Лекарства от артрита: почему они мало влияют на психическое здоровье

Обзор

Артрит — это воспаление одного или нескольких суставов. Оно вызывает боль, отёк и скованность. Лекарства помогают уменьшить воспаление и боль, но они не всегда могут исправить психологическое состояние, потому что депрессия и тревога при артрите связаны не только с болью, но и с хроническим стрессом, ограничением движений и социальной изоляцией.

Артрит — одно из самых распространённых хронических заболеваний. По оценкам ВОЗ, им страдают миллионы людей по всему миру.

Артрит может появиться в любом возрасте, но чаще всего — после 60 лет. Женщины болеют чаще мужчин. Также в зоне риска люди с избыточным весом и те, кто перенёс травмы суставов.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль и скованность в суставах, особенно по утрам
• Отёк и припухлость вокруг сустава
• Покраснение и ощущение тепла над суставом
• Ограничение подвижности
• Усиление боли при движении

Симптомы у детей

• Боль в суставах, ребёнок начинает хромать
• Припухлость суставов
• Повышенная температура
• Сыпь на теле (при некоторых видах артрита)

Симптомы у пожилых людей

• Скованность движений по утрам
• Трудности при ходьбе, подъёме по лестнице
• Усталость, слабость
• Снижение настроения, раздражительность

Причины

Основные причины

• Воспалительные процессы в суставах
• Износ хряща при остеоартрите
• Иммунные нарушения (ревматоидный артрит)
• Инфекции
• Последствия травм

Факторы риска

• Пожилой возраст
• Женский пол
• Наследственность
• Избыточный вес
• Низкая физическая активность
• Курение

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Острая боль, мешающая двигаться
• Внезапный отёк и покраснение сустава
• Высокая температура на фоне боли в суставе
• Мысли о самоповреждении или самоубийстве — вызовите 103/112

Запишитесь на плановый приём, если:

• Боль в суставах длится более двух недель
• Утренняя скованность дольше 30 минут
• Затруднения в повседневных делах
• Замечаете у себя подавленное настроение, тревогу, плохой сон

Диагностика

Врач спросит о симптомах, осмотрит суставы, оценит их подвижность и болезненность. Для уточнения диагноза назначит обследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на воспалительные маркеры (СОЭ, С-реактивный белок)
• Рентген суставов
• УЗИ суставов
• Анализ синовиальной жидкости

Чего ожидать на приёме

После осмотра и анализов врач расскажет вам о диагнозе, объяснит возможные причины и предложит план лечения. Вы сможете задать вопросы и обсудить, какая поддержка вам нужна.

Лечение

Лечение артрита обычно включает уменьшение боли и воспаления, сохранение подвижности и улучшение качества жизни. Особое внимание уделяется психическому здоровью: врач может рекомендовать психологическую помощь, если вы подавлены или тревожны.