long lasting vein

Gambaran keseluruhan

Urat yang panjang dan kekal (juga dikenali sebagai urat varikos atau kekurangan vena kronik) adalah keadaan di mana urat-urat di kaki menjadi bengkak, berpintal, dan melebar. Ini berlaku apabila injap di dalam urat tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan darah terkumpul dan urat meregang. Keadaan ini biasanya tidak serius, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan dan masalah kosmetik.

Ya, urat varikos adalah sangat biasa. Lebih daripada satu pertiga orang dewasa mungkin mengalaminya pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Keadaan ini boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa pada wanita, orang yang berusia lebih 50 tahun, mereka yang mempunyai sejarah keluarga, dan mereka yang kerap berdiri atau duduk lama.

Gejala

Gejala biasa

• Urat yang kelihatan membesar, berpintal, dan berwarna biru atau ungu di kaki.
• Rasa berat, sakit, atau pedih di kaki, terutamanya selepas berdiri lama.
• Bengkak di pergelangan kaki dan buku lali.
• Kulit di sekitar urat menjadi gatal, kering, atau nipis.
• Kekejangan otot di kaki pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Urat varikos jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin dikaitkan dengan keadaan lain seperti kecacatan salur darah.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin lebih teruk, seperti sakit yang berterusan, bengkak yang ketara, dan risiko ulser kulit atau gumpalan darah.

Punca

Punca utama

• Injap dalam urat yang lemah atau rosak, menyebabkan darah mengalir ke belakang dan terkumpul.
• Dinding urat yang lemah, menyebabkan urat meregang dan membesar.

Faktor risiko

• Faktor genetik – sejarah keluarga dengan urat varikos.
• Usia – risiko meningkat dengan usia.
• Kehamilan – perubahan hormon dan peningkatan tekanan pada urat.
• Berat badan berlebihan atau obesiti – menekan urat.
• Berdiri atau duduk lama untuk kerja.
• Kekurangan senaman.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kaki tiba-tiba bengkak, merah, dan sakit – segera dapatkan rawatan kecemasan.
• Jika luka atau ulser di kaki tidak sembuh dalam beberapa hari.
• Jika anda batuk darah atau sakit dada secara tiba-tiba.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala seperti sakit, berat, atau bengkak mengganggu aktiviti harian.
• Jika urat varikos menyebabkan kesakitan yang berterusan.
• Jika kulit di kaki berubah warna atau menjadi keras.

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala, memeriksa kaki, dan boleh mengesyorkan ujian untuk melihat aliran darah dalam urat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound Doppler – ujian gelombang bunyi untuk melihat aliran darah dan fungsi injap dalam urat.
• Pemeriksaan fizikal – doktor akan melihat dan meraba urat semasa anda berdiri.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin meminta anda berdiri untuk melihat urat dengan lebih jelas. Ultrasound adalah prosedur tanpa rasa sakit.

Rawatan

Rawatan untuk urat varikos bertujuan melegakan gejala, mencegah komplikasi, dan memperbaiki penampilan. Pilihan rawatan bergantung kepada keparahan dan kesihatan keseluruhan anda. Sentiasa dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat kaki apabila duduk atau baring untuk membantu aliran darah balik.
• Pakai stoking mampatan (stoking khas yang memberi tekanan lembut pada kaki). Dapatkan nasihat doktor atau farmasi tentang jenis yang sesuai.
• Senaman ringan seperti berjalan kaki untuk menggerakkan otot betis.
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama – bergerak setiap 30 minit.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan termasuk prosedur seperti skleroterapi (suntikan untuk menutup urat), laser atau rawatan frekuensi radio (menggunakan haba untuk menutup urat), dan pembedahan kecil. Ubat-ubatan tertentu boleh membantu mengurangkan sakit dan bengkak, tetapi hanya boleh digunakan atas nasihat doktor. Jangan gunakan sebarang ubat tanpa preskripsi tanpa berunding dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan jika urat varikos sangat besar, menyebabkan masalah kulit, atau tidak bertindak balas kepada rawatan lain. Prosedur seperti 'phlebectomy' atau 'ligasi dan stripping' boleh dilakukan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan urat varikos. Mengamalkan tabiat sihat seperti bersenam, mengawal berat badan, dan tidak berdiri lama boleh membantu mengurangkan gejala.

Tip gaya hidup

• Elakkan duduk atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama.
• Angkat kaki semasa berehat, sekurang-kurangnya 15-30 minit beberapa kali sehari.
• Pakai pakaian longgar di bahagian pinggang dan kaki untuk tidak menyekat aliran darah.
• Jangan gantung kaki semasa duduk.

Diet dan senaman

Makan makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh untuk mengelakkan sembelit (yang boleh memburukkan urat varikos). Senaman aerobik seperti berjalan, berenang, atau berbasikal membantu melancarkan peredaran darah. Elakkan senaman berat yang menekan perut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan ini boleh menjejaskan keyakinan diri kerana penampilan urat. Jika ia menyebabkan rasa malu atau stres, berbincang dengan rakan atau kaunselor. Ingat, ia adalah keadaan biasa dan boleh dikawal.

Pencegahan

Walaupun tidak dapat dicegah sepenuhnya (terutamanya jika ada faktor genetik), anda boleh mengurangkan risiko atau melambatkan perkembangan dengan mengekalkan berat badan sihat, kerap bersenam, elakkan berdiri lama, dan angkat kaki apabila duduk.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah urat varikos.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk orang tanpa gejala. Jika anda mempunyai sejarah keluarga atau faktor risiko, berbincang dengan doktor tentang pemantauan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kaki – luka yang sukar sembuh di sekeliling buku lali.
• Pendarahan – urat varikos boleh pecah dan menyebabkan pendarahan.
• Gumpalan darah dalam urat dangkal (tromboflebitis) – menyebabkan bengkak dan sakit.
• Kekurangan vena kronik – keadaan di mana aliran darah balik teruk, menyebabkan bengkak tetap, perubahan kulit, dan ulser.

Pandangan jangka panjang

Bagi kebanyakan orang, urat varikos adalah keadaan yang boleh diuruskan dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan rawatan mudah. Dengan penjagaan yang betul, komplikasi serius jarang berlaku. Jika dirawat awal, prognosis adalah sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.