artery with fatigue

Gambaran keseluruhan

Penyakit arteri periferi (peripheral artery disease) adalah keadaan di mana arteri yang membawa darah ke kaki menjadi sempit atau tersumbat, menyebabkan kurangnya aliran darah ke otot. Ini boleh menyebabkan rasa letih, sakit, atau tidak selesa pada kaki semasa berjalan atau melakukan aktiviti.

Penyakit arteri periferi agak biasa, terutamanya pada orang dewasa berusia 50 tahun ke atas. Ia menjejaskan kira-kira 1 daripada 5 orang dalam kumpulan umur ini.

Ia lebih kerap berlaku pada perokok, pesakit kencing manis, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, dan mereka yang tidak aktif secara fizikal.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa letih, berat, atau kram pada otot kaki (biasanya betis) ketika berjalan atau menaiki tangga.
• Sakit yang reda selepas berehat beberapa minit.
• Rasa sejuk pada kaki atau jari kaki.
• Perubahan warna kulit kaki (pucat atau kebiruan).
• Denyutan nadi yang lemah pada kaki.
• Luka pada kaki yang lambat sembuh.

Gejala pada kanak-kanak

• Penyakit arteri periferi jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan lain seperti penyakit radang saluran darah (vasculitis).

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin termasuk rasa letih lebih cepat, sukar berjalan jauh, dan peningkatan risiko jatuh akibat kelemahan kaki.

Punca

Punca utama

• Penyempitan arteri disebabkan oleh aterosklerosis – iaitu pengumpulan plak (kolesterol, lemak, dan bahan lain) yang mengeras dalam dinding arteri.

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Diabetes (kencing manis).
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi.
• Umur 60 tahun ke atas.
• Sejarah keluarga penyakit jantung atau saluran darah.
• Obesiti.
• Kurang aktiviti fizikal.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang teruk atau gejala serangan jantung – hubungi 999.
• Jika kaki tiba-tiba menjadi sejuk, pucat, dan kebas – dapatkan rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering merasa letih atau sakit di kaki ketika berjalan yang reda dengan berehat.
• Jika luka di kaki lambat sembuh.
• Jika jari kaki atau kaki terasa sejuk atau berubah warna.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal termasuk memeriksa denyutan nadi di kaki, dan mungkin menjalankan ujian untuk mengukur aliran darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ABI (Ankle-Brachial Index) – membandingkan tekanan darah di buku lali dan lengan.
• Ultrasound Doppler – untuk melihat aliran darah dalam arteri.
• Angiografi – X-ray dengan kontras untuk melihat saluran darah dengan lebih jelas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian ini biasanya tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan keputusan dan pilihan rawatan. Anda mungkin dirujuk kepada pakar jantung atau pakar vaskular.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan gejala, memperbaiki aliran darah, dan mencegah komplikasi seperti serangan jantung atau strok. Pendekatan termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadangkala prosedur.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok – ini adalah langkah paling penting.
• Berjalan secara kerap dan terkawal untuk meningkatkan peredaran darah. Program pemulihan jantung boleh membantu.
• Kawal tekanan darah, kolesterol, dan gula darah melalui diet dan ubat-ubatan (mengikut nasihat doktor).
• Jaga kebersihan kaki setiap hari untuk mengelakkan luka.
• Pakai kasut yang selesa dan stokin yang sesuai.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal tekanan darah, menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, atau melebarkan saluran darah. Penting untuk mengambil ubat seperti yang diarahkan dan tidak berhenti tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika gejala teruk atau aliran darah sangat terhad, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti angioplasti (membuka arteri dengan belon dan mungkin meletakkan stent) atau pembedahan pintasan (bypass) untuk memulihkan aliran darah.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh terus aktif tetapi perlu berhenti rehat jika sakit kaki muncul. Ikut program senaman yang disarankan dan gunakan kasut yang sesuai. Periksa kaki setiap hari untuk luka atau perubahan.

Tip gaya hidup

• Berjalan setiap hari dengan jarak yang semakin ditambah secara berperingkat.
• Makan makanan rendah lemak tepu, garam, dan gula.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Urus tekanan dengan baik melalui teknik relaksasi atau hobi.

Diet dan senaman

Pakar diet boleh membantu merancang makanan sihat yang sesuai. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan, berbasikal, dan berenang baik untuk peredaran darah. Mulakan secara perlahan dan tingkatkan secara beransur-ansur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi penyakit kronik boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau kemurungan. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jika anda rasa tertekan atau cemas, beritahu doktor. Anda tidak perlu melalui ini sendirian.

Pencegahan

Ya, risiko boleh dikurangkan dengan gaya hidup sihat: jangan merokok, kawal tekanan darah dan kolesterol, aktif secara fizikal, jaga diet, dan uruskan diabetes jika ada. Langkah-langkah ini juga membantu melambatkan perkembangan penyakit jika sudah ada.

Program saringan

Jika anda berusia 50 tahun ke atas dan mempunyai faktor risiko seperti merokok atau diabetes, doktor mungkin mencadangkan saringan ABI (Ankle-Brachial Index) untuk mengesan penyakit arteri periferi awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Claudication (sakit kaki ketika berjalan) semakin teruk dan boleh menjejaskan aktiviti harian.
• Luka tidak sembuh yang boleh membawa kepada gangren (tisu mati) dan memerlukan amputasi.
• Peningkatan risiko serangan jantung dan strok.
• Kehilangan anggota badan jika aliran darah terhenti sepenuhnya.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan perubahan gaya hidup yang betul, kebanyakan pesakit boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Penyakit ini boleh diuruskan dengan baik jika dikesan awal. Walaupun ia adalah keadaan serius, ramai yang berjaya mengurangkan gejala dan mengelakkan komplikasi melalui penjagaan yang konsisten.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.