Air Kencing yang Keluar Sekejap dan Berhenti (Kencing Tak Lawas)

Gambaran keseluruhan

Air kencing yang keluar sekejap dan berhenti, atau rasa tidak puas selepas buang air kecil, adalah keadaan di mana anda sukar untuk mengeluarkan air kencing dengan lancar. Kadang-kadang anda rasa hendak kencing tetapi hanya sedikit yang keluar, atau aliran air kencing terhenti-henti. Ini boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dari masalah sementara hingga masalah kesihatan yang lebih serius.

Ya, masalah ini agak biasa, terutamanya pada lelaki yang semakin berumur. Wanita juga boleh mengalaminya, terutamanya selepas bersalin atau apabila otot lantai pelvis menjadi lemah.

Lelaki pertengahan usia dan lebih tua paling kerap terjejas akibat pembesaran prostat. Wanita juga boleh terjejas, terutamanya selepas bersalin atau semasa menopaus. Kanak-kanak jarang mengalaminya, tetapi jika berlaku ia mungkin disebabkan oleh masalah saraf atau jangkitan.

Gejala

Gejala biasa

• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus
• Rasa seperti masih ada air kencing walaupun sudah selesai
• Kencing dengan kerap (lebih 8 kali sehari)
• Terbangun pada waktu malam untuk kencing
• Rasa sakit atau pedih semasa kencing
• Sukar untuk mula kencing (menunggu lama)

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap kencing tanpa sebab yang jelas
• Mengompol pada waktu malam jika sebelum ini kering
• Sakit perut bawah atau belakang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kencing tidak lawas yang semakin teruk
• Tidak dapat menahan kencing (inkontinensia)
• Air kencing berdarah (perlu segera berjumpa doktor)

Punca

Punca utama

• Pembesaran prostat (pada lelaki) – kelenjar prostat yang membesar menyempitkan saluran kencing
• Jangkitan saluran kencing – bengkak dan keradangan boleh menyukarkan kencing
• Batu pundi kencing – batu kecil boleh menyekat aliran air kencing
• Otot lantai pelvis yang lemah (pada wanita) – menyebabkan pundi kencing tidak kosong sepenuhnya
• Masalah saraf seperti strok atau kencing manis yang menjejaskan isyarat ke pundi kencing
• Kesan sampingan ubat-ubatan (seperti ubat selsema atau antihistamin)

Faktor risiko

• Lelaki berumur lebih 50 tahun
• Wanita yang pernah bersalin, terutamanya bersalin normal
• Obestiti
• Kencing manis
• Jangkitan saluran kencing yang kerap
• Pengambilan ubat yang menjejaskan otot pundi kencing

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda langsung tidak boleh kencing dan perut terasa keras dan sakit – pergi ke kecemasan hospital dengan segera.
• Jika terdapat darah dalam air kencing, terutamanya bersama demam atau sakit pinggang.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap mengalami gejala seperti aliran air kencing lemah atau rasa tidak puas selepas kencing selama lebih beberapa hari.
• Jika anda lelaki berusia lebih 50 tahun dan mula mengalami gejala ini – jumpa doktor untuk pemeriksaan prostat.
• Jika anda wanita dan mengalami masalah ini selepas bersalin atau menopaus.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis punca masalah kencing yang datang dan pergi, doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda. Mereka mungkin menjalankan beberapa ujian untuk melihat keadaan saluran kencing dan pundi kencing.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing – untuk mengesan jangkitan, darah atau gula
• Pemeriksaan rektal digital (pada lelaki) – untuk meraba saiz prostat
• Ultrasound pundi kencing dan buah pinggang – untuk melihat batu atau sisa air kencing
• Ujian aliran air kencing (uroflowmetry) – untuk mengukur kelajuan dan isipadu aliran
• Pengukuran sisa air kencing selepas buang air – untuk tahu sama ada pundi kencing kosong sepenuhnya

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya bermula dengan perbincangan mudah di klinik. Doktor akan menerangkan setiap langkah. Ujian air kencing hanya memerlukan sampel kecil. Ultrasound tidak sakit. Pemeriksaan rektal mungkin tidak selesa tetapi penting untuk menilai prostat. Anda akan mendapat keputusan dalam masa yang singkat.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca masalah. Bagi kebanyakan kes, perubahan gaya hidup dan latihan dapat membantu. Jika ada jangkitan atau masalah lebih serius, doktor akan menawarkan rawatan lanjut. Tiada satu rawatan yang sesuai untuk semua orang.

