Petua Hari Prosedur Urat Varikos (Varicose Veins)

Gambaran keseluruhan

Urat varikos adalah urat yang bengkak, berpintal, dan kelihatan seperti tali berwarna biru atau ungu di bawah kulit, biasanya di kaki. Ia berlaku apabila injap dalam urat lemah atau rosak, menyebabkan darah berkumpul dan urat mengembang.

Ya, urat varikos sangat biasa, dianggarkan menjejaskan 1 daripada 4 orang dewasa di Malaysia, terutama wanita.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita, orang yang berumur 40 tahun ke atas, mereka yang mempunyai pekerjaan yang memerlukan berdiri lama, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga.

Gejala

Gejala biasa

• Urat yang kelihatan bengkak, berpintal, dan berwarna biru atau ungu di kaki.
• Rasa sakit, berat, atau kebas di kaki.
• Bengkak di buku lali dan kaki.
• Rasa gatal atau panas di sekitar urat yang terjejas.
• Kekejangan otot kaki pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Urat varikos jarang berlaku pada kanak-kanak; jika ada, ia mungkin disebabkan oleh masalah kongenital atau kecederaan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin lebih teruk disebabkan oleh kulit yang lebih nipis dan peredaran darah yang semakin lemah.
• Risiko ulser kulit dan pembekuan darah lebih tinggi.

Punca

Punca utama

• Injap dalam urat yang lemah atau rosak menyebabkan darah mengalir ke belakang dan terkumpul.
• Dinding urat yang lemah menyebabkan urat mengembang.

Faktor risiko

• Usia (semakin tua, risiko semakin tinggi).
• Jantina (wanita lebih berisiko kerana perubahan hormon).
• Sejarah keluarga (genetik).
• Kehamilan (tekanan pada urat pelvis).
• Obesiti (tekanan tambahan pada urat).
• Pekerjaan yang memerlukan berdiri atau duduk lama.
• Kurang bersenam.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kaki tiba-tiba bengkak, sakit, atau menjadi merah dan panas.
• Jika luka atau ulser muncul di kaki.
• Jika anda mengalami sesak nafas atau sakit dada.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika urat varikos menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan yang mengganggu aktiviti harian.
• Jika anda bimbang tentang penampilan urat varikos.
• Jika urat varikos berdarah atau gatal dengan teruk.

Diagnosis

Doktor akan menilai dengan pemeriksaan fizikal dan mengambil sejarah perubatan anda. Ultrasound Doppler sering digunakan untuk melihat aliran darah dalam urat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound Doppler – untuk memeriksa aliran darah dan struktur urat.
• Venogram (jarang) – ujian X-ray dengan pewarna khas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Prosedur diagnosis biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda akan diminta berbaring sementara doktor menggunakan alat ultrasound di atas kulit. Hasil ujian akan membantu menentukan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada keparahan gejala. Pilihan termasuk perubahan gaya hidup, stoking mampatan, prosedur invasif minimal, atau pembedahan. Untuk prosedur hari yang sama, doktor akan memberi arahan khusus.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai stoking mampatan seperti yang disyorkan doktor.
• Angkat kaki semasa rehat untuk mengurangkan bengkak.
• Elakkan berdiri atau duduk lama; bergerak setiap 30 minit.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan untuk membantu peredaran darah.

Rawatan perubatan

Prosedur seperti skleroterapi (suntikan bahan untuk menutup urat), ablasi laser atau frekuensi radio (panas untuk menutup urat), atau pembedahan stripping (mengeluarkan urat) biasanya dilakukan secara pesakit luar. Doktor akan menasihatkan persediaan seperti berhenti makan sebelum prosedur, memakai pakaian longgar, dan membawa seseorang untuk menemani.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya hanya untuk kes yang teruk atau apabila rawatan lain tidak berkesan. Prosedur seperti stripping urat atau phlebectomy dilakukan di bawah bius dan memerlukan tempoh pemulihan yang lebih lama.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas prosedur, anda perlu memakai stoking mampatan selama beberapa hari hingga minggu, elakkan aktiviti berat, dan angkat kaki apabila duduk. Ikut arahan doktor tentang penjagaan luka dan aktiviti fizikal.

Tip gaya hidup

• Ambil rehat dengan kaki diangkat setiap 2 jam.
• Elakkan duduk bersila atau menyilang kaki untuk masa lama.
• Kekalkan berat badan sihat.
• Jangan merokok – merokok merosakkan saluran darah.

Diet dan senaman

Ambil makanan kaya serat untuk mengelakkan sembelit (tekanan pada urat). Senaman seperti berjalan, berenang, dan regangan kaki membantu peredaran. Elakkan senaman impak tinggi sejurus selepas prosedur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Urat varikos boleh menjejaskan keyakinan diri kerana penampilannya. Rasa tidak selesa atau bimbang tentang rawatan juga normal. Bercakap dengan doktor atau ahli psikologi jika perlu.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan gaya hidup aktif, mengekalkan berat badan sihat, mengelakkan berdiri lama, dan memakai stoking mampatan jika perlu.

Vaksin

Tiada vaksin untuk urat varikos.

Program saringan

Tiada saringan rutin; namun, lakukan pemeriksaan diri jika ada gejala atau faktor risiko.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kulit – luka sukar sembuh di sekitar buku lali.
• Pembekuan darah (trombosis vena dalam) – boleh menyebabkan sakit, bengkak, dan berisiko emboli paru-paru.
• Pendarahan dari urat varikos yang pecah.
• Lipodermatosklerosis – kulit menjadi keras, tebal, dan berubah warna.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang pulih dengan baik dan gejala berkurangan. Prosedur moden selamat dan berkesan. Ikut nasihat doktor untuk hasil terbaik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia – Garis Panduan Urat Varikos · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.