palpitations that worsens lying down

Gambaran keseluruhan

Palpitasi adalah perasaan jantung berdegup kencang, tidak teratur, atau seperti terlonjak. Apabila keadaan ini semakin teruk ketika anda berbaring, ia mungkin berkaitan dengan perubahan kedudukan badan yang mempengaruhi aliran darah atau tekanan dalam dada. Ini boleh menjadi tanda masalah irama jantung atau masalah lain yang memerlukan perhatian doktor.

Palpitasi yang semakin teruk ketika berbaring adalah kurang biasa berbanding palpitasi secara umum, tetapi ia sering dilaporkan oleh pesakit yang mempunyai masalah jantung seperti aritmia atau kegagalan jantung.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, pesakit dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau yang mengambil ubat tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Jantung berdegup kencang atau tidak teratur yang semakin teruk apabila anda baring
• Rasa seperti jantung terhenti seketika atau melompat
• Sesak nafas atau rasa tidak selesa di dada semasa berbaring
• Pening kepala atau rasa hampir pengsan apabila bangun dari baring

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit dada atau jantung berdebar apabila tidur
• Mereka mungkin kelihatan gelisah atau sukar tidur
• Kadang-kadang mereka tidak dapat menyatakan perasaan, jadi perhatikan perubahan pernafasan atau muka pucat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Palpitasi yang lebih ketara apabila baring, sering disertai sesak nafas
• Rasa pening atau jatuh apabila bangun dari katil
• Bengkak di kaki atau pergelangan kaki mungkin turut berlaku

Punca

Punca utama

• Gangguan irama jantung (aritmia) seperti fibrilasi atrium atau takikardia ventrikel yang lebih ketara ketika baring
• Perubahan tekanan darah – apabila baring, darah mengalir lebih banyak ke jantung dan paru-paru, yang boleh mencetuskan palpitasi pada pesakit dengan masalah jantung
• Kegagalan jantung – jantung tidak dapat mengepam darah dengan baik, menyebabkan sesak nafas dan palpitasi ketika baring
• Masalah injap jantung seperti prolaps injap mitral
• Kafein, alkohol, atau ubat-ubatan tertentu yang merangsang jantung

Faktor risiko

• Penyakit jantung koronari atau sejarah serangan jantung
• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kencing manis
• Gangguan tiroid (terutama hipertiroidisme)
• Kurang tidur, tekanan emosi, atau kebimbangan yang tinggi
• Penggunaan kafein atau alkohol secara berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mempunyai simptom kecemasan seperti sakit dada, sukar bernafas, atau pengsan, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
• Jika palpitasi datang bersama pening atau rasa hampir pengsan, pergi ke klinik atau hospital dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi berlaku apabila baring tetapi tidak menyebabkan simptom lain, buat temu janji dengan doktor dalam masa seminggu.
• Jika anda pernah mengalami masalah jantung sebelumnya, dapatkan nasihat doktor walaupun simptom ringan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom anda, mengambil sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin mendengar jantung anda semasa anda baring dan duduk untuk melihat perubahan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman aktiviti elektrik jantung, kadang-kadang dilakukan semasa baring dan duduk.
• Holter monitor – alat kecil yang merekod degupan jantung selama 24 hingga 48 jam.
• Ekokardiogram – ultrasound jantung untuk melihat struktur dan fungsi jantung.
• Ujian darah – untuk memeriksa kesihatan tiroid, elektrolit, dan tanda-tanda kerosakan jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin meminta anda mencatat bila palpitasi berlaku, apa yang anda lakukan, dan berapa lama ia bertahan. Ujian biasanya tidak menyakitkan dan boleh dilakukan di klinik biasa. Anda mungkin perlu berjumpa pakar kardiologi jika disyaki aritmia.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Doktor akan menangani masalah asas seperti aritmia atau kegagalan jantung. Dalam banyak kes, perubahan gaya hidup sudah mencukupi, tetapi kadang-kadang ubat-ubatan diperlukan. Ubat-ubatan yang biasa digunakan termasuk yang mengawal irama jantung atau kadar denyutan – tetapi hanya doktor yang boleh menetapkannya. Jangan cuba ubat sendiri.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan kafein, alkohol, dan rokok kerana ia boleh mencetuskan palpitasi.
• Cuba baring dengan kepala sedikit tinggi menggunakan bantal tambahan untuk mengurangkan sesak nafas.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan.
• Catat simptom anda untuk dikongsi dengan doktor.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat antiaritmia, beta-blocker, atau antagonis kalsium – semuanya perlu di bawah preskripsi doktor. Kadang-kadang doktor menggunakan kardioversi elektrik atau ablasi untuk membetulkan irama jantung yang tidak normal. Jika kegagalan jantung adalah puncanya, rawatan termasuk diuretik dan ubat lain untuk mengurangkan beban jantung.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi dalam kes tertentu seperti masalah injap jantung yang teruk atau aritmia yang tidak bertindak balas terhadap ubat, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti ablasi kateter atau pembedahan injap.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan palpitasi memerlukan perhatian terhadap pencetus. Selalunya, perubahan kecil seperti tidur dengan kepala lebih tinggi, mengelakkan minuman berkafein, dan mengurus tekanan boleh membantu. Sentiasa bawa kad atau nota tentang keadaan anda sekiranya berlaku kecemasan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat
• Kurangkan pengambilan garam untuk mengawal tekanan darah
• Elakkan senaman yang terlalu berat tanpa nasihat doktor
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau berenang selalunya selamat, tetapi dapatkan kebenaran doktor terlebih dahulu. Elakkan senaman yang memerlukan baring terlentang (seperti angkat berat) kerana ia boleh mencetuskan palpitasi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan dan ketakutan, terutamanya jika ia berlaku ketika tidur. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan doktor atau kaunselor tentang perasaan anda. Teknik relaksasi dapat membantu mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Tidak semua kes palpitasi dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengawal faktor seperti tekanan darah, mengelakkan perangsang, dan menjaga kesihatan jantung secara keseluruhan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk palpitasi, tetapi vaksin seperti selesema atau pneumokokus boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh memburukkan keadaan jantung.

Program saringan

Jika anda mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, pemeriksaan rutin seperti ECG tahunan boleh membantu mengesan perubahan awal. Bincangkan dengan doktor tentang keperluan ujian saringan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gangguan irama jantung yang berterusan boleh menyebabkan strok atau kegagalan jantung
• Risiko pengsan atau jatuh yang boleh menyebabkan kecederaan
• Sesak nafas kronik dan kualiti hidup yang terjejas

Pandangan jangka panjang

Ramai orang yang mengalami palpitasi yang semakin teruk ketika baring mempunyai prognosis yang baik dengan rawatan yang betul. Dengan diagnosis awal dan pengurusan yang sesuai, simptom dapat dikawal dan risiko komplikasi dikurangkan. Kunci utamanya adalah mendapatkan nasihat doktor dan mengikuti pelan rawatan yang disyorkan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.