Кератоз пилярный (гусиная кожа): что это и как ухаживать

Обзор

Кератоз пилярный — это безвредное состояние кожи, при котором на поверхности появляются мелкие шероховатые бугорки. Их часто сравнивают с гусиной кожей. Бугорки возникают из-за того, что в устьях волосяных фолликулов накапливается белок кератин, и волосяной мешочек слегка закупоривается. Это не инфекция и не признак плохой гигиены.

Да, это очень частое состояние. По данным разных исследований, кератоз пилярный встречается у 40–50% людей на планете. Многие даже не обращают на него внимания.

Кератоз пилярный чаще начинается в детском возрасте и может усиливаться в подростковый период. У многих людей он уменьшается или почти исчезает к 30 годам, но у некоторых сохраняется и во взрослом возрасте. Он одинаково часто встречается у мужчин и женщин, особенно у людей с сухой кожей или экземой.

Симптомы

Общие симптомы

• Мелкие шероховатые бугорки или точки на коже, чаще всего на наружной поверхности плеч и бёдер.
• Бугорки обычно телесного цвета, но могут быть слегка красными или розовыми.
• Кожа в этих местах на ощупь напоминает наждачную бумагу.
• Сухость и лёгкая шелушение кожи вокруг бугорков.
• Зуд обычно слабый или отсутствует.

Симптомы у детей

• У детей бугорки часто появляются на щеках, а также на плечах и бёдрах.
• Кожа на щеках может быть шероховатой и слегка красной, особенно в холодное время года.
• Дети обычно не испытывают дискомфорта, но косметический вид может беспокоить родителей.

Симптомы у пожилых людей

• У взрослых кератоз пилярный чаще заметен на руках и ногах, чем на лице.
• С возрастом кожа становится суше, поэтому бугорки могут выглядеть более выраженными, если не увлажнять кожу.
• У пожилых людей кератоз пилярный не представляет опасности, но может сочетаться с другими возрастными изменениями кожи.

Причины

Основные причины

• Основная причина — избыточное образование белка кератина, который закупоривает отверстие волосяного фолликула.
• Волосяной фолликул не может нормально освободиться от омертвевших клеток кожи, и снаружи появляются мелкие шероховатые бугорки.
• Часто это наследственная особенность строения кожи: если у родителей был кератоз, он с высокой вероятностью проявится и у детей.

Факторы риска

• Сухая кожа — главный фактор, усиливающий кератоз.
• Атопический дерматит (экзема), аллергический ринит или астма в личном или семейном анамнезе.
• Холодный и сухой климат, особенно зимой и при низкой влажности воздуха.
• Частое использование жёстких мыл, горячая вода и грубые мочалки, которые сушат кожу.
• Подростковый возраст, когда происходят гормональные изменения.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если кожа вокруг бугорков стала горячей, появилась сильная боль, гной или распространяющееся покраснение — это может быть инфекция, требующая срочного осмотра врачом.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Обратитесь к терапевту или дерматологу, если бугорки появились внезапно, сильно зудят или меняются внешне.
• Если уход за кожей не помогает и состояние вас беспокоит или выглядит необычно, стоит показаться врачу.
• Если у вас есть сомнения, не является ли это другим кожным заболеванием — лучше, чтобы врач посмотрел.

Диагностика

Врач обычно ставит диагноз после осмотра кожи и сбора анамнеза. Ему достаточно посмотреть на характерные бугорки и задать вопросы о том, когда они появились, есть ли похожие проблемы у родственников и беспокоят ли они вас.

Какие исследования могут быть проведены

• Обычно никаких анализов не требуется.
• В редких случаях, чтобы исключить другие кожные заболевания, врач может использовать дерматоскоп — специальный увеличительный прибор.
• При необычных симптомах врач может предложить биопсию кожи, но это бывает крайне редко.

Чего ожидать на приёме

Приём обычно короткий: врач осматривает кожу, уточняет жалобы и даёт рекомендации по уходу. Вам не нужно специально готовиться, но лучше не наносить на проблемные участки плотные кремы или масла в день визита, чтобы кожа выглядела обычно.

