Грипп: 10 распространённых мифов

Обзор

Грипп — это острая вирусная инфекция дыхательных путей. Его вызывают вирусы гриппа, которые передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём. Грипп отличается от простуды резким началом, высокой температурой и сильной слабостью. В этой статье разберём десять самых распространённых мифов о гриппе и объясним, что из этого правда, а что может быть опасно.

Грипп — это сезонное заболевание, которое встречается по всему миру. Каждый год в России регистрируются миллионы случаев гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Заболеть гриппом может любой человек. Тяжелее всего болезнь обычно протекает у маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, почек или ослабленным иммунитетом.

Симптомы

Общие симптомы

• Резкое начало: температура тела часто быстро поднимается до 39–40 °C
• Сильный озноб и выраженная слабость
• Ломота в мышцах и суставах
• Головная боль
• Сухой кашель
• Боль или першение в горле
• Насморк или заложенность носа

Симптомы у детей

• Высокая температура, которая держится несколько дней
• Вялость, сонливость, капризность
• Отказ от еды и питья
• Сухой кашель и насморк
• Возможны рвота или жидкий стул
• Быстрое ухудшение состояния

Симптомы у пожилых людей

• Слабость и сонливость даже без выраженной температуры
• Спутанность сознания или дезориентация
• Головокружение и неустойчивость при ходьбе
• Усиление одышки
• Обострение хронических заболеваний
• Менее заметная лихорадка, чем у молодых людей

Причины

Основные причины

• Вирусы гриппа типов A и B.
• Воздушно-капельная передача при кашле, чихании или разговоре.
• Контакт с загрязнёнными поверхностями: руками можно занести вирус в глаза, нос или рот.
• Переохлаждение само по себе не вызывает грипп, но может ослабить местный иммунитет и сделать заражение более вероятным.

Факторы риска

• Период эпидемии — обычно осень и зима
• Пребывание в больших коллективах: школы, офисы, общественный транспорт
• Хронические заболевания сердца, лёгких или почек
• Беременность
• Детский возраст до 5 лет и возраст старше 65 лет
• Отсутствие ежегодной вакцинации
• Курение и плохо проветриваемые помещения

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если температура превышает 39,5–40 °C и не снижается.
• Если становится трудно дышать или появляется боль в груди.
• Если возникает спутанность сознания, судороги или сильная сонливость.
• Если после улучшения состояние резко ухудшается.
• Если ребёнку меньше 1 года — при любых признаках гриппа или высокой температуре.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если симптомы не проходят дольше 5–7 дней.
• Если кашель и насморк усиливаются, а не уменьшаются.
• Если вы относитесь к группе риска и хотите обсудить профилактику.
• Если вы хотите получить индивидуальную рекомендацию о прививке от гриппа.

Диагностика

Врач ставит диагноз на основе жалоб и осмотра. Для гриппа характерны резкое начало, высокая температура, ломота в теле и кашель. При необходимости врач назначает анализы, чтобы подтвердить диагноз или исключить другие инфекции.

Какие исследования могут быть проведены

• Экспресс-тест на антигены вируса гриппа — мазок из носа или зева.
• ПЦР-тест — более точное исследование на генетический материал вируса.
• Общий анализ крови — помогает оценить воспаление и возможные осложнения.

Чего ожидать на приёме

На приёме врач измерит температуру, осмотрит горло, нос и послушает лёгкие. Он спросит, когда началась болезнь, есть ли хронические заболевания и делали ли вы прививку. Результаты экспресс-теста обычно бывают готовы в течение 15–30 минут, ПЦР-теста — от нескольких часов до двух дней.

Лечение

Специфического лечения, которое мгновенно уничтожает вирус, не существует. Лечение гриппа направлено на облегчение симптомов и поддержку организма. В тяжёлых случаях или при высоком риске осложнений врач может назначить противовирусные препараты. Важно не принимать лекарства самостоятельно, особенно антибиотики.

