Sore throat in older adults

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak adalah rasa tidak selesa, sakit, atau gatal di bahagian tekak yang boleh menjadi lebih teruk ketika menelan. Ia biasanya disebabkan oleh jangkitan kuman atau virus, dan pada warga emas, ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan lain yang lebih serius.

Ya, sakit tekak adalah masalah yang biasa berlaku dalam kalangan warga emas. Walaupun ia sering ringan, ia perlu diberi perhatian kerana warga emas lebih mudah mengalami komplikasi seperti dehidrasi atau jangkitan paru-paru.

Sakit tekak boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi warga emas (mereka yang berumur 60 tahun ke atas) lebih berisiko kerana sistem imun yang semakin lemah dan kehadiran penyakit kronik yang lain.

Gejala

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (contohnya selsema, influenza, atau COVID-19) – penyebab paling biasa
• Jangkitan bakteria (contohnya kuman Streptococcus kumpulan A) – lebih jarang pada warga emas
• Alahan kepada debu, asap, atau bahan kimia
• Kekeringan mulut akibat ubat-ubatan (contohnya untuk tekanan darah tinggi atau alahan)
• Asid perut naik ke tekak (refluks asid atau GERD)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar menelan air liur atau bernafas
• Demam tinggi berterusan lebih 3 hari
• Sakit tekak yang teruk hingga tidak boleh tidur
• Leher atau muka bengkak
• Darah dalam kahak atau air liur

Buat temujanji rutin jika:

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan ubat-ubatan yang diambil. Kemudian, doktor akan memeriksa tekak, telinga, dan hidung dengan lampu khas (otoskop) untuk melihat tanda jangkitan atau keradangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian calitan tekak (throat swab) – untuk mengesan kuman bakteria seperti Streptococcus
• Ujian darah – jika disyaki jangkitan serius atau penyakit lain seperti mononukleosis
• X-ray atau imbasan – jika doktor mengesyaki komplikasi seperti abses atau tumor

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin akan mengambil sampel dari tekak dengan kapas steril. Jika perlu, ujian makmal akan mengambil masa 1-2 hari. Anda akan diberikan nasihat rawatan berdasarkan punca sakit tekak.

Rawatan

Rawatan sakit tekak bergantung kepada puncanya. Jangkitan virus biasanya sembuh sendiri dengan rehat dan penjagaan di rumah. Jangkitan bakteria mungkin memerlukan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Penting untuk tidak mengambil antibiotik tanpa preskripsi.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air suam atau teh herba (seperti madu dan limau) dengan kerap untuk melembapkan tekak
• Berkumur dengan air garam suam (1 sudu teh garam dalam segelas air) beberapa kali sehari
• Menggunakan pelembap udara (humidifier) di dalam bilik untuk mengurangkan kekeringan
• Rehatkan suara – jangan bercakap kuat atau berbisik terlalu lama

Hidup dengan keadaan ini

Sakit tekak biasanya bersifat sementara. Walau bagaimanapun, jika ia berlarutan atau kerap berulang, ia boleh menjejaskan pemakanan dan kualiti hidup. Pastikan anda mendapatkan rehat yang cukup dan minum air secukupnya setiap hari.

Tip gaya hidup

• Kekalkan kebersihan mulut – gosok gigi dan bersihkan lidah dua kali sehari
• Ambil makanan seimbang yang kaya dengan vitamin C dan zink untuk menyokong imuniti
• Elakkan berkongsi makanan, cawan, atau peralatan makan dengan orang lain semasa sakit
• Uruskan tekanan dengan baik melalui teknik relaksasi seperti pernafasan dalam

Diet dan senaman

Makan makanan lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, telur rebus, dan buah-buahan seperti pisang atau betik. Elakkan makanan rangup, pedas, atau berasid. Senaman ringan seperti berjalan pendek boleh membantu, tetapi berehatlah jika berasa lemah.

Pencegahan

Tidak semua sakit tekak dapat dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan diri, mengelakkan pendedahan kepada pesakit yang dijangkiti, dan menjaga kesihatan am.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumokokal disyorkan untuk warga emas bagi mengurangkan risiko jangkitan saluran pernafasan yang boleh menyebabkan sakit tekak. Rujuk doktor atau klinik kesihatan untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk sakit tekak. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala (termasuk pemeriksaan mulut dan tekak) adalah penting untuk warga emas, terutamanya jika mereka mempunyai faktor risiko seperti merokok atau penyakit kronik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi kerana sukar untuk minum
• Jangkitan merebak ke telinga, sinus, atau paru-paru (radang paru-paru)
• Pembentukan abses di sekitar tekak (peritonsillar abscess) yang memerlukan rawatan segera
• Kesukaran menelan yang berterusan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi dan penurunan berat badan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan sakit tekak pada warga emas sembuh sepenuhnya dengan rawatan yang sesuai. Dengan mendapatkan nasihat doktor awal, komplikasi dapat dielakkan. Walaupun sakit tekak boleh menjadi tidak selesa, ia biasanya bukan petanda penyakit serius. Teruskan menjaga kesihatan dan berjumpa doktor jika gejala berterusan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.