Urat Varikos: Soalan untuk Ditanyakan kepada Doktor

Gambaran keseluruhan

Urat varikos adalah urat yang bengkak dan kelihatan membiru atau keunguan di bawah kulit, biasanya di kaki. Urat ini berlaku apabila injap dalam urat menjadi lemah, menyebabkan darah berkumpul dan urat membesar.

Ya, urat varikos sangat biasa. Dianggarkan sehingga 30% orang dewasa mengalaminya, terutama wanita.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita, orang yang berusia, mereka yang berdiri lama, mengandung, atau mempunyai sejarah keluarga urat varikos.

Gejala

Gejala biasa

• Urat yang kelihatan bengkak, berpintal, dan berwarna ungu atau biru di bawah kulit.
• Rasa sakit, berat, atau lesu di kaki, terutamanya selepas berdiri lama.
• Gatal-gatal atau rasa panas di sekitar urat.
• Bengkak di pergelangan kaki atau bahagian bawah kaki.
• Kekejangan otot pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Urat varikos jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin disebabkan oleh keadaan genetik yang jarang.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Semakin berusia, urat varikos lebih biasa. Gejala sering bertambah teruk dengan usia, seperti sakit, bengkak, dan perubahan kulit.

Punca

Punca utama

• Injap dalam urat yang lemah atau rosak, menyebabkan darah mengalir ke belakang dan berkumpul.
• Tekanan tinggi dalam urat, seperti akibat berdiri lama atau duduk terlalu lama.

Faktor risiko

• Usia (lebih 40 tahun).
• Jantina wanita (dipengaruhi hormon dan kehamilan).
• Sejarah keluarga urat varikos.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Kehamilan (peningkatan tekanan pada urat kaki).
• Pekerjaan yang memerlukan berdiri atau duduk lama.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami bengkak, kemerahan, atau sakit yang teruk dan tiba-tiba di kaki.
• Jika ulser atau luka muncul di kaki dan tidak sembuh.
• Jika urat varikos berdarah.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala seperti sakit, berat, atau gatal mengganggu aktiviti harian.
• Jika anda bimbang tentang penampilan urat varikos.
• Jika kaki sering bengkak atau kulit di sekitarnya berubah warna.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kaki anda semasa anda berdiri dan duduk. Mereka akan mencari bengkak, perubahan warna, dan ulser.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound Doppler: ujian tanpa sakit menggunakan gelombang bunyi untuk melihat aliran darah dalam urat dan memeriksa injap.
• Ujian fizikal: doktor mungkin menekan urat untuk menilai keadaannya.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Peperiksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin menanya tentang gejala, sejarah keluarga, dan aktiviti harian. Ultrasound akan dilakukan jika perlu untuk diagnosis yang lebih tepat.

Rawatan

Rawatan untuk urat varikos bergantung kepada keterukan gejala, saiz urat, dan kesihatan keseluruhan. Pilihan terdiri daripada langkah penjagaan sendiri hingga prosedur perubatan. Rujuk pakar vaskular (pakar urat darah) untuk nasihat.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai stoking mampatan (stoking elastik khas) untuk membantu menolak darah ke atas.
• Tinggikan kaki semasa berehat, sekurang-kurangnya 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama. Bergerak dan regangkan kaki setiap 30 minit.
• Kawal berat badan dengan pemakanan sihat dan senaman.

Rawatan perubatan

Jika langkah sendiri tidak mencukupi, doktor mungkin mencadangkan rawatan seperti skleroterapi (suntikan larutan ke dalam urat kecil), rawatan laser atau frekuensi radio (menggunakan tenaga untuk menutup urat), atau ablasi endovena (prosedur dengan kateter). Rawatan ini biasanya dilakukan di klinik dan tidak memerlukan pembedahan besar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk urat varikos yang besar atau jika rawatan lain gagal. Prosedur seperti stripping (membuang urat) atau phlebectomy (membuang urat kecil) biasanya dilakukan oleh pakar bedah vaskular. Doktor akan menerangkan risiko dan manfaatnya.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan urat varikos. Pakai stoking mampatan setiap hari, terutamanya jika anda berdiri lama. Elakkan memakai kasut tumit tinggi atau pakaian yang ketat di pinggang dan kaki.

Tip gaya hidup

• Lakukan senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau berbasikal untuk melancarkan peredaran darah.
• Elakkan duduk bersila kerana ia boleh menghalang aliran darah.
• Tidur dengan kaki sedikit ditinggikan menggunakan bantal.

Diet dan senaman

Makan makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh untuk mengelakkan sembelit (sembelit boleh meningkatkan tekanan pada urat). Kurangkan garam untuk mengurangkan bengkak. Senaman aerobik seperti berjalan 30 minit sehari sangat membantu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bagi sesetengah orang, urat varikos boleh menjejaskan keyakinan diri kerana penampilannya. Rasa sakit yang berterusan juga boleh menyebabkan kebimbangan atau stres. Bercakap dengan rakan, keluarga, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, rawatan boleh memperbaiki keadaan.

Pencegahan

Urat varikos tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan mengekalkan berat badan sihat, bersenam secara teratur, mengelakkan duduk atau berdiri terlalu lama, dan meninggikan kaki apabila rehat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser atau luka di kulit berhampiran urat varikos.
• Pendarahan dari urat varikos yang pecah.
• Darah beku dalam urat dangkal (trombophlebitis) – menyebabkan sakit dan bengkak.
• Darah beku dalam urat dalam (deep vein thrombosis) – lebih serius dan memerlukan rawatan segera.
• Perubahan warna kulit dan penebalan kulit di sekitar urat.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan urat varikos boleh mengurus gejala dengan baik melalui penjagaan sendiri dan rawatan. Komplikasi serius jarang berlaku. Dengan rawatan yang sesuai, urat varikos boleh dikawal dan kualiti hidup dapat ditingkatkan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.