Токсикомания: вдыхание бытовых химикатов

Обзор

Токсикомания — это форма зависимости, при которой человек вдыхает пары летучих веществ, чтобы изменить своё сознание. Такие вещества есть почти в каждом доме — это аэрозоли, лак для волос, клей, краска, бензин, освежители воздуха. Вдыхание этих веществ очень опасно: даже разовая попытка может нарушить работу сердца, мозга и лёгких.

Токсикомания чаще встречается среди подростков, чем среди взрослых, но точных официальных цифр нет. Это связано с тем, что многие случаи долгое время остаются незамеченными. В России врачи и наркологи отмечают, что наибольший риск — у детей и молодёжи из групп социального риска.

Чаще всего токсикомания начинается в подростковом возрасте — примерно в 13–16 лет. Взрослые тоже могут вдыхать вещества, но реже. Основные причины у подростков — любопытство, желание быть «как все» в компании, проблемы в семье, низкая самооценка и недостаток внимания со стороны взрослых.

Симптомы

Общие симптомы

• Частые головные боли и головокружение
• Неустойчивая походка и нарушение речи (человек говорит невнятно)
• Тошнота, рвота, боль в животе
• Покраснение глаз, слезотечение, насморк без простуды
• Внезапная агрессия или беспричинный смех
• Заторможенность, сонливость или возбуждение
• Пятна от краски или клея на одежде, лице и руках
• Запах растворителя или бензина от одежды и кожи

Симптомы у детей

• Снижение успеваемости в школе
• Прогулы и конфликты с учителями
• Потеря интереса к прежним увлечениям и друзьям
• Скрытность, ложь, стремление уходить из дома
• Постоянно заложенный нос и кашель без признаков простуды

Симптомы у пожилых людей

• Спутанность сознания и забывчивость
• Частые падения из-за неустойчивости
• Быстрая утомляемость и слабость
• Обострение хронических заболеваний, особенно лёгких и сердца

Причины

Основные причины

• Желание испытать чувство эйфории, «отключиться» от проблем
• Давление компании и желание быть принятым в группе сверстников
• Доступность веществ: бытовая химия есть в каждом доме и стоит дёшево
• Семейные проблемы, непонимание со стороны родителей, насилие в семье
• Психические расстройства, например депрессия или тревога

Факторы риска

• Подростковый возраст
• Низкая самооценка и неуверенность в себе
• Дружба с подростками, употребляющими психоактивные вещества
• Проживание в семье, где пьют или употребляют наркотики
• Отсутствие контроля со стороны взрослых
• Длительный стресс, буллинг в школе или на работе

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если человек теряет сознание, перестаёт дышать или у него судороги — сразу звоните 103 или 112.
• Если после вдыхания веществ появилась сильная боль в груди, спутанность сознания или запах химикатов от тела — обращайтесь в скорую или в ближайшее отделение неотложной помощи.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы заметили у себя или у близкого человека признаки употребления вдыхаемых веществ, даже без экстренных симптомов, запишитесь к врачу (наркологу, психиатру или терапевту).
• Врач сможет спокойно и без осуждения оценить ситуацию и предложить план помощи.

Диагностика

Врач проведёт беседу: спросит о том, какие вещества и как часто употреблялись, расспросит о симптомах и о семейной ситуации. Также он проведёт осмотр, проверит дыхание, сердце, рефлексы и состояние кожи.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови и мочи для выявления следов психоактивных веществ
• Биохимический анализ крови для проверки работы печени и почек
• Электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердца
• Консультация психиатра-нарколога для оценки степени зависимости

Чего ожидать на приёме

Если вы или ваш близкий пришли к врачу, на приёме будет важно честно поговорить об употреблении. Врач может задать вопросы, которые покажутся неудобными, но это необходимо для точного диагноза. После обследования врач предложит варианты помощи: от амбулаторных консультаций до лечения в специализированном стационаре, если есть риск для жизни.

Лечение

Лечение токсикомании направлено на безопасное прекращение употребления веществ, выведение токсинов из организма и работу с психологическими причинами зависимости. Лечение подбирается индивидуально и всегда включает психотерапию и поддержку семьи.

Самопомощь дома

• Полностью исключите доступ к любым бытовым химикатам, которые можно вдыхать, — уберите их из дома или храните в закрытом шкафу.
• Найдите занятия, которые приносят радость без веществ: спорт, музыка, рисование, прогулки.
• Избегайте компаний, где предлагают «попробовать» — если сложно отказаться, обратитесь за помощью к психологу.
• Составьте режим дня: сон не менее 8 часов, регулярное питание, время для отдыха.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение назначает только врач-нарколог или психиатр. Оно может включать лекарства для уменьшения тяги к веществу, снятия тревоги, улучшения сна и лечения повреждений внутренних органов. Никогда не принимайте лекарства без назначения врача — это может навредить. Психотерапия, семейные консультации и группы поддержки помогают Человеку разобраться в причинах зависимости и выработать новые способы справляться со стрессом.

Жизнь с этим заболеванием

Жизнь после прекращения вдыхания веществ требует времени и терпения. Первые месяцы могут быть трудными: возможны перепады настроения, сильная тяга к веществам, слабость. Важно каждый день заниматься простыми делами — учёбой, работой, спортом, общением с близкими, которые не употребляют. Не оставайтесь наедине с проблемами: делитесь ими с тем, кому доверяете.

Советы по образу жизни

• Будьте физически активны: бег, плавание, велосипед помогают организму восстановиться
• Спите не меньше 8 часов в сутки
• Практикуйте техники расслабления: дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе
• Учитесь говорить «нет» предложениям попробовать вещества
• Посещайте психолога или группы поддержки регулярно

Питание и физические упражнения

Питание должно быть полноценным, с большим количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и достаточным количеством чистой воды. Избегайте энергетиков и кофеина на время лечения. Физические упражнения улучшают работу мозга и лёгких, помогают справиться со стрессом. Начинайте с лёгкой зарядки, постепенно увеличивая нагрузку.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Токсикомания тесно связана с психическим здоровьем. Люди, вдыхающие вещества, часто страдают от депрессии, тревоги, чувства вины и одиночества. Очень важно получить помощь психолога или психиатра, потому что восстановление психики — процесс небыстрый. Говорить о своих чувствах — это не слабость, а смелость.

Профилактика

Да, токсикоманию можно предотвратить. Главное — открыто говорить с детьми и подростками о вреде вдыхания веществ без запугивания, объяснять доступно и слушать их. Важно поддерживать доверительные отношения в семье, интересоваться кругом общения ребёнка и быть примером здорового образа жизни. Если человек уже пробовал вдыхать вещества, важно сразу обратиться к специалисту, чтобы избежать развития зависимости.

Осложнения

Если не лечить

• Необратимое повреждение головного мозга: ухудшение памяти, внимания и способности учиться
• Поражение печени и почек из-за токсинов
• Хронические заболевания лёгких и бронхов
• Нарушение сердечного ритма, вплоть до внезапной остановки сердца
• Развитие тяжёлой зависимости и социальная деградация: потеря работы, семьи, жилья
• Повышенный риск суицидальных мыслей и поведения

Долгосрочный прогноз

Многие люди полностью отказываются от вдыхания веществ и возвращаются к полноценной жизни. Дорога к восстановлению непростая, но реальная. С помощью врачей, психотерапии и поддержки близких можно справиться с зависимостью, восстановить здоровье и научиться жить иначе. Чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. Даже после многолетнего употребления изменения к лучшему возможны.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.