Заложенность носа: причины и лечение

Обзор

Заложенность носа — это ощущение, что нос не дышит свободно. Она возникает, когда ткани внутри носа набухают и заполняются жидкостью, сужая проходы для воздуха. Чаще всего это не болезнь, а симптом простуды, аллергии или раздражения.

Да, заложенность носа — одна из самых частых жалоб на приёме у терапевта. Почти каждый взрослый переживает её несколько раз в год.

Встречается у людей любого возраста. Дети болеют чаще из-за незрелости иммунитета и узости носовых ходов, а пожилые люди могут страдать от хронических причин, например, искривления перегородки.

Симптомы

Общие симптомы

• Насморк с прозрачными выделениями
• Затруднённое дыхание через нос
• Чихание
• Ощущение давления в лице
• Снижение обоняния
• Храп

Симптомы у детей

• Дыхание ртом
• Отказ от еды — ребёнку трудно сосать и дышать одновременно
• Беспокойство и нарушение сна
• Повышенная температура при простуде

Симптомы у пожилых людей

• Сухость в носу и корочки
• Хроническая заложенность из-за лекарств (например, от давления)
• Усиление храпа и усталость днём
• Снижение обоняния, которое влияет на аппетит

Причины

Основные причины

• Вирусные инфекции (простуда, грипп)
• Аллергический ринит (на пыльцу, пыль, шерсть)
• Вазомоторный ринит (реакция на холод, стресс, лекарства)
• Искривление носовой перегородки или полипы носа
• Сухой воздух или раздражители (дым, парфюм)

Факторы риска

• Ослабленный иммунитет
• Курение или пассивное вдыхание дыма
• Работа с химическими веществами
• Аллергия в анамнезе
• Хронические болезни носа

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Высокая температура, которая держится более 3 дней
• Сильная боль вокруг глаз или лба
• Опухание лица
• Заложенность после травмы головы или носа

Запишитесь на плановый приём, если:

• Заложенность длится более 10–14 дней
• Сопровождается зелёными выделениями, болью в лице
• Мешает спать, работать или учиться
• Повторяется несколько раз за год

Диагностика

Врач спросит о симптомах, осмотрит нос с помощью специального зеркала (риноскопа) и проверит дыхание.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр носа (риноскопия)
• Эндоскопия носа — тонкая трубка с камерой
• Аллерготесты (кожные или анализ крови)
• Компьютерная томография придаточных пазух — при подозрении на синусит

Чего ожидать на приёме

Обычно достаточно осмотра и беседы. Врач может предложить вести дневник симптомов или направить к ЛОР-врачу.

Лечение

Лечение зависит от причины. В большинстве случаев заложенность проходит сама. Врач может порекомендовать средства для промывания носа, увлажнение воздуха и, при необходимости, медикаменты — но только после консультации.

Самопомощь дома

• Промывание носа солевым раствором (физраствором) — это безопасное средство, которое увлажняет слизистую.
• Использование увлажнителя воздуха
• Тёплое питьё (вода, чай)
• Паровые ингаляции — вдыхание тёплого пара осторожно
• Поддержание влажности в помещении
• Отдых и сон с приподнятым изголовьем

Медикаментозное лечение

Лекарства назначает врач в зависимости от причины. Это могут быть противоаллергические препараты, кортикостероидные спреи или средства, сужающие сосуды — коротким курсом. Никогда не используйте чужие рецепты и не принимайте лекарства без консультации специалиста.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если заложенность вызвана анатомическим препятствием — например, искривлением перегородки или полипами, которые не поддаются лечению, — врач может обсудить хирургическое вмешательство.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь регулярно увлажнять нос солевым раствором, особенно если воздух сухой. Следите за чистотой дома и избегайте известных триггеров — пыли, дыма, резких запахов.

Советы по образу жизни

• Регулярно проветривайте комнату
• Убирайте дома с влажной тряпкой
• Не курите и не находитесь рядом с курящими
• Мойте руки, чтобы снизить риск простуды
• Старайтесь высыпаться

Питание и физические упражнения

Особой диеты нет, но сбалансированное питание и достаточное питьё помогают организму справляться с инфекциями. Лёгкая физическая активность улучшает кровообращение и слизеотделение, но при сильной простуде лучше остаться дома.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянная заложенность может раздражать, мешать сну и снижать концентрацию. Это нормально — чувствовать усталость и сниженное настроение. Поддерживайте себя небольшими простыми занятиями и при необходимости обсудите с врачом.

Профилактика

Полностью предотвратить нельзя, но можно снизить частоту и тяжесть. Избегайте триггеров, поддерживайте иммунитет и не перегревайте/переохлаждайте нос.

Вакцины

Вакцинация от гриппа и коронавируса может снизить риск инфекций, которые часто начинаются с заложенности носа.

Осложнения

Если не лечить

• Острый или хронический синусит (воспаление пазух)
• Инфекция уха (средний отит)
• Нарушение сна и дневная усталость
• Ухудшение обоняния, которое может стать постоянным
• У детей — нарушение роста и речи при длительном дыхании ртом

Долгосрочный прогноз

С короткой заложенностью, вызванной простудой, большинство справляются за неделю. Хронические причины требуют наблюдения, но современные методы лечения позволяют хорошо контролировать симптомы и вернуться к полноценной жизни.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.