Eye pain in older adults

Gambaran keseluruhan

Sakit mata pada warga emas adalah rasa sakit, tidak selesa, atau tekanan pada mata yang boleh berlaku akibat pelbagai sebab, seperti mata kering, jangkitan, atau tekanan dalam mata yang tinggi (glaukoma). Ini boleh menjejaskan penglihatan dan kualiti hidup jika tidak dirawat.

Ya, sakit mata agak biasa dalam kalangan warga emas. Ini kerana pelbagai keadaan yang berkaitan dengan penuaan, seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula, boleh menyebabkan ketidakselesaan mata.

Ia terutamanya memberi kesan kepada individu berusia 65 tahun ke atas. Mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pedih atau perit pada mata
• Mata berair atau kering
• Kemerahan pada mata
• Pandangan kabur atau berganda
• Rasa seperti ada pasir di mata

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa sakit yang mendalam atau tekanan di dalam mata
• Mata menjadi merah dan sukar dibuka
• Penglihatan berkurangan secara tiba-tiba
• Sakit kepala yang teruk di sekitar dahi atau pelipis

Punca

Punca utama

• Mata kering – kekurangan air mata atau kualiti air mata yang tidak baik
• Jangkitan mata seperti konjunktivitis atau keratitis
• Glaukoma – tekanan tinggi dalam mata yang merosakkan saraf optik
• Katarak – kanta mata menjadi keruh
• Keradangan pada bahagian mata seperti uveitis atau skleritis

Faktor risiko

• Usia lanjut (lebih 60 tahun)
• Penyakit kronik seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau penyakit autoimun
• Penggunaan ubat titis mata tertentu dalam jangka panjang
• Pendedahan kepada sinaran UV tanpa perlindungan
• Sejarah kecederaan mata atau pembedahan mata sebelum ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit mata yang teruk secara tiba-tiba
• Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba
• Mata merah dengan loya atau muntah
• Cedera mata yang serius

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit mata yang ringan dan berlarutan lebih daripada seminggu
• Pandangan kabur yang semakin teruk
• Pemeriksaan mata tahunan untuk warga emas yang sihat

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, bertanya tentang simptom, dan memeriksa mata menggunakan alat khas. Pemeriksaan ini biasanya tidak sakit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan – membaca carta mata
• Pemeriksaan tekanan mata (tonometri) – untuk mengesan glaukoma
• Pemeriksaan dengan lampu celah (slit lamp) – melihat bahagian depan mata secara terperinci
• Pelebaran pupil – menggunakan titisan untuk melihat bahagian dalam mata

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin akan dirujuk kepada pakar mata (oftalmologis) untuk ujian lanjut. Proses diagnostik biasanya mengambil masa 30-45 minit. Pastikan anda memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit mata. Matlamat utama adalah melegakan gejala dan mencegah kerosakan penglihatan kekal. Ikut nasihat doktor dan jangan ubah suai rawatan sendiri.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan mata dengan menutup mata selama 10-15 minit beberapa kali sehari
• Gunakan titisan mata tiruan tanpa bahan pengawet untuk melegakan mata kering
• Elakkan menggosok mata kerana boleh memperburuk kerengsaan
• Gunakan kompres sejuk atau suam (bergantung pada jenis sakit) untuk mengurangkan keradangan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis mata antibakteria atau antivirus untuk jangkitan, ubat titis mata untuk menurunkan tekanan dalam mata pada glaukoma, atau ubat anti-radang. Dalam kes tertentu, ubat oral atau suntikan mungkin diberikan. Jangan sekali-kali menggunakan ubat titis mata orang lain atau ubat yang tidak ditetapkan untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika punca sakit mata adalah katarak, glaukoma yang tidak terkawal, atau kecederaan mata yang serius. Doktor akan menerangkan risiko dan manfaat sebelum sebarang prosedur.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mengalami sakit mata kronik, cuba atur rutin harian dengan rehat mata yang mencukupi. Gunakan pencahayaan yang baik semasa membaca dan elakkan skrin terlalu lama. Pakai cermin mata hitam di luar rumah untuk melindungi mata dari sinaran UV dan angin.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok – asap rokok merengsakan mata dan memburukkan mata kering
• Kawal penyakit kronik seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi
• Gunakan pelembap udara di dalam rumah jika udara kering

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan vitamin A, C, dan E serta omega-3, seperti lobak merah, bayam, ikan salmon, dan kacang. Senaman ringan seperti berjalan boleh meningkatkan peredaran darah ke mata. Sentiasa rujuk doktor sebelum memulakan sebarang program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit mata yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan atau kemurungan kerana ia mengganggu aktiviti harian dan penglihatan. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental jika anda rasa tertekan.

Pencegahan

Tidak semua punca sakit mata dapat dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan penjagaan mata yang baik. Lakukan pemeriksaan mata tahunan, elakkan kecederaan mata, dan kawal penyakit kronik. Jaga kebersihan tangan dan elakkan berkongsi tuala atau kosmetik mata.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan pneumokokus disarankan untuk warga emas bagi mengurangkan risiko jangkitan yang boleh merebak ke mata. Rujuk doktor untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan mata rutin setiap 1-2 tahun adalah disyorkan untuk warga emas, walaupun tiada gejala. Ini membantu mengesan glaukoma, katarak, dan degenerasi makula pada peringkat awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan kekal akibat glaukoma atau jangkitan serius
• Penyebaran jangkitan ke bahagian lain mata atau otak
• Katarak yang semakin teruk sehingga menyebabkan buta total

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan punca sakit mata pada warga emas boleh dirawat dengan baik jika dikesan awal. Dengan rawatan yang betul, ramai yang dapat mengekalkan penglihatan yang baik dan menjalani kehidupan yang selesa. Walaupun sesetengah keadaan seperti glaukoma tidak boleh dipulihkan, rawatan dapat memperlahankan kerosakan. Jangan berputus asa – dapatkan nasihat doktor secepat mungkin.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.