Prostat Berpanjangan (Kronik)

Gambaran keseluruhan

Prostat berpanjangan merujuk kepada keadaan di mana kelenjar prostat lelaki mengalami keradangan (radang) atau pembesaran yang berlarutan selama tempoh yang lama, biasanya lebih dari tiga bulan. Keadaan ini boleh menyebabkan masalah kencing dan ketidakselesaan pada bahagian pelvis.

Ya, masalah prostat berpanjangan adalah sangat lazim di kalangan lelaki, terutamanya selepas umur 50 tahun. Hampir separuh daripada lelaki berusia 60 tahun ke atas mengalami gejala ini.

Ianya lebih kerap menyerang lelaki berusia 50 tahun ke atas. Faktor genetik, gaya hidup dan masalah kesihatan tertentu juga boleh meningkatkan risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap buang air kecil pada waktu siang dan malam (nokturia)
• Sukar untuk memulakan kencing atau pancutan air kencing lemah
• Rasa tidak puas selepas kencing atau pancutan kencing terputus-putus
• Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian bawah perut, punggung atau kemaluan
• Sakit semasa keluar air mani

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang mengalami masalah prostat berpanjangan. Jika ada, biasanya berkaitan jangkitan saluran kencing atau masalah kongenital (bawaan lahir).

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, gejala seperti sukar membuang air kecil, kerap kencing malam, dan pancutan lemah menjadi lebih ketara. Risiko penahanan kencing (tidak boleh kencing langsung) juga meningkat.

Punca

Punca utama

• Keradangan prostat yang berulang atau jangka panjang (prostatitis kronik)
• Pembesaran prostat jinak (BPH) – kelenjar prostat semakin besar dengan usia
• Jangkitan kuman pada prostat yang tidak dirawat sepenuhnya

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas
• Sejarah keluarga (bapa atau abang ada masalah prostat)
• Obesiti (berat badan berlebihan)
• Tabiat duduk terlalu lama (contohnya pekerjaan pejabat)
• Merokok atau selalu minum alkohol

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tidak boleh kencing langsung – perlu pergi ke bilik kecemasan dengan segera
• Demam tinggi dengan sakit pelvis yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala kencing mula mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Buang air kecil kerap lebih dari lapan kali sehari
• Ada rasa sakit atau tidak selesa di bahagian pelvis selama lebih daripada seminggu

Diagnosis

Doktor akan menanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk pemeriksaan rektum digital (dimana doktor memasukkan jari bersarung ke dalam dubur untuk merasakan saiz dan bentuk prostat).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing – untuk mengesan jangkitan atau darah
• Ujian darah (PSA) – untuk menilai kesihatan prostat, walaupun bukan untuk kanser
• Ultrasound prostat – melalui rektum atau perut untuk melihat saiz prostat
• Ujian aliran kencing – mengukur kelajuan dan jumlah air kencing

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mengambil masa beberapa minggu. Anda mungkin perlu melakukan lebih daripada satu ujian. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas. Kebanyakan ujian tidak sakit, cuma sedikit tidak selesa.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan keterukan gejala. Tujuan rawatan adalah melegakan gejala, mengurangkan keradangan, dan mencegah komplikasi seperti kerosakan buah pinggang.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan minuman berkafein, berkarbonat dan alkohol – ianya boleh merangsang pundi kencing
• Amalkan teknik kencing dua kali: kencing, tunggu beberapa saat, cuba kencing lagi untuk mengosongkan pundi
• Gunakan mandi air suam atau kompres panas di bahagian pelvis untuk melegakan kesakitan
• Elakkan duduk terlalu lama – bangun dan berjalan setiap 30-60 minit
• Jika sembelit, makan makanan berserat tinggi (buah, sayur) kerana sembelit boleh memburukkan gejala

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk mengendurkan otot prostat dan leher pundi kencing, ubat untuk mengecutkan prostat, atau antibiotik jika ada jangkitan kuman. Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor. Jangan ambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan jika ubat tidak berkesan, gejala sangat teruk, atau jika ada komplikasi seperti batu pundi kencing atau kerosakan buah pinggang. Prosedur seperti reseksi transurethral prostat (TURP) adalah biasa namun hanya doktor pakar yang boleh menentukan kesesuaiannya.

Hidup dengan keadaan ini

Hidapi gejala dengan tenang. Rancang waktu kencing – misalnya buang air kecil sebelum tidur dan sebelum perjalanan jauh. Bawa botol air tetapi jangan minum terlalu banyak sebelum tidur.

Tip gaya hidup

• Bersukan secara sederhana – berjalan kaki 30 minit sehari dapat melancarkan aliran darah dan mengurangkan tekanan
• Kurangkan duduk lama – gunakan kerusi yang selesa dan tegakkan badan
• Berhenti merokok – rokok boleh memburukkan keradangan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang: banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Kurangkan makanan pedas dan masam kerana ia boleh merengsakan pundi kencing. Tempoh latihan ringan seperti berjalan atau berenang adalah baik.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah kencing yang kerap boleh menyebabkan rasa malu, stres dan kegelisahan. Jangan biarkan ia mengganggu hubungan sosial. Bercakaplah dengan pasangan atau rakan karib. Jika perlu, dapatkan sokongan kaunselor atau psikologi.

Pencegahan

Tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko dan melambatkan perkembangan gejala. Kekalkan berat badan ideal, jangan merokok, dan aktif secara fizikal.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk masalah prostat berpanjangan.

Program saringan

Untuk lelaki berusia 50 tahun ke atas, disarankan melakukan pemeriksaan kesihatan tahunan termasuk pemeriksaan prostat. Jika ada sejarah keluarga, mulakan awal – sekitar umur 40-45 tahun.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penahanan kencing akut – tidak boleh kencing langsung, perlu bantuan tiub
• Jangkitan saluran kencing berulang
• Batu pundi kencing – akibat air kencing tidak keluar sepenuhnya
• Kerosakan buah pinggang – tekanan dari belakang boleh menjejaskan fungsi buah pinggang

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan lelaki dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan normal. Walau bagaimanapun, masalah ini biasanya berpanjangan dan mungkin memerlukan pengurusan jangka panjang. Jangan putus asa – banyak pilihan rawatan dan sokongan yang ada.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.