Ear pain in older adults

Gambaran keseluruhan

Sakit telinga pada warga emas adalah rasa tidak selesa atau nyeri di dalam atau di sekitar telinga yang boleh berlaku secara tiba-tiba atau berterusan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai masalah, dari jangkitan ringan hingga masalah yang lebih serius seperti penyumbatan atau kerosakan telinga.

Ya, sakit telinga adalah masalah yang biasa di kalangan warga emas, terutamanya disebabkan oleh perubahan semula jadi pada telinga akibat penuaan dan peningkatan risiko jangkitan.

Ia lebih kerap berlaku pada warga emas yang mempunyai sistem imun yang lemah, menghidap diabetes, atau memakai alat bantu pendengaran.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa di dalam atau di sekitar telinga
• Rasa tekanan atau penuh di telinga
• Pendengaran berkurang
• Keluar cecair dari telinga (boleh berwarna kuning atau kehijauan)
• Demam

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Sukar tidur atau lebih kerap terjaga
• Kurang selera makan
• Menggosok atau menarik telinga secara berulang
• Masalah keseimbangan atau pening

Punca

Punca utama

• Jangkitan telinga luar (otitis eksterna) – sering dipanggil 'telinga perenang', berlaku apabila air atau kelembapan terperangkap di saluran telinga.
• Jangkitan telinga tengah (otitis media) – jangkitan pada ruang di belakang gegendang telinga, boleh berlaku selepas selsema.
• Pengumpulan tahi telinga yang keras dan menyumbat saluran telinga.
• Perubahan tekanan (barotrauma) – contohnya semasa menaiki kapal terbang atau menyelam.
• Kecederaan pada saluran telinga akibat penggunaan kapas pembersih telinga atau objek tajam.
• Risiko lebih tinggi jika memakai alat bantu pendengaran yang tidak bersih atau tidak muat dengan betul.

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah akibat usia atau penyakit kronik (contoh: diabetes)
• Kelembapan tinggi di telinga – contohnya kerap berenang atau mandi tanpa mengeringkan telinga
• Penyakit kulit seperti ekzema atau psoriasis di kawasan telinga
• Penggunaan alat bantu pendengaran atau fon telinga yang kotor
• Sejarah masalah telinga sebelumnya

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit telinga disertai demam tinggi, muntah, atau kekeliruan
• Jika telinga keluar cecair berdarah atau nanah
• Jika pendengaran tiba-tiba hilang atau berkurang dengan ketara

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit telinga tidak reda selepas 2 hari penjagaan di rumah
• Jika terdapat rasa tekanan atau penuh di telinga yang berpanjangan
• Jika anda kerap mengalami sakit telinga

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa telinga menggunakan alat yang dipanggil otoskop (cahaya kecil dengan kaca pembesar) untuk melihat saluran telinga dan gegendang telinga.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan otoskop – untuk melihat tanda jangkitan, tahi telinga, atau kerosakan
• Ujian pendengaran ringkas – untuk menilai tahap pendengaran
• Kultur cecair telinga – jika ada cecair, sampel dihantar ke makmal untuk mengenal pasti kuman

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Doktor akan memegang telinga dengan lembut dan melihat ke dalam. Kadang-kadang, doktor mungkin perlu membersihkan tahi telinga menggunakan alat khas. Anda mungkin diminta untuk melakukan ujian pendengaran mudah.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit telinga. Jangkitan biasanya dirawat dengan ubat titis telinga atau antibiotik oral yang ditetapkan oleh doktor. Pengumpulan tahi telinga boleh dikeluarkan oleh doktor dengan cara yang selamat. Doktor juga akan memberi nasihat tentang cara menjaga telinga semasa rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Letakkan kain lap hangat dan lembap di luar telinga selama 15-20 minit untuk melegakan kesakitan.
• Rehat di posisi duduk atau baring dengan kepala ditinggikan untuk mengurangkan tekanan di telinga.
• Elakkan memasukkan apa-apa ke dalam telinga, termasuk kapas atau air.
• Jaga kebersihan telinga dengan mengeringkannya perlahan-lahan selepas mandi.
• Kawal kesakitan dengan ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti parasetamol (ikut arahan pada bungkusan; jangan lebih dos).

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan titis telinga yang mengandungi ubat antikuman atau antikulat untuk jangkitan luaran. Untuk jangkitan telinga tengah, antibiotik oral mungkin diperlukan. Sekiranya terdapat tahi telinga yang keras, doktor akan membersihkannya dengan alat sedutan atau semburan air suam (irigasi). Jangan cuba bersihkan sendiri di rumah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dilakukan jika jangkitan telinga tengah kronik menyebabkan kerosakan pada gegendang telinga atau jika terdapat abses (nanah terkumpul) yang tidak reda dengan ubat.

Hidup dengan keadaan ini

Sakit telinga boleh mengganggu aktiviti harian. Ambil rehat yang cukup, elakkan pendedahan kepada bunyi bising, dan jaga kebersihan telinga. Jika anda memakai alat bantu pendengaran, pastikan ia bersih dan sesuai dengan selesa.

Tip gaya hidup

• Keringkan telinga selepas mandi atau berenang dengan tuala lembut.
• Gunakan topi atau penyumbat telinga semasa berenang untuk mengelakkan air masuk.
• Elakkan membersihkan telinga dengan kapas atau objek tajam.
• Kawal diabetes dan tekanan darah tinggi jika ada, kerana ia boleh menjejaskan kesihatan telinga.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk sakit telinga, tetapi pemakanan seimbang dan senaman ringan seperti berjalan dapat meningkatkan sistem imun dan membantu pemulihan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit telinga kronik boleh menyebabkan keresahan, gangguan tidur, dan rasa tertekan terutamanya jika pendengaran terjejas. Bercakap dengan ahli keluarga atau doktor tentang perasaan anda. Ingat, sokongan emosi adalah penting. Jika anda atau orang tersayang berasa sedih atau marah, hubungi talian bantuan kesihatan mental (contoh: Talian Befrienders atau KKM).

Pencegahan

Tidak semua sakit telinga boleh dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan menjaga kebersihan telinga, mengelakkan air masuk, dan merawat selsema atau alahan dengan segera.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumokokal yang disyorkan oleh KKM untuk warga emas boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh merebak ke telinga.

Program saringan

Pemeriksaan telinga secara berkala oleh doktor disarankan, terutamanya jika anda memakai alat bantu pendengaran atau mempunyai masalah kesihatan kronik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke tulang belakang telinga (mastoiditis) – bengkak dan sakit di belakang telinga
• Kehilangan pendengaran kekal jika jangkitan atau sumbatan berpanjangan
• Keracunan darah (sepsis) – jarang berlaku tetapi serius
• Parut pada gegendang telinga yang boleh menjejaskan pendengaran

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang tepat dan penjagaan yang baik, kebanyakan warga emas pulih sepenuhnya daripada sakit telinga. Pendengaran biasanya kembali normal. Jika ada kerosakan kekal, alat bantu pendengaran atau rawatan lain boleh membantu. Jangan risau – dapatkan nasihat doktor seawal mungkin untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) · Malaysia
• Pertubuhan Audiologi Malaysia (MES) · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.