidak dirawat, ia boleh meningkatkan risiko strok.
• Jantung mungkin lemah dari semasa ke semasa (kegagalan jantung).
• Dalam kes jarang, aritmia boleh menyebabkan henti jantung yang memerlukan bantuan kecemasan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan palpitasi tidak berbahaya dan hilang sendiri atau dengan perubahan gaya hidup. Jika ada penyakit jantung yang mendasari, rawatan moden sangat berkesan. Dengan pemeriksaan dan pengurusan yang betul, prognosis adalah baik dan anda boleh terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.