Акне: что нужно знать и как правильно ухаживать за кожей

Обзор

Акне — это воспалительное состояние кожи, при котором волосяные фолликулы закупориваются кожным салом и отмершими клетками. Чаще всего появляются прыщи, чёрные и белые угри на лице, груди и спине.

Да, акне очень распространено. Оно встречается у людей разного возраста, но особенно часто — у подростков и молодых взрослых.

Акне обычно начинается в период полового созревания, когда меняется гормональный фон. Оно также может возникать у взрослых, особенно у женщин в связи с гормональными колебаниями.

Симптомы

Общие симптомы

• Закрытые комедоны — белые точки или бугорки под кожей
• Открытые комедоны — чёрные точки на поверхности кожи
• Папулы — небольшие красные бугорки
• Пустулы — гнойнички с белой или жёлтой головкой
• Покраснение и припухлость вокруг высыпаний
• Жирный блеск кожи

Симптомы у детей

• У детей акне бывает реже, но возможно в младенчестве и в начале полового созревания
• Высыпания похожи на небольшие прыщики на щеках, лбу и подбородке
• Если у ребёнка появились болезненные узлы или сыпь с высокой температурой — нужно срочно показаться врачу

Симптомы у пожилых людей

• У взрослых акне часто проявляется в нижней части лица: подбородок и челюсть
• Высыпания могут быть более глубокими и сопровождаться сухостью или чувствительностью кожи
• У женщин акне связано с менструальным циклом и может усиливаться перед месячными

Причины

Основные причины

• Гормональные изменения повышают выработку кожного сала
• Поры закупориваются из-за кожного сала и отмерших клеток
• В закупоренных порах размножаются бактерии, вызывающие воспаление
• Воспаление приводит к появлению прыщей и гнойничков

Факторы риска

• Подростковый возраст
• Наследственная предрасположенность
• Гормональные колебания — у подростков, женщин перед месячными, при некоторых состояниях
• Некоторые косметические средства с плотной маслянистой текстурой
• Повышенная потливость и трение кожи
• Стресс и недостаток сна могут усиливать высыпания

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если высыпания внезапно стали очень болезненными, обширными или сопровождаются температурой

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если акне не проходит после нескольких недель самостоятельного ухода
• Если высыпаний очень много, они глубокие и оставляют рубцы
• Если акне сильно влияет на настроение, сон или желание общаться с людьми

Диагностика

Врач обычно ставит диагноз при осмотре кожи. Специальных сложных анализов чаще всего не нужно. Дерматолог может расспросить о ваших привычках, уходе за кожей и семейной истории.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр кожи лица, груди и спины
• Опрос о том, когда появились высыпания и какие средства вы используете
• При подозрении на гормональные причины врач может назначить анализ крови или направить к другим специалистам

Чего ожидать на приёме

Приём обычно короткий. Врач осмотрит кожу, задаст несколько вопросов и даст рекомендации. Для постановки диагноза не нужно специально готовиться.

Лечение

Лечение акне зависит от тяжести: при лёгких формах достаточно правильного ухода и безрецептурных средств, которые врач или фармацевт посоветуют без лекарств; при более выраженных высыпаниях дерматолог может назначить рецептурные препараты или процедуры. Важно лечиться регулярно и не бросать уход, даже когда кожа стала лучше.

Самопомощь дома

• Умывайте лицо два раза в день тёплой водой и мягким очищающим средством без спирта
• Не трите и не давите прыщи — это главное правило
• Используйте увлажняющие средства с пометкой «не забивает поры», чтобы кожа не пересыхала
• Убирайте волосы с лица и мойте их достаточно часто, особенно если они жирные
• Меняйте наволочки и полотенца регулярно
• Снимайте макияж перед сном
• Не используйте жёсткие скрабы и спиртовые тоники на участках с активными прыщами

Медикаментозное лечение

Врач может предложить безрецептурные и рецептурные средства в виде гелей, кремов, лосьонов или пероральных форм. Существуют также аппаратные процедуры, чистки и фототерапия. Выбор зависит от состояния кожи. Любые лекарства, даже наружные, лучше обсудить с врачом или фармацевтом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при акне почти не применяется. В редких случаях, когда образуются крупные гнойные полости, врач может провести их дренирование в стерильных условиях. Самостоятельно вскрывать или давить прыщи ни в коем случае нельзя.

Жизнь с этим заболеванием

Отнеситесь к уходу как к ежедневной привычке, как к чистке зубов. Кожа меняется постепенно, и стабильный режим приносит больше пользы, чем случайные попытки лечить прыщи агрессивными средствами.

Советы по образу жизни

• Умывайтесь утром и вечером, не пересушивайте кожу
• Пользуйтесь увлажняющим средством, особенно если кожа чувствительна
• Носите свободную одежду из натуральных тканей, если есть высыпания на спине и груди
• Старайтесь не касаться лица руками в течение дня
• Используйте солнцезащитный крем — некоторые средства могут повышать чувствительность к солнцу

Питание и физические упражнения

Связь еды и акне для каждого разная. Полезно придерживаться обычного здорового питания, но необязательно исключать всё сладкое и молочное. Если вы замечаете, что после какой-то еды прыщи становятся заметно хуже, попробуйте временно уменьшить её количество и обсудите это с врачом. Физическая активность полезна, но после неё нужно принять душ, чтобы пот не оставался на коже.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Акне — это не только косметическая проблема. Многие люди стесняются, избегают общения и чувствуют неуверенность. Такие переживания понятны, и это нормально просить о поддержке. Если акне мешает жить, обсуждать это с врачом и близкими — важный шаг.

Профилактика

Полностью предотвратить акне невозможно, особенно в подростковом возрасте, но можно уменьшить риск или тяжесть высыпаний. Главное — мягкий регулярный уход и отказ от выдавливания прыщей.

Вакцины

Специальных прививок от акне не существует.

Программы скрининга

Скрининг на акне не требуется, но при частых и болезненных высыпаниях полезно показаться врачу, чтобы вовремя подобрать лечение.

Осложнения

Если не лечить

• Рубцы и постакне — следы, которые могут остаться после глубоких прыщей
• Пигментные пятна на месте воспаления
• Психологический дискомфорт, снижение самооценки
• В редких случаях — распространение инфекции с усилением боли и покраснения

Долгосрочный прогноз

У большинства людей акне со временем проходит или хорошо поддаётся лечению. Даже если кожа не становится идеальной за неделю, стойкий уход и помощь специалиста обычно меняют состояние к лучшему. Вы не одиноки, и ситуация почти всегда поправима.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.