Penjagaan di Rumah Selepas Jangkitan Saluran Kencing (UTI)

Gambaran keseluruhan

Jangkitan saluran kencing (UTI) adalah jangkitan pada bahagian sistem kencing seperti pundi kencing, uretra, atau buah pinggang. Selepas mendapatkan rawatan, penjagaan di rumah membantu memastikan anda pulih sepenuhnya dan mengelakkan jangkitan berulang.

Ya, UTI adalah antara jangkitan yang paling kerap berlaku di seluruh dunia, terutamanya di kalangan wanita. Di Malaysia, ia adalah sebab biasa lawatan ke klinik kesihatan.

UTI boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita kerana uretra mereka lebih pendek. Lelaki, kanak-kanak, dan warga emas juga boleh mendapat UTI, terutamanya jika mereka mempunyai masalah kesihatan lain.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau pedih semasa membuang air kecil
• Kerap terasa hendak kencing tetapi keluar sedikit sahaja
• Air kencing keruh, berbau kuat, atau berdarah
• Sakit di bahagian bawah perut atau belakang

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Kelihatan tidak selesa atau menangis semasa kencing
• Muntah atau kurang selera makan
• Air kencing berbau busuk

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Keletihan yang melampau
• Demam atau menggigil
• Tidak dapat menahan kencing (inkontinens)

Punca

Punca utama

• Bakteria (biasanya E. coli) yang masuk ke dalam saluran kencing melalui uretra
• Kurang minum air sehingga air kencing terlalu pekat
• Kebersihan yang tidak baik selepas menggunakan tandas

Faktor risiko

• Wanita yang aktif secara seksual
• Mengandung atau menopaus
• Mempunyai batu karang atau masalah buah pinggang
• Menggunakan kateter kencing
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit seperti kencing manis

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi (lebih 38.5°C) dengan sakit pinggang atau abdomen
• Air kencing berdarah yang teruk
• Tidak dapat membuang air kecil langsung walaupun terasa hendak

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala ringan yang tidak hilang selepas 2 hari penjagaan di rumah
• UTI berulang lebih dari 2 kali dalam 6 bulan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, memeriksa sejarah kesihatan, dan mungkin mengambil sampel air kencing untuk diuji di makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) – untuk mengesan bakteria, sel darah putih, atau darah
• Kultur air kencing – untuk mengenal pasti jenis bakteria dan antibiotik yang sesuai

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta membuang air kecil ke dalam bekas steril. Proses ini tidak menyakitkan. Keputusan ujian mungkin mengambil masa 1-2 hari. Doktor akan menerangkan rawatan berdasarkan keputusan.

Rawatan

Rawatan utama untuk UTI adalah antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Anda mesti menghabiskan semua ubat walaupun sudah berasa sihat. Selain itu, penjagaan di rumah dapat membantu melegakan gejala dan mencegah jangkitan berulang.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air kosong – sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk membantu membuang bakteria
• Kencing sebaik sahaja terasa hendak – jangan tahan
• Letakkan botol air panas yang dibalut tuala di perut atau belakang untuk mengurangkan sakit
• Rehat yang cukup untuk membantu sistem imun melawan jangkitan
• Elakkan minuman berkafein, beralkohol, dan makanan pedas kerana boleh merengsakan pundi kencing

Rawatan perubatan

Doktor akan memberi antibiotik yang perlu diambil mengikut jadual. Jangan hentikan pengambilan walaupun gejala hilang. Jika jangkitan teruk, doktor mungkin memberi antibiotik melalui suntikan di klinik atau hospital. Doktor juga mungkin menasihati pengambilan ubat penahan sakit tanpa preskripsi untuk demam atau sakit – tetapi tanya doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk UTI, kecuali jika ada masalah seperti batu karang yang menghalang aliran kencing. Doktor akan membincangkan jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas mendapat rawatan, anda boleh kembali ke aktiviti harian seperti biasa. Pastikan anda minum air yang mencukupi dan jangan tahan kencing. Jika anda bekerja, ambil cuti jika perlu sehingga gejala reda.

Tip gaya hidup

• Kencing sejurus selepas hubungan seks untuk membersihkan saluran kencing
• Pakai seluar dalam kapas yang longgar dan elakkan seluar ketat
• Lap dari depan ke belakang setiap kali selepas buang air besar

Diet dan senaman

Makan makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menguatkan sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu, tetapi elakkan aktiviti berat jika masih sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

UTI boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan, terutamanya jika ia berulang. Ingat bahawa ia boleh dirawat. Bercakap dengan pasangan, keluarga, atau kaunselor jika anda merasa tertekan.

Pencegahan

Ya, banyak cara boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko UTI, seperti minum air yang mencukupi, menjaga kebersihan diri, dan mengosongkan pundi kencing dengan kerap.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk UTI biasa. Walau bagaimanapun, mengekalkan kesihatan umum dan sistem imun yang kuat adalah penting.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk UTI pada orang yang sihat. Jika anda kerap mendapat UTI, doktor mungkin mencadangkan ujian lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke buah pinggang menyebabkan pyelonephritis (jangkitan buah pinggang) yang lebih serius
• Jangkitan boleh merebak ke dalam darah (sepsis) – keadaan yang mengancam nyawa
• Batu karang atau kerosakan buah pinggang jangka panjang

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan UTI sembuh sepenuhnya dengan rawatan yang betul. Dengan penjagaan di rumah yang baik dan langkah pencegahan, anda boleh mengurangkan peluang jangkitan berulang. Jika dirawat awal, komplikasi serius jarang berlaku.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.