angina after eating

Gambaran keseluruhan

Angina selepas makan adalah rasa sakit atau tidak selesa di dada yang berlaku selepas anda makan. Keadaan ini berlaku kerana otot jantung tidak mendapat cukup darah yang kaya dengan oksigen, terutamanya selepas perut penuh yang menambah beban pada jantung.

Angina selepas makan agak biasa di kalangan pesakit yang sudah mempunyai penyakit jantung koronari. Ia tidak biasa pada orang yang sihat.

Ia lebih kerap berlaku pada orang yang lebih tua, perokok, pesakit diabetes, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di dada, biasanya di belakang tulang dada
• Rasa tidak selesa yang boleh merebak ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau belakang
• Rasa sesak nafas
• Peluh sejuk
• Loya atau muntah

Gejala pada kanak-kanak

• Angina selepas makan jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi jika ada, gejala mungkin termasuk sakit dada, cepat letih, atau sesak nafas selepas makan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala mungkin tidak tipikal seperti rasa tidak selesa di perut, keletihan, atau sesak nafas tanpa sakit dada yang jelas.

Punca

Punca utama

• Penyakit arteri koronari – saluran darah yang membekalkan jantung menyempit akibat plak kolesterol.
• Peningkatan beban kerja jantung selepas makan kerana darah lebih banyak dialirkan ke sistem penghadaman.
• Kekejangan arteri koronari sementara.

Faktor risiko

• Merokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Diabetes
• Kurang bersenam
• Kegemukan (obesiti)
• Pemakanan tidak sihat tinggi lemak dan garam
• Sejarah keluarga penyakit jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada baru atau bertambah teruk selepas makan
• Jika sakit dada berlangsung lebih daripada beberapa minit dan tidak hilang dengan rehat
• Jika anda disertai sesak nafas, peluh sejuk, atau rasa pengsan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering mengalami ketidakselesaan dada selepas makan yang ringan
• Jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung dan belum pernah diperiksa
• Jika anda ingin mengetahui punca gejala dan cara menguruskannya

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, bertanya tentang gejala dan gaya hidup, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin memesan ujian untuk melihat jantung dan saluran darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman aktiviti elektrik jantung
• Ujian tekanan senaman – berjalan di atas treadmill sambil dipantau
• Ekokardiogram – ultrabunyi jantung untuk melihat struktur dan fungsi
• Angiogram koronari – ujian dengan pewarna untuk melihat saluran darah jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditemu bual oleh doktor tentang gejala dan faktor risiko. Bergantung pada keadaan, anda mungkin dirujuk kepada pakar jantung untuk ujian lanjut. Kebanyakan ujian tidak menyakitkan dan dilakukan secara pesakit luar.

Rawatan

Rawatan angina selepas makan bertujuan untuk mengurangkan beban kerja jantung, memperbaiki aliran darah, dan mencegah serangan jantung. Rawatan meliputi perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadang-kadang prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil dan kerap, elakkan makanan besar
• Elakkan makanan berlemak, bergoreng, atau terlalu manis
• Rehat seketika selepas makan sebelum melakukan aktiviti berat
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol
• Kawal tekanan darah dan kolesterol dengan pemakanan sihat

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban jantung, atau mengawal tekanan darah dan kolesterol. Penting untuk mengambil ubat seperti yang diarahkan dan tidak mengubah dos tanpa nasihat doktor. Jika perlu, doktor akan merujuk kepada pakar untuk rawatan lanjut seperti angioplasti (memasukkan belon kecil untuk membuka saluran darah) atau pembedahan pintasan jantung (bypass).

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Prosedur seperti angioplasti atau bypass mungkin diperlukan jika saluran darah tersumbat teruk dan tidak dapat dirawat dengan ubat atau perubahan gaya hidup sahaja.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan angina selepas makan memerlukan anda peka terhadap isyarat badan. Rehat apabila perlu, elakkan aktiviti berat selepas makan, dan patuh pada pelan rawatan yang disarankan doktor.

Tip gaya hidup

• Makan makanan seimbang rendah garam, lemak tepu, dan gula
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki selepas berunding dengan doktor
• Kawal berat badan dalam lingkungan sihat
• urus tekanan dengan baik – cuba meditasi, pernafasan dalam, atau hobi yang menenangkan
• Dapatkan tidur yang mencukupi

Diet dan senaman

Amalkan diet cara Mediterranean yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan lemak sihat seperti ikan dan minyak zaitun. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan 30 minit sehari, 5 kali seminggu boleh membantu. Mulakan secara berperingkat dan dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap angina boleh menimbulkan kebimbangan atau tekanan. Wajar untuk merasa bimbang, tetapi jangan biarkan ia menguasai hidup anda. Bercakap dengan doktor atau kaunselor jika perlu. Ingat, anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Ya, dengan menguruskan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, dan berhenti merokok, risiko angina selepas makan dapat dikurangkan. Amalkan pemakanan sihat dan aktif secara fizikal.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah angina selepas makan.

Program saringan

Pemeriksaan berkala untuk tekanan darah, kolesterol, dan gula darah membantu mengesan faktor risiko awal. Bincang dengan doktor anda tentang jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium)
• Irama jantung tidak teratur (aritmia)
• Kegagalan jantung – jantung tidak dapat mengepam dengan baik
• Angina menjadi lebih kerap dan teruk

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, ramai pesakit angina selepas makan dapat menjalani kehidupan yang aktif dan produktif. Penting untuk mengikuti nasihat doktor, mengambil ubat seperti yang ditetapkan, dan membuat pemeriksaan berkala. Jangan putus asa – ada banyak cara untuk menguruskan keadaan ini.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia · Malaysia
• Persatuan Jantung Malaysia (National Heart Association of Malaysia) · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.