Penjagaan diri di rumah

• Kosongkan pundi kencing sepenuhnya setiap kali buang air kecil – jangan tergesa-gesa
• Minum air yang mencukupi (6-8 gelas sehari) melainkan nasihat doktor lain
• Kurangkan minuman berkafein, berkarbonat dan alkohol yang boleh merengsakan pundi kencing
• Latihan otot lantai pelvis (Kegel) – untuk menguatkan otot yang mengawal kencing
• Elakkan meneran atau menahan kencing terlalu lama

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan otot prostat atau pundi kencing, atau antibiotik jika ada jangkitan. Bagi wanita dengan masalah otot lantai pelvis, fisioterapi mungkin disyorkan. Rawatan lain termasuk kateterisasi sementara jika saluran tersumbat. Jangan sekali-kali mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin disyorkan jika punca adalah pembesaran prostat yang teruk, batu pundi kencing yang besar, atau jika rawatan lain tidak berkesan. Doktor akan menerangkan pilihan pembedahan seperti TURP (reseksi prostat transurethral) atau laser untuk lelaki.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah kencing yang sekejap keluar dan berhenti boleh mengganggu, tetapi dengan langkah yang betul ia dapat diuruskan. Rancang perjalanan dengan tahu di mana terdapat tandas. Gunakan teknik 'double voiding' – buang air kecil, tunggu sebentar, kemudian cuba lagi untuk pastikan pundi kencing kosong.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan sihat – berat berlebihan boleh menekan pundi kencing
• Berhenti merokok – merokok boleh merengsakan pundi kencing dan meningkatkan risiko kanser pundi kencing
• Kawal pengambilan cecair pada waktu malam untuk mengelakkan kerap bangun tidur

Diet dan senaman

Diet yang sihat dengan banyak serat dapat membantu mengelakkan sembelit, yang boleh memburukkan masalah kencing. Senaman ringan seperti berjalan kaki dapat membantu kesihatan saluran kencing. Latihan Kegel amat berguna untuk kedua-dua lelaki dan wanita.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah kencing yang berlarutan boleh menyebabkan tekanan, malu dan mengganggu tidur. Jika ia membuatkan anda berasa cemas atau rendah diri, bercakap dengan doktor atau ahli psikologi adalah langkah yang baik. Anda tidak keseorangan – ramai orang mengalami masalah ini.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan saluran kencing. Elakkan menahan kencing terlalu lama, minum air secukupnya, dan amalkan kencing yang bersih untuk mengelakkan jangkitan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk masalah kencing ini. Namun, pastikan vaksinasi seperti yang disyorkan oleh KKM (contohnya, vaksin selesema) untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menjejaskan saluran kencing.

Program saringan

Bagi lelaki berusia 50 tahun ke atas, adalah baik untuk menjalani pemeriksaan prostat secara berkala sebagai sebahagian daripada pemeriksaan kesihatan tahunan. Wanita juga boleh mendapatkan pemeriksaan lantai pelvis jika ada faktor risiko. Bincang dengan doktor anda tentang skrining yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing berulang
• Sisa air kencing yang tertinggal boleh menyebabkan batu pundi kencing
• Keradangan buah pinggang (pyelonephritis) akibat jangkitan berulang
• Keracunan darah (sepsis) jika jangkitan merebak
• Pundi kencing menjadi lemah (atonik) dan kehilangan keupayaan untuk mengecut

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah kencing yang datang dan pergi boleh dirawat dengan baik jika dikesan awal. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, ramai orang dapat mengurangkan gejala dan menjalani kehidupan yang aktif dan selesa. Jangan biarkan malu menghalang anda daripada mendapatkan bantuan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.