palpitations on one side

Gambaran keseluruhan

Palpitasi pada satu sisi adalah perasaan bahawa jantung anda berdegup laju, berdebar-debar, atau berdegup tidak teratur, dan anda hanya merasakannya di satu bahagian dada, biasanya di sebelah kiri. Ia adalah sensasi yang biasa dan selalunya tidak berbahaya.

Ya, ramai orang mengalami palpitasi pada satu ketika dalam hidup mereka. Ia sangat biasa dan biasanya tidak perlu dirisaukan.

Palpitasi boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira usia atau jantina. Ia lebih kerap berlaku pada orang yang mengalami tekanan, kurang tidur, atau mengambil kafein berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdegup laju atau berdebar-debar di satu sisi dada
• Rasa seperti jantung melompat atau terhenti seketika
• Rasa berdebar-debar yang datang dan pergi tanpa amaran

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menerangkan perasaan ini dengan jelas. Mereka mungkin kelihatan resah, letih, atau mengadu sakit dada.
• Palpitasi pada kanak-kanak juga biasa dan jarang serius, tetapi perlu diperiksa jika kerap berlaku.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, palpitasi pada satu sisi boleh menjadi tanda masalah irama jantung seperti fibrilasi atrium.
• Mereka juga mungkin mengalami pening, sesak nafas, atau mudah letih.

Punca

Punca utama

• Tekanan emosi atau kebimbangan (anxiety)
• Kafein berlebihan (kopi, teh, minuman tenaga)
• Kurang tidur atau keletihan
• Dehidrasi (kekurangan air)
• Senaman berat
• Merokok atau pengambilan alkohol
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat selsema atau asma

Faktor risiko

• Penyakit jantung sedia ada seperti penyakit arteri koronari atau kegagalan jantung
• Gangguan tiroid (terlalu aktif)
• Anemia (kurang darah) atau kekurangan elektrolit
• Penggunaan dadah seperti kokain atau amfetamin
• Sejarah keluarga yang mempunyai masalah irama jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika palpitasi disertai sakit dada, sesak nafas, atau pengsan, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi berulang kali tanpa gejala lain yang membimbangkan, buat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan.
• Jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung, dapatkan nasihat doktor.

Diagnosis

Doktor akan menanyakan tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin mendengar jantung dengan stetoskop dan memeriksa nadi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman aktiviti elektrik jantung.
• Pemantau Holter – ECG yang dipakai selama 24-48 jam untuk merakam degupan jantung semasa aktiviti harian.
• Ekokardiogram – ultrabunyi jantung untuk melihat struktur dan fungsi jantung.
• Ujian darah untuk memeriksa tiroid, elektrolit, dan tanda anemia.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan keputusan dan jika perlu, merujuk kepada pakar kardiologi.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Jika disebabkan oleh faktor gaya hidup, perubahan kecil sudah memadai. Jika ada masalah jantung, doktor akan mencadangkan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol.
• Pastikan anda minum air secukupnya setiap hari.
• Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti.
• Urus tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
• Berhenti merokok dan elakkan penggunaan dadah terlarang.

Rawatan perubatan

Jika palpitasi disebabkan oleh gangguan irama jantung (aritmia), doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal degupan jantung atau mencegah pembekuan darah. Dalam sesetengah kes, prosedur seperti ablasi kateter (membakar tisu jantung yang menyebabkan irama tidak normal) mungkin disyorkan. Rawatan ini hanya dilakukan oleh pakar kardiologi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk palpitasi. Ia mungkin dipertimbangkan jika punca lain seperti tumor atau kecacatan jantung dikesan. Doktor akan membincangkan pilihan ini jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Palpitasi biasanya tidak mengganggu aktiviti harian. Jika ia berlaku, cuba bertenang, duduk, dan ambil nafas perlahan-lahan. Catatkan bila ia berlaku dan apa yang mungkin mencetuskannya untuk dikongsi dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan pola tidur yang tetap.
• Kurangkan stres dengan hobi atau senaman ringan seperti berjalan.
• Elakkan makanan atau minuman yang mencetuskan palpitasi.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan pantas atau berbasikal baik untuk jantung. Mulakan perlahan-lahan dan hentikan jika palpitasi berlaku.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika anda tidak pasti puncanya. Bercakap dengan doktor dapat mengurangkan keresahan. Jika perlu, dapatkan sokongan kaunseling untuk menguruskan kebimbangan.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat: elakkan perangsang berlebihan, urus tekanan, dan jaga kesihatan jantung secara keseluruhan.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala termasuk pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah dapat membantu mengesan faktor risiko awal. Jika ada sejarah keluarga penyakit jantung, berbincang dengan doktor tentang saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika palpitasi disebabkan oleh aritmia yang serius dan tidak dirawat, ia boleh meningkatkan risiko strok atau kegagalan jantung.
• Palpitasi yang kerap dan berpanjangan boleh menyebabkan keletihan dan mengurangkan kualiti hidup.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan palpitasi adalah jinak dan tidak menyebabkan masalah jangka panjang. Dengan penjagaan yang betul dan rawatan jika perlu, kebanyakan orang boleh terus menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Jika anda bimbang, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat yang tepat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.