Самопомощь дома

• Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим, не переносите болезнь «на ногах».
• Пейте много тёплой жидкости: воду, морсы, некрепкий чай.
• Регулярно проветривайте комнату и увлажняйте воздух.
• При ознобе укрывайтесь, при жаре не перегревайтесь.
• Полощите горло тёплой водой и при заложенности носа промывайте нос солевым раствором.
• Ешьте лёгкую пищу, если есть аппетит, и не заставляйте себя есть без желания.

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать жаропонижающие и обезболивающие средства, подходящие по возрасту и состоянию здоровья. Противовирусные препараты обычно назначают в первые 48 часов от начала болезни и только по решению врача. Антибиотики применяют лишь при бактериальных осложнениях, например пневмонии. Никогда не давайте ребёнку лекарства, не согласовав это с врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

При гриппе хирургическое лечение не применяется.

Жизнь с этим заболеванием

Главное правило — дать организму время на выздоровление. Первые 3–5 дней старайтесь оставаться в постели. Возвращаться к обычному ритму нужно постепенно, даже когда температура спала. Помните, что вы можете передавать вирус другим в течение нескольких дней после начала болезни, поэтому лучше оставаться дома до полного улучшения.

Советы по образу жизни

• Спите не менее 7–8 часов.
• Пейте достаточно жидкости.
• Часто мойте руки с мылом.
• Используйте одноразовые платки и выбрасывайте их сразу.
• Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
• Если выходите из дома в период эпидемии, старайтесь избегать скоплений людей.

Питание и физические упражнения

В острый период не нужно заниматься спортом или придерживаться строгих диет. Питание должно быть лёгким: супы, каши, овощи и фрукты. Тёплое питьё важнее плотной еды. Физическую активность можно постепенно возвращать через 3–5 дней после нормализации температуры, начиная с коротких прогулок.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Грипп может вызывать слабость, тревогу и подавленность. Это нормальная реакция на болезнь. Постарайтесь больше отдыхать, не ругать себя за медленное восстановление и поддерживать связь с близкими. Если тяжёлое настроение или тревога не проходят после выздоровления, обсудите это с врачом.

Профилактика

Полностью исключить риск гриппа нельзя, но его можно значительно снизить. Самая надёжная мера — ежегодная вакцинация. Также помогают частое мытьё рук, проветривание помещений, полноценный сон, сбалансированное питание и сокращение контактов в период эпидемии.

Вакцины

Прививка от гриппа рекомендуется Минздравом России. Вакцинация особенно важна для людей из групп риска: детей, пожилых, беременных и людей с хроническими заболеваниями. Вакцина не содержит живой вирус, поэтому не может вызвать грипп. Состав вакцины обновляется каждый год, поэтому прививаться нужно ежегодно, как правило, до начала сезона — осенью. Сделать прививку можно в поликлинике по месту жительства после консультации с врачом.

Программы скрининга

Специальный скрининг на грипп у здоровых людей не проводится. Анализы назначают при необходимости: при тяжёлом течении, подозрении на осложнения или для контроля эпидемической ситуации.

Осложнения

Если не лечить

• Пневмония — воспаление лёгких, самое частое и опасное осложнение
• Обострение хронических заболеваний: астмы, диабета, болезней сердца и лёгких
• Отит — воспаление уха, особенно у маленьких детей
• Синусит — воспаление околоносовых пазух
• Миокардит — воспаление сердечной мышцы
• Обезвоживание, особенно у детей и пожилых людей
• В редких случаях — поражение нервной системы, например энцефалит

Долгосрочный прогноз

Большинство людей переносят грипп без серьёзных последствий. При своевременном обращении к врачу, постельном режиме и правильном уходе осложнения встречаются значительно реже. Даже при тяжёлом течении современная медицина может помочь. Вакцинация, внимание к своему состоянию и здравый смысл — лучшие помощники в сезон гриппа.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.