vein at night

Gambaran keseluruhan

Vena varikos, atau urat varikos, adalah saluran darah yang membengkak dan berpintal, biasanya di kaki. Keadaan ini berlaku apabila injap dalam vena tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan darah berkumpul. Pada waktu malam, rasa sakit atau berat di kaki mungkin menjadi lebih ketara kerana kurang pergerakan.

Ya, vena varikos adalah keadaan yang sangat biasa. Dianggarkan lebih 30% orang dewasa mengalaminya, dengan risiko meningkat seiring usia.

Vena varikos boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita, individu yang mempunyai berat badan berlebihan, mereka yang berdiri atau duduk lama untuk kerja, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit, berat, atau letih di kaki, terutama pada waktu malam atau selepas berdiri lama.
• Bengkak di pergelangan kaki dan kaki.
• Urat kelihatan biru gelap atau ungu, berpintal dan membonjol.
• Kulit di sekitar urat gatal, kering, atau berubah warna.
• Kekejangan otot di kaki pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Vena varikos jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin disebabkan oleh kecacatan kongenital (dari lahir) dan perlu dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala sama seperti biasa tetapi mungkin lebih teruk.
• Kulit menjadi lebih nipis dan mudah cedera.
• Luka di kaki mungkin lambat sembuh, meningkatkan risiko ulser.

Punca

Punca utama

• Injap dalam vena yang lemah atau rosak, menyebabkan darah mengalir ke belakang dan berkumpul.
• Dinding vena yang lemah secara semula jadi, menjadikannya mudah meregang.
• Tekanan darah tinggi dalam vena akibat berdiri atau duduk lama, atau akibat halangan aliran darah.

Faktor risiko

• Umur (lebih 50 tahun).
• Jantina (lebih biasa pada wanita, terutama selepas kehamilan).
• Sejarah keluarga (genetik).
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Kerja yang memerlukan berdiri atau duduk lama.
• Kehamilan (peningkatan hormon dan tekanan pada vena).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit teruk atau bengkak yang tiba-tiba pada satu kaki.
• Kulit di atas urat menjadi merah, panas, atau keras (mungkin tanda tromboflebitis).
• Luka atau ulser di kaki yang tidak sembuh.
• Anda mengalami sesak nafas atau sakit dada (panggil talian kecemasan).

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala ringan hingga sederhana yang mengganggu aktiviti harian atau tidur.
• Jika anda bimbang tentang penampilan urat varikos.
• Jika terdapat perubahan pada kulit seperti kegatalan atau perubahan warna.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis vena varikos melalui pemeriksaan fizikal dan, jika perlu, ujian pengimejan. Semasa pemeriksaan, doktor akan melihat dan meraba kaki anda semasa berdiri untuk menilai urat yang bengkak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound Doppler: ujian tanpa kesakitan yang menggunakan gelombang bunyi untuk melihat aliran darah dalam vena dan mengesan injap yang bocor.
• Venogram (jarang): ujian X-ray dengan suntikan kontras untuk melihat struktur vena secara terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Ultrasound Doppler mengambil masa kira-kira 30 minit. Doktor akan memberitahu anda hasil ujian dan membincangkan pilihan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan untuk vena varikos bergantung kepada keparahan gejala dan sama ada terdapat komplikasi. Matlamat rawatan adalah untuk melegakan gejala, mencegah komplikasi, dan memperbaiki penampilan. Pilihan rawatan termasuk penjagaan diri, rawatan bukan pembedahan, dan pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat kaki anda setinggi pinggul beberapa kali sehari, terutamanya pada waktu malam.
• Pakai stoking mampatan (stoking elastik yang memberi tekanan pada kaki untuk membantu aliran darah).
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama; bergerak setiap 30 minit.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau berenang untuk melancarkan peredaran.
• Kawal berat badan dan elakkan pakaian ketat di pinggang atau kaki.

Rawatan perubatan

Jika penjagaan diri tidak mencukupi, terdapat rawatan bukan pembedahan seperti skleroterapi (suntikan larutan khas ke dalam urat untuk mengecutkannya) dan ablasi terma (menggunakan laser atau gelombang radio untuk memanaskan dan menutup urat yang bermasalah). Rawatan ini biasanya dilakukan sebagai prosedur harian tanpa perlu bermalam di hospital. Doktor akan membincangkan risiko dan faedah setiap pilihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dipertimbangkan untuk kes yang sangat teruk atau jika rawatan lain tidak berkesan. Prosedur seperti stripping vena (mengeluarkan urat melalui hirisan kecil) atau phlebectomy (mengeluarkan urat melalui cangkuk kecil) boleh dilakukan. Kebanyakan pembedahan kini minimal invasif dan memerlukan masa pemulihan yang singkat.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan vena varikos memerlukan pengurusan gaya hidup yang konsisten. Amalkan kebiasaan mengangkat kaki, elakkan berdiri atau duduk lama, dan pakai stoking mampatan seperti yang disarankan. Dengan penjagaan yang baik, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan normal tanpa masalah besar.

Tip gaya hidup

• Angkat kaki semasa tidur dengan meletakkan bantal di bawahnya.
• Pakai kasut yang selesa dan elakkan tumit tinggi.
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol kerana ia boleh menjejaskan peredaran.
• Amalkan posisi duduk yang baik dan regangkan kaki secara berkala.

Diet dan senaman

Makan diet kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh) untuk mengelakkan sembelit yang boleh memberi tekanan pada vena. Senaman rendah impak seperti berjalan, berbasikal, dan berenang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah. Elakkan senaman angkat berat yang terlalu intensif.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Vena varikos boleh menjejaskan keyakinan diri kerana penampilan urat yang membonjol. Gejala seperti sakit dan gatal juga boleh mengganggu tidur dan menyebabkan tekanan. Ingat bahawa keadaan ini boleh dirawat, dan berbincang dengan doktor tentang pilihan rawatan boleh membantu mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Vena varikos tidak dapat dicegah sepenuhnya, terutamanya jika ada faktor genetik. Walau bagaimanapun, risiko boleh dikurangkan dengan mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara teratur, mengelakkan berdiri atau duduk terlalu lama, dan memakai stoking mampatan jika berisiko tinggi.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk vena varikos. Jika anda mempunyai faktor risiko atau simptom, berbincanglah dengan doktor semasa pemeriksaan kesihatan rutin.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kaki (luka terbuka yang sukar sembuh, biasanya di sekitar pergelangan kaki).
• Trombosis vena dalam (DVT): bekuan darah dalam vena dalam yang boleh mengancam nyawa jika bergerak ke paru-paru.
• Pendarahan dari urat varikos yang pecah.
• Lipodermatosklerosis: kulit menjadi keras, tebal, dan berubah warna akibat keradangan kronik.

Pandangan jangka panjang

Secara keseluruhan, prognosis untuk vena varikos adalah baik. Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan orang boleh mengawal gejala dan mencegah komplikasi. Rawatan moden sangat berkesan, dan kebanyakan prosedur mempunyai kadar kejayaan yang tinggi. Walaupun vena varikos mungkin tidak hilang sepenuhnya, kualiti hidup boleh diperbaiki dengan ketara.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.