Dry mouth in older adults

Gambaran keseluruhan

Mulut kering (xerostomia) adalah keadaan apabila kelenjar air liur tidak menghasilkan cukup air liur untuk menjaga mulut sentiasa lembap. Ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa, sukar menelan, dan masalah kesihatan mulut yang lain.

Ya, mulut kering adalah salah satu aduan yang paling biasa di kalangan warga emas. Kajian menunjukkan hampir satu pertiga hingga separuh daripada warga emas mengalami masalah ini.

Ia lebih kerap berlaku pada orang yang berumur 65 tahun ke atas, terutama mereka yang mengambil beberapa jenis ubat-ubatan atau mempunyai penyakit seperti diabetes dan penyakit Sjögren.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa mulut kering atau melekit
• Sukar menelan atau bercakap
• Rasa haus yang kerap
• Bibir pecah-pecah
• Lidah terasa kasar
• Masalah rasa makanan
• Nafas berbau

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gigi mudah reput
• Masalah dengan gigi palsu (contoh: gigi palsu tidak melekat dengan baik)
• Sukar mengunyah dan menelan makanan

Punca

Punca utama

• Ubat-ubatan (contoh: ubat tekanan darah, antihistamin, antidepresan)
• Penyakit kronik (kencing manis, penyakit Sjögren, radang sendi)
• Terapi radiasi ke kepala dan leher
• Penuaan semula jadi (kelenjar air liur kurang aktif)
• Dehidrasi (kekurangan cecair)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika mulut kering menyebabkan kesukaran menelan yang serius
• Jika ada luka atau jangkitan di mulut yang tidak sembuh
• Jika anda tidak dapat bercakap atau makan langsung

Buat temujanji rutin jika:

• Jika mulut kering berterusan lebih dari seminggu
• Jika ia mengganggu aktiviti harian seperti makan dan bercakap

Diagnosis

Doktor akan bertanya sejarah kesihatan dan ubat-ubatan yang diambil, serta memeriksa mulut dan gusi anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air liur (mengukur jumlah air liur yang dihasilkan)
• Ujian darah untuk mencari penyakit autoimun atau diabetes
• Biopsi kelenjar air liur dalam kes tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Prosedur ini mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan menggunakan swab atau kertas khas untuk mengumpul sampel air liur. Keputusan ujian dapat membantu menentukan rawatan terbaik.

Rawatan

Rawatan mulut kering memberi tumpuan kepada melegakan gejala, mencegah komplikasi, dan merawat punca asas jika boleh.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air sedikit tetapi kerap sepanjang hari
• Kunyah gula-gula getah tanpa gula atau hisap gula-gula keras tanpa gula untuk merangsang air liur
• Gunakan pelembap udara (humidifier) di bilik tidur
• Elakkan kafein, alkohol, dan tembakau
• Berkumur dengan air garam suam beberapa kali sehari

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan mulut kering memerlukan penjagaan mulut yang rapi dan perubahan gaya hidup kecil.

Tip gaya hidup

• Bawa air minuman ke mana sahaja anda pergi
• Gunakan pelembap di rumah
• Elakkan makanan pedas, masin, atau rangup yang boleh merengsakan mulut
• Bersihkan gigi secara teratur dengan berus lembut dan flos

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan lembap seperti sup, bubur, atau buah-buahan lembik. Kurangkan gula-gula dan minuman manis untuk mengelakkan kerosakan gigi. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mulut kering yang berterusan boleh menjejaskan mood, menyebabkan rasa rendah diri, dan mengurangkan keseronokan makan. Jika anda berasa sedih atau cemas, jangan simpan sendiri. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau ahli psikologi.

Pencegahan

Tidak semua kes mulut kering boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan mulut, minum air secukupnya, dan berunding dengan doktor tentang kesan sampingan ubat-ubatan.

Program saringan

Pemeriksaan gigi secara berkala (sekurang-kurangnya setahun sekali) boleh membantu mengesan mulut kering lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan gigi (kaviti) yang serius
• Penyakit gusi (gingivitis dan periodontitis)
• Jangkitan yis mulut (thrush)
• Kesukaran menelan dan pemakanan kurang baik

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan penjagaan sendiri yang betul, kebanyakan warga emas dapat menguruskan mulut kering dengan baik dan mengekalkan kualiti hidup yang memuaskan. Penting untuk terus berhubung dengan doktor dan doktor gigi untuk pemantauan berkala.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.