Лечение

Специального лечения, которое навсегда устраняет кератоз, не существует. Но регулярный уход помогает сделать бугорки менее заметными и мягче. Лечение направлено на увлажнение кожи и мягкое удаление избытка кератина. Важно быть терпеливым: улучшение наступает постепенно, в течение нескольких недель или месяцев.

Самопомощь дома

• Ежедневно увлажняйте кожу питательным кремом или лосьоном, лучше сразу после душа, пока кожа ещё влажная.
• Используйте тёплую, а не горячую воду для душа или ванны.
• Мягко отшелушивайте кожу один–два раза в неделю лёгким скрабом или мягкой мочалкой. Не трите сильно.
• Выбирайте мягкие очищающие средства без агрессивных отдушек и спирта.
• После мытья аккуратно промокайте кожу полотенцем, не растирайте.
• В холодное время года увлажняйте воздух в помещении с помощью увлажнителя.
• Носите свободную одежду из натуральных тканей, чтобы кожа дышала и не раздражалась.

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать безрецептурные или рецептурные кремы и мази с отшелушивающим и увлажняющим действием. Чаще всего используются средства с мочевиной, молочной или салициловой кислотой. Если состояние сопровождается стойким покраснением или зудом, дерматолог может назначить местные средства, уменьшающие воспаление. При необходимости врач подберёт подходящий вариант и расскажет, как часто применять средство. Не занимайтесь самолечением и не назначайте себе сильнодействующие препараты.

Жизнь с этим заболеванием

Жить с кератозом пилярным можно без ограничений. Это состояние не мешает работе, учёбе или спорту. Главное — выработать привычку регулярно увлажнять кожу, особенно после водных процедур и в холодное время года. Со временем вы подберёте средства и ритуал ухода, которые подходят именно вашей коже.

Советы по образу жизни

• Принимайте душ не чаще одного–двух раз в день и не задерживайтесь в горячей воде.
• Используйте мягкие очищающие гели вместо жёсткого мыла.
• Регулярно делайте мягкий пилинг, но не чаще, чем раз в несколько дней.
• Пользуйтесь увлажняющим кремом ежедневно, даже если на улице нет холода.
• Пейте достаточно воды для поддержания увлажнённости кожи изнутри.
• Не выдавливайте бугорки и не старайтесь содрать их — это может вызвать раздражение и воспаление.

Питание и физические упражнения

Особой диеты для лечения кератоза нет. Полезно придерживаться сбалансированного питания с достаточным количеством овощей, фруктов и полезных жиров. Физическая активность улучшает кровообращение и общее состояние кожи, но после тренировки обязательно примите душ и нанесите увлажняющее средство, чтобы пот не раздражал кожу.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Кератоз пилярный — это безвредная особенность кожи, но у некоторых людей он вызывает смущение, особенно если бугорки заметны на открытых участках тела. Это может влиять на самооценку и желание носить одежду с короткими рукавами. Важно помнить, что это очень распространённое состояние, и большинство людей не обращают на него внимания. Если переживания мешают повседневной жизни, можно обсудить свои чувства с психологом или обратиться к дерматологу за советом по уходу.

Профилактика

Полностью предотвратить кератоз пилярный невозможно, особенно если к нему есть наследственная предрасположенность. Но регулярный уход за кожей, увлажнение и мягкое отшелушивание помогают уменьшить проявления и не допустить ухудшения. Профилактика сводится к защите кожи от пересушивания и регулярному бережному уходу.

Осложнения

Если не лечить

• Если не ухаживать за кожей, бугорки могут оставаться шероховатыми и более заметными, но они не угрожают здоровью.
• Иногда участки с кератозом могут воспаляться из-за расчёсывания или попыток выдавить бугорки. Это может привести к появлению временных тёмных пятен или рубчиков.
• В редких случаях возможна бактериальная инфекция, если кожа повреждена.

Долгосрочный прогноз

Кератоз пилярный — это доброкачественное состояние, склонное к улучшению с возрастом. В большинстве случаев при регулярном уходе кожа становится заметно более гладкой и мягкой. Даже если бугорки полностью не исчезают, они не причиняют вреда здоровью и не требуют агрессивного лечения. Живите спокойно, ухаживайте за кожей и помните, что это лишь особенность, а не болезнь.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.