Артерии: что это, как работают и как сохранить их здоровье

Обзор

Артерии — это кровеносные сосуды, по которым кровь течет от сердца ко всем органам и тканям. Они похожи на трубки с упругими стенками, которые выдерживают давление крови. Когда говорят о проблемах с артериями, обычно имеют в виду, что сосуды сузились или закупорились — это нарушает кровоснабжение сердца, мозга и других органов.

Атеросклероз и связанные с ним болезни сердца и сосудов — одни из самых распространенных заболеваний в России и мире. Большинство людей старше 50 лет имеют небольшие изменения в артериях.

Проблемы с артериями могут появиться в любом возрасте, но чаще всего — после 45–50 лет. Риск выше, если есть лишний вес, диабет, повышенное давление или если человек курит.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль, тяжесть или дискомфорт в груди, особенно при физической нагрузке
• Одышка и быстрая утомляемость при привычных делах
• Боль в ногах при ходьбе, которая проходит после короткого отдыха

Симптомы у детей

• У детей болезни артерий встречаются редко, но если есть врожденная особенность сосудов, возможно беспричинное беспокойство, утомляемость или головные боли. Любые сомнения лучше обсудить с врачом.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей симптомы часто появляются при нагрузке: боли в груди, ногах, головокружение, слабость в руках или ногах, снижение выносливости.

Причины

Основные причины

• Атеросклероз — образование холестериновых бляшек на внутренних стенках артерий
• Повышенное артериальное давление, которое постепенно повреждает стенки сосудов
• Воспаление стенки сосуда (васкулит) — более редкая причина
• Тромб — сгусток крови, который может полностью перекрыть просвет артерии

Факторы риска

• Курение, в том числе пассивное
• Повышенный холестерин и триглицериды в крови
• Сахарный диабет и преддиабет
• Лишний вес и низкая физическая активность
• Наследственность — если у близких родственников были инфаркты или инсульты

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если боль в груди возникает при нагрузке и повторяется — покажитесь терапевту в ближайшие дни
• Если появилась хромота или боль в ногах при ходьбе — нужен осмотр сосудистого хирурга

Запишитесь на плановый приём, если:

• Профилактический осмотр у терапевта раз в год
• После 40 лет — ежегодное измерение давления и проверка уровня холестерина в крови

Диагностика

Врач выслушивает жалобы, измеряет давление, прослушивает сосуды стетоскопом и назначает анализы крови. При необходимости направит на инструментальные исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на холестерин и глюкозу
• ЭКГ — запись электрической активности сердца
• Эхокардиография — ультразвуковое исследование сердца
• Ультразвуковое исследование артерий (допплерография)
• Компьютерная томография с контрастом (КТ-ангиография)

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно безболезненно. Перед анализами нужно прийти натощак, за сутки избегать тяжелой еды и алкоголя. По результатам врач даст конкретные рекомендации и при необходимости направит к узкому специалисту.

Лечение

Лечение зависит от того, насколько сужена артерия и какие органы страдают. Обычно начинают с изменения образа жизни и назначения лекарств, которые снижают давление и холестерин. В сложных случаях предлагают малоинвазивную процедуру или операцию.

Самопомощь дома

• Полностью отказаться от курения и избегать вдыхания дыма
• Проходить пешком не менее 30 минут в день по ровной поверхности
• Спать не менее 7 часов и учиться снижать стресс
• Регулярно измерять давление дома и записывать результаты

Медикаментозное лечение

Существуют группы препаратов, которые снижают давление, уменьшают холестерин и препятствуют образованию тромбов. Конкретную схему подбирает только врач: разные лекарства действуют по-разному, а дозировка индивидуальна. Никогда не меняйте лечение самостоятельно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если артерия сужена сильно и лекарства не дают эффекта, может быть предложена баллонная ангиопластика со стентом — расширение суженного участка специальным баллоном и установка пружинного каркаса. В других случаях выполняется шунтирование — создается обходной путь для кровотока.

Жизнь с этим заболеванием

С диагнозом можно жить активно. Главное — принимать назначенные препараты и регулярно наблюдаться у врача. Новый режим вводите постепенно, чтобы тело привыкло.

Советы по образу жизни

• Сократите жареное, жирное и сладкое
• Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты
• Не курите и избегайте мест, где курят
• Справляйтесь со стрессом через дыхательные упражнения, прогулки или хобби

Питание и физические упражнения

Старайтесь есть не менее 400–500 г овощей и фруктов в день, выбирайте растительные масла и рыбу. Физическая нагрузка должна быть умеренной и регулярной: быстрая ходьба, плавание, велосипед. Перед началом занятий обязательно посоветуйтесь с врачом.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Когда человек узнает о проблеме с сосудами, возникает тревога. Это нормальная реакция. Поговорите с близкими, а если беспокойство мешает спать или работать, попросите врача направить к психологу или специалисту по психосоматике.

Профилактика

Полностью остановить возрастные изменения сосудов нельзя, но во многих случаях можно замедлить болезнь и избежать инфарктов и инсультов. Основные шаги — контроль давления, холестерина, отказ от курения и регулярное движение.

Вакцины

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции снижают риск тяжелых осложнений у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. График вакцинации уточняйте у терапевта.

Программы скрининга

До 40 лет рекомендуется проверять артериальное давление не реже раза в два года, после 40 лет — ежегодно. Уровень холестерина стоит проверять хотя бы раз в 4–6 лет, а при наличии факторов риска — чаще.

Осложнения

Если не лечить

• Закупорка артерии, полностью прекращающая приток крови к органу
• Инфаркт миокарда — гибель участка сердечной мышцы
• Инсульт — нарушение кровоснабжения мозга
• Аневризма — выпячивание и разрыв стенки артерии

Долгосрочный прогноз

При своевременном лечении люди с заболеваниями артерий живут полноценной жизнью десятилетия. Современная медицина умеет восстанавливать ток крови и предотвращать тяжелые последствия. Даже если поставлен диагноз «атеросклероз», это не приговор, а сигнал, что пора позаботиться о себе.

Найти поддержку

Международные организации

• Всемирная организация здравоохранения ↗

Местные организации

• Министерство здравоохранения Российской Федерации ↗ · Россия

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.