Nausea in older adults

Gambaran keseluruhan

Loya adalah perasaan tidak selesa di perut yang boleh membuatkan seseorang ingin muntah. Pada warga emas, loya boleh menjadi isu yang lebih serius kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi (kekurangan cecair badan) dan kekurangan nutrisi jika tidak dirawat dengan segera.

Ya, loya adalah aduan yang biasa di kalangan warga emas. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa dan sering dikaitkan dengan perubahan dalam fungsi badan dan pengambilan ubat-ubatan.

Loya boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi warga emas lebih berisiko kerana mereka lebih cenderung mengambil beberapa jenis ubat (polifarmasi) dan mempunyai masalah kesihatan kronik yang lain.

Gejala

Punca

Punca utama

• Kesan sampingan ubat-ubatan – banyak ubat yang biasa diambil oleh warga emas, seperti ubat darah tinggi atau ubat tahan sakit, boleh menyebabkan loya.
• Masalah gastrousus – seperti gastrik (radang perut), ulser, atau sembelit yang teruk.
• Jangkitan – jangkitan virus atau bakteria pada perut (gastroenteritis) yang sering menyebabkan muntah dan cirit-birit.
• Masalah telinga dalam – seperti penyakit Meniere atau labirinitis yang mengganggu keseimbangan dan menyebabkan loya.
• Masalah jantung – serangan jantung kadang-kadang hanya menunjukkan gejala loya, pening, dan sesak nafas, terutamanya pada warga emas.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau warga emas yang anda jaga mengalami loya bersama muntah berdarah, sakit dada, atau kebingungan, SEGERA hubungi perkhidmatan kecemasan (999).
• Jika terdapat tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, lemah, kurang kencing, atau pening melampau, dapatkan rawatan segera di klinik atau hospital.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika loya berlarutan lebih daripada beberapa hari tanpa sebab yang jelas.
• Jika loya disertai penurunan berat badan yang tidak disengajakan.

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan sejarah kesihatan, ubat-ubatan yang diambil, dan memeriksa anda secara fizikal. Mereka juga mungkin akan bertanya tentang corak loya dan apa yang mencetuskannya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah – untuk memeriksa tanda jangkitan, dehidrasi, atau masalah fungsi organ.
• Ujian air kencing – untuk melihat dehidrasi atau jangkitan saluran kencing.
• Endoskopi – memasukkan tiub kecil berkamera melalui mulut ke perut untuk melihat lapisan perut jika disyaki ulser atau radang.
• Imbasan seperti CT scan atau MRI – jika doktor curiga ada masalah pada otak atau perut yang memerlukan pengimejan lanjut.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya dimulakan dengan pemeriksaan fizikal dan ujian mudah di klinik. Doktor akan memberi rawatan awal jika perlu, dan mungkin merujuk anda kepada pakar (pakar geriatrik atau gastroenterologi) jika punca loya tidak jelas.

Rawatan

Rawatan loya pada warga emas bergantung kepada punca asas. Matlamat rawatan adalah untuk mengawal loya, mengelakkan dehidrasi, dan merawat penyakit yang mendasarinya. Jangan cuba memberi ubat loya tanpa nasihat doktor kerana sesetengah ubat boleh memburukkan keadaan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap, elakkan makanan berminyak atau berbau kuat.
• Minum air kosong atau air garam gula (oral rehydration solution) dalam suapan kecil untuk mengelakkan dehidrasi.
• Cuba halia – teh halia atau biskut halia boleh membantu meredakan loya.
• Duduk tegak selepas makan dan elakkan baring terus.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan loya yang kerap boleh mengganggu rutin harian, tetapi dengan langkah yang betul, anda boleh mengurangkan ketidakselesaan. Cuba kenal pasti makanan yang mencetuskan loya dan elakkannya. Makan pada waktu yang tetap dan dalam bahagian kecil. Bawa bersama snek ringan seperti biskut kosong untuk dimakan apabila loya menyerang.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang – elakkan makanan pedas, berminyak, dan terlalu manis.
• Minum air secukupnya sepanjang hari, antara 6-8 gelas sehari, melainkan doktor mengehadkannya.
• Lakukan aktiviti ringan seperti berjalan perlahan atau regangan untuk membantu penghadaman.
• Kuruskan tekanan dengan teknik pernafasan atau meditasi.

Diet dan senaman

Diet yang lembut seperti nasi putih, pisang, epel, dan roti bakar lebih mudah dihadam. Elakkan minuman berkafein dan alkohol. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu merangsang pergerakan usus dan mengurangkan loya. Jika loya sangat teruk, rehat dan minum air sedikit demi sedikit.

Pencegahan

Loya tidak selalu dapat dicegah, tetapi dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan menjaga badan, risikonya boleh dikurangkan. Penting juga untuk mematuhi nasihat doktor tentang ubat-ubatan dan tidak menukar dos sendiri.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan pneumonia boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan loya. Rujuk doktor tentang jadual vaksinasi yang sesuai untuk warga emas.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan rutin seperti ujian darah, pemeriksaan fungsi hati dan buah pinggang, serta pemeriksaan endoskopi jika berisiko (contohnya, gastrik kronik) boleh membantu mengesan masalah awal sebelum loya menjadi serius.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi teruk yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang
• Kekurangan nutrisi dan penurunan berat badan
• Kelemahan otot dan risiko jatuh akibat pening
• Aspirasi pneumonia – muntah masuk ke dalam paru-paru
• Masalah elektrolit seperti sodium atau kalium rendah yang boleh mengganggu irama jantung

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, kebanyakan kes loya pada warga emas dapat diuruskan dengan baik. Walaupun sesetengah penyebab mungkin kronik, sokongan perubatan dan penjagaan diri dapat memperbaiki kualitian hidup dan mengelakkan komplikasi serius. Jangan biarkan loya mengganggu kehidupan; dapatkan bantuan awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.