angina on one side

Gambaran keseluruhan

Angina (disebut 'an-jai-na') adalah rasa sakit, tekanan, atau ketidakselesaan di dada yang berlaku apabila jantung tidak mendapat cukup oksigen. Rasa ini boleh dirasai di satu sisi dada, misalnya di kiri atau kanan, atau memancar ke bahu, lengan, atau rahang. Ia adalah tanda bahawa saluran darah ke jantung mungkin tersumbat atau sempit.

Ya, angina adalah masalah jantung yang agak biasa, terutama dalam kalangan orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau kencing manis.

Angina lebih kerap berlaku pada lelaki berusia 45 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas. Namun, sesiapa sahaja yang mempunyai faktor risiko jantung boleh mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di dada, boleh di sebelah kiri, kanan, atau tengah.
• Rasa seperti dada dihimpit, diperah, atau berat.
• Sakit yang memancar ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau belakang.
• Sesak nafas, pening, atau loya yang menyertai sakit dada.
• Keletihan yang luar biasa selepas aktiviti ringan.

Gejala pada kanak-kanak

• Angina sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin berkaitan dengan masalah jantung sejak lahir (kecacatan jantung kongenital).
• Gejala pada kanak-kanak mungkin termasuk sakit dada semasa bermain, sukar bernafas, atau cepat letih.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, angina mungkin tidak tipikal, seperti rasa tidak selesa di perut, keletihan melampau, atau sesak nafas tanpa sakit dada yang jelas.
• Mereka mungkin juga mengalami pening atau pengsan.

Punca

Punca utama

• Penyempitan saluran darah jantung akibat pengumpulan lemak, kolesterol, dan bahan lain (plak) – dipanggil penyakit arteri koronari.
• Kekejangan pada saluran darah jantung yang menyebabkan aliran darah terganggu buat sementara.
• Penyumbatan separa oleh bekuan darah.

Faktor risiko

• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi terutamanya LDL (kolesterol jahat).
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Kencing manis.
• Kurang bersenam.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung.
• Umur yang meningkat.
• Pemakanan tidak sihat tinggi lemak tepu dan garam.
• Tekanan emosi yang kronik.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera ke hospital jika sakit dada baru, teruk, atau berpanjangan.
• Jika sakit dada tidak hilang selepas rehat 5 minit, hubungi ambulans dengan segera.
• Jika anda mengalami sesak nafas, pengsan, atau nadi tidak teratur bersama sakit dada.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor jika anda mengalami sakit dada ringan yang berlaku semasa aktiviti dan hilang dengan rehat.
• Jika anda mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis, dapatkan pemeriksaan jantung secara berkala.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, bertanya tentang gejala, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Mereka juga mungkin memerintahkan beberapa ujian untuk melihat keadaan jantung dan saluran darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman aktiviti elektrik jantung untuk mengesan iskemia (kekurangan oksigen).
• Ujian tekanan (stres test) – berjalan di atas treadmill atau basikal pegun sambil ECG dipantau untuk melihat tindak balas jantung.
• Ekokardiogram – ultrasound jantung untuk melihat struktur dan fungsi pam jantung.
• Angiogram koronari – ujian menggunakan pewarna dan X-ray untuk melihat saluran darah jantung (suntikan kontras melalui kateter).
• Ujian darah – untuk memeriksa enzim jantung, kolesterol, dan gula darah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pada mulanya, anda mungkin dirujuk kepada pakar kardiologi (doktor jantung). Proses diagnosis biasanya mengambil masa beberapa hari hingga minggu. Ujian tidak sakit, tetapi angiogram memerlukan kemasukan ke hospital untuk beberapa jam. Anda akan mendapat nasihat tentang cara menguruskan keadaan anda.

Rawatan

Rawatan angina bertujuan mengurangkan gejala, mencegah serangan jantung, dan memperbaiki aliran darah ke jantung. Ia merangkumi perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadang-kadang prosedur perubatan. Tidak ada satu rawatan yang sesuai untuk semua; doktor akan menyesuaikan pelan rawatan berdasarkan punca dan keterukan angina.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dengan bantuan program atau kaunseling (hubungi KKM atau klinik kesihatan).
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau yoga.
• Rehat yang cukup dan tidur 7-8 jam setiap malam.
• Pantau tekanan darah dan gula darah di rumah jika disarankan doktor.
• Kenali pencetus angina anda (contohnya, aktiviti berat, cuaca sejuk, makanan berat) dan elakkannya.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, atau mencegah pembekuan darah. Terdapat juga rawatan seperti 'intervensi koronari perkutaneus' (memasukkan tiub kecil untuk membuka saluran yang tersumbat), atau pembedahan pintasan (bypass). Doktor akan menerangkan pilihan yang paling sesuai untuk anda. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti pintasan arteri koronari (CABG) mungkin disyorkan jika saluran darah tersumbat teruk atau jika rawatan lain tidak berkesan. Keputusan untuk menjalani pembedahan dibuat bersama pakar kardiologi dan pakar bedah jantung.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan angina memerlukan pengurusan yang konsisten. Anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna dengan mengikut pelan rawatan, mengenali had aktiviti anda, dan sentiasa berwaspada terhadap simptom. Elakkan aktiviti yang terlalu berat tanpa rehat. Bawa ubat angina (seperti nitrat) jika disarankan doktor.

Tip gaya hidup

• Makan diet seimbang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak.
• Kurangkan pengambilan garam, gula, dan lemak tepu.
• Bersenam sederhana seperti berjalan kaki 30 minit sehari, setelah mendapat kelulusan doktor.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Hadkan alkohol dan elakkan minuman bergula.

Diet dan senaman

Diet yang baik untuk jantung adalah seperti diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – fokus kepada rendah natrium, tinggi kalium, dan lemak tak tepu. Senaman aerobik ringan seperti berjalan, berenang, atau berbasikal boleh membantu kesihatan jantung. Mulakan perlahan-lahan dan berhenti jika sakit dada muncul.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Angina boleh menyebabkan kebimbangan tentang kesihatan dan kualiti hidup. Perasaan takut atau sedih adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jika anda merasa tertekan atau cemas, beritahu doktor – ada sokongan psikologi yang boleh membantu.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko terkena angina dengan mengamalkan gaya hidup sihat jantung. Jika sudah ada angina, langkah pencegahan boleh melambatkan perkembangan penyakit dan mencegah serangan jantung.

Vaksin

Vaksin tidak mencegah angina secara langsung, tetapi mendapatkan vaksin selesema dan pneumonia boleh membantu mengelakkan jangkitan yang boleh membebankan jantung.

Program saringan

Pemeriksaan berkala untuk tekanan darah, kolesterol, dan gula darah adalah penting, terutamanya jika anda berumur 40 tahun ke atas atau mempunyai faktor risiko. Doktor boleh menilai risiko penyakit jantung anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium) – kerosakan kekal pada otot jantung jika aliran darah tersekat sepenuhnya.
• Kegagalan jantung – jantung tidak dapat mengepam darah dengan cukup baik.
• Aritmia (degupan jantung tidak teratur) yang boleh mengancam nyawa.
• Kematian mengejut akibat jantung.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, majoriti pesakit angina boleh menjalani kehidupan yang panjang dan produktif. Tanda awal angina adalah peluang untuk mengambil tindakan sebelum masalah menjadi serius. Kunci kejayaan adalah mematuhi nasihat doktor, mengamalkan gaya hidup sihat, dan mendapatkan rawatan segera jika gejala berubah.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Heart Federation ↗
• British Heart Foundation ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Jantung Malaysia (Malaysian Heart Association) ↗ · Malaysia
• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) - Program Penyakit Tidak Berjangkit ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.