cholesterol with nausea

Gambaran keseluruhan

Kolesterol adalah sejenis lemak yang diperlukan oleh tubuh. Apabila paras kolesterol terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan plak lemak tersumbat di saluran darah. Nausea (rasa loya) mungkin berlaku jika kolesterol tinggi menyebabkan masalah lain seperti pankreatitis (radang pankreas) atau tanda awal serangan jantung. Walau bagaimanapun, kolesterol tinggi selalunya tidak mempunyai gejala.

Ya, kolesterol tinggi adalah masalah biasa di Malaysia. Kira-kira 4 daripada 10 orang dewasa Malaysia mempunyai kolesterol tinggi. Nausea yang berkaitan dengannya kurang biasa dan biasanya menunjukkan komplikasi.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 40 tahun ke atas, mereka yang mempunyai diet tinggi lemak dan gula, kurang bersenam, atau mempunyai sejarah keluarga kolesterol tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Kolesterol tinggi selalunya tidak mempunyai gejala sehingga berlaku komplikasi.
• Jika triglycerides sangat tinggi, anda mungkin mengalami sakit perut, loya, muntah, atau cirit-birit.
• Nausea juga boleh menjadi tanda amaran awal serangan jantung, terutamanya jika disertai sakit dada, sesak nafas, atau peluh sejuk.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak dengan kolesterol tinggi jarang menunjukkan gejala. Loya mungkin berlaku jika ada gangguan metabolik atau masalah pankreas.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang dewasa yang lebih tua lebih cenderung mengalami nausea akibat serangan jantung kerana gejala mereka mungkin tidak tipikal – hanya rasa loya, letih, atau senak.

Punca

Punca utama

• Kolesterol tinggi disebabkan oleh pengambilan lemak tepu dan trans yang berlebihan, kekurangan aktiviti fizikal, obesiti, dan faktor genetik.
• Nausea boleh berlaku jika triglycerides (lemak lain dalam darah) terlalu tinggi, menyebabkan pankreatitis – radang pankreas yang menyakitkan dan menyebabkan loya.
• Nausea juga boleh menjadi tanda saluran darah tersumbat di jantung (serangan jantung) atau otak (strok).

Faktor risiko

• Diet tinggi makanan bergoreng, makanan diproses, dan gula tambahan
• Kurang senaman
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Merokok dan pengambilan alkohol berlebihan
• Sejarah keluarga kolesterol tinggi atau penyakit jantung
• Diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit buah pinggang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Dapatkan rawatan kecemasan dengan segera jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau loya yang teruk secara tiba-tiba.
• Hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital terdekat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jumpa doktor untuk pemeriksaan kesihatan tahunan termasuk ujian darah kolesterol.
• Rujuk doktor jika anda kerap berasa loya tanpa sebab, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko kolesterol tinggi.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis kolesterol tinggi melalui ujian darah yang dipanggil profil lipid. Doktor juga akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah profil lipid (kolesterol total, LDL, HDL, dan triglycerides)
• Jika disyaki pankreatitis, doktor mungkin melakukan ujian darah tambahan untuk amilase dan lipase, serta imbasan seperti ultrasound abdomen.
• Elektrokardiogram (ECG) dan ujian darah enzim jantung jika disyaki serangan jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda perlu berpuasa selama 9-12 jam sebelum ujian darah. Doktor akan menerangkan keputusan dan risiko anda. Jika kolesterol tinggi, doktor akan membincangkan perubahan gaya hidup dan mungkin rawatan. Jika loya disebabkan oleh masalah lain, siasatan lanjut akan dijalankan.

Rawatan

Rawatan untuk kolesterol tinggi dengan nausea bergantung kepada punca. Jika disebabkan oleh triglycerides tinggi yang menyebabkan pankreatitis, rawatan segera termasuk rehat usus, cecair intravena, dan ubat tahan sakit. Untuk kolesterol tinggi kronik, tumpuan adalah menurunkan paras kolesterol melalui gaya hidup dan ubat-ubatan yang ditetapkan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan pengambilan makanan bergoreng, daging berlemak, dan makanan diproses.
• Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan lemak sihat seperti ikan berlemak (contoh: ikan salmon, makarel).
• Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu.
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.
• Kawal berat badan dengan diet seimbang.

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan ubat penurun kolesterol seperti statin atau ubat lain yang sesuai berdasarkan profil lipid anda. Untuk loya, doktor mungkin memberi ubat anti-loya yang sesuai. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk kolesterol tinggi. Jika terdapat penyumbatan saluran darah yang serius (contohnya di jantung), doktor mungkin mencadangkan angioplasti atau pintasan jantung.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kolesterol tinggi memerlukan perubahan gaya hidup yang konsisten. Anda perlu mengambil ubat seperti yang ditetapkan, mengikuti diet sihat, dan bersenam secara tetap. Pantau berat badan dan tekanan darah. Jika anda mengalami loya, catatkan kekerapan dan apa yang mencetuskannya untuk dibincangkan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet rendah lemak tepu dan kolesterol.
• Kekal aktif secara fizikal – berjalan kaki, berbasikal, atau berenang.
• Elakkan merokok dan asap rokok.
• Kurangkan tekanan dengan meditasi, hobi, atau tidur yang cukup.

Diet dan senaman

Makan lebih banyak serat seperti oat, kekacang, dan buah-buahan. Pilih sumber protein tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit dan ikan. Kurangkan gula dan karbohidrat halus. Senaman aerobik seperti berjoging atau berenang membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menerima diagnosis kolesterol tinggi boleh menimbulkan kebimbangan. Loya yang tidak dijelaskan boleh menambah tekanan. Ingat bahawa perubahan gaya hidup boleh memperbaiki keadaan. Jika anda berasa terlalu cemas atau tertekan, dapatkan sokongan daripada kaunselor atau ahli psikologi.

Pencegahan

Ya, kolesterol tinggi boleh dicegah dan dikawal dengan gaya hidup sihat. Makan makanan seimbang, bersenam, jaga berat badan, jangan merokok, dan hadkan alkohol. Pemeriksaan kesihatan berkala membantu mengesan awal.

Vaksin

Tiada vaksin untuk kolesterol tinggi. Vaksin seperti vaksin selesema boleh membantu mencegah komplikasi lain bagi mereka yang berisiko tinggi, tetapi tidak mencegah kolesterol.

Program saringan

Orang dewasa berumur 18 tahun ke atas disarankan menjalani ujian darah kolesterol setiap 5 tahun. Mereka yang berisiko tinggi (sejarah keluarga, diabetes) perlu lebih kerap. Ikut saranan doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung koronari – saluran darah ke jantung tersumbat, menyebabkan angina atau serangan jantung.
• Strok – saluran darah ke otak tersumbat atau pecah.
• Pankreatitis – radang pankreas yang menyakitkan dan boleh mengancam nyawa jika triglycerides sangat tinggi.
• Penyakit arteri periferi – saluran darah di kaki tersumbat, menyebabkan sakit ketika berjalan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, prognosis untuk kolesterol tinggi adalah baik. Ramai orang boleh mengurangkan risiko komplikasi dan menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Nausea akibat pankreatitis biasanya pulih selepas rawatan. Kuncinya adalah mengikuti nasihat doktor dan terus aktif menjaga kesihatan.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) – Unit Pemakanan · Malaysia
• Persatuan Jantung Malaysia · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.