circulation on one side

Gambaran keseluruhan

Keadaan di mana aliran darah ke satu bahagian badan, seperti satu tangan atau satu kaki, menjadi kurang dari biasa. Darah membawa oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh tisu. Apabila aliran darah tersekat atau sempit di satu sisi, bahagian tersebut mungkin terasa sejuk, kebas, atau sakit.

Ya, masalah peredaran darah pada satu sisi agak biasa, terutamanya dalam kalangan orang dewasa yang berumur 50 tahun ke atas atau mereka yang mempunyai penyakit kencing manis, darah tinggi, atau kolesterol tinggi.

Ia lebih kerap berlaku pada individu yang merokok, menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, atau mempunyai sejarah penyakit jantung. Juga boleh berlaku pada sesiapa sahaja jika ada bekuan darah secara tiba-tiba.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sejuk pada tangan atau kaki yang terjejas berbanding sisi lain.
• Kebas atau rasa seperti 'semut-semut' pada bahagian tersebut.
• Sakit atau kejang otot semasa berjalan atau melakukan aktiviti, dan hilang apabila rehat (dipanggil 'klaudikasi' – sakit akibat aliran darah tidak mencukupi).
• Kulit pada bahagian terjejas kelihatan pucat atau kebiruan.

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, simptom mungkin termasuk lelah semasa bermain, sakit kaki yang tidak hilang, atau bengkak pada satu kaki.
• Jika terdapat bekuan darah, kaki atau tangan mungkin kelihatan merah dan bengkak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, simptom mungkin lebih ringan atau disalah anggap sebagai tanda penuaan, seperti lemah pada satu sisi, sukar berjalan, atau luka yang lambat sembuh pada kaki.
• Kulit kering dan rapuh pada bahagian terjejas juga biasa.

Punca

Punca utama

• Aterosklerosis – pembentukan plak lemak yang menyempitkan salur darah, terutama pada satu sisi badan.
• Bekuan darah (trombus) yang tiba-tiba menyekat aliran darah pada satu arteri.
• Kecederaan pada salur darah yang menyebabkan penyumbatan pada satu anggota.

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok secara pasif.
• Penyakit kencing manis (diabetes) yang tidak terkawal.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Kolesterol tinggi dalam darah.
• Kurang aktif secara fizikal.
• Sejarah keluarga dengan penyakit salur darah.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesakitan yang teruk dan tiba-tiba pada satu tangan atau kaki, terutamanya jika anggota tersebut menjadi pucat dan sejuk.
• Jika anda mendapati luka pada kaki atau tangan yang tidak sembuh dalam masa seminggu.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor jika anda sering mengalami kebas, kesemutan, atau sakit pada satu sisi semasa berjalan atau berehat.
• Jika anda mempunyai faktor risiko seperti diabetes atau darah tinggi, lakukan pemeriksaan berkala walaupun tanpa simptom.

Diagnosis

Doktor akan menyoal tentang simptom, memeriksa denyutan nadi pada pergelangan tangan dan kaki, serta memeriksa warna dan suhu kulit pada kedua-dua belah sisi untuk perbandingan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian indeks buku lali-brakial (ABI) – membandingkan tekanan darah di buku lali dengan di lengan.
• Ultrasound Doppler – untuk melihat aliran darah dalam salur darah.
• Angiografi – ujian dengan kontras untuk melihat salur darah secara terperinci (biasanya dilakukan jika rawatan diperlukan).

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya tidak menyakitkan. Doktor mungkin akan merujuk anda kepada pakar kardiologi atau pakar vaskular (salur darah). Proses ini mungkin mengambil masa beberapa hari hingga seminggu untuk keputusan.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk memperbaiki aliran darah ke bahagian yang terjejas dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Ia bergantung kepada punca dan tahap keterukan. Doktor akan mencadangkan pelan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok – ini adalah langkah paling penting untuk memperbaiki peredaran darah.
• Kawal penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi dengan mengikut nasihat doktor.
• Kekal aktif dengan berjalan secara perlahan-lahan tetapi kerap, rehat jika sakit.
• Pastikan kaki atau tangan yang terjejas sentiasa hangat, tetapi jangan gunakan botol air panas terus pada kulit.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk melancarkan aliran darah, mencegah pembekuan darah, atau mengawal faktor risiko seperti ubat penurun kolesterol dan tekanan darah. Ubat ini hanya boleh diperolehi dengan preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang teruk, seperti apabila simptom sangat mengganggu atau terdapat luka yang tidak sembuh, doktor mungkin mencadangkan prosedur pembedahan untuk melebarkan atau memintas salur darah yang tersumbat. Keputusan ini dibuat oleh pakar selepas pemeriksaan lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Keadaan ini memerlukan penjagaan harian. Periksa kaki atau tangan anda setiap hari untuk luka kecil atau perubahan warna. Gunakan kasut yang selesa dan jangan berjalan tanpa alas kaki di luar.

Tip gaya hidup

• Kawal tekanan darah, gula, dan kolesterol dengan pemakanan sihat dan senaman ringan.
• Berhenti merokok sepenuhnya.
• Amalkan penjagaan kulit yang baik untuk mengelakkan luka.

Diet dan senaman

Makan makanan rendah lemak tepu, garam, dan gula. Pilih sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan ikan. Senaman seperti berjalan kaki 30 minit sehari (selama yang boleh diterima) membantu melancarkan peredaran dan mengurangkan simptom.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan keadaan kronik seperti ini boleh menyebabkan rasa risau atau sedih. Ingat, anda tidak keseorangan. Bincang dengan doktor atau kaunselor jika perasaan ini mengganggu kehidupan harian anda.

Pencegahan

Ya, banyak langkah boleh diambil untuk mencegah atau melambatkan masalah ini. Amalkan gaya hidup sihat seperti tidak merokok, kawal penyakit kronik, dan aktif secara fizikal.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan tahunan termasuk ujian tekanan darah, gula, dan kolesterol sangat membantu. Jika anda berusia 50 tahun ke atas atau mempunyai faktor risiko, doktor mungkin mencadangkan ujian saringan khusus seperti indeks buku lali-brakial (ABI) setiap beberapa tahun.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka atau ulser pada kaki yang lambat sembuh dan boleh dijangkiti.
• Kematian tisu (gangren) yang memerlukan pemotongan anggota.
• Peningkatan risiko serangan jantung atau strok kerana penyakit salur darah yang sama boleh menjejaskan jantung dan otak.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, kebanyakan orang dapat mengurangkan simptom dengan ketara dan menjalani kehidupan yang aktif. Keadaan ini boleh diuruskan dengan baik, terutamanya jika dikesan awal. Ikut nasihat doktor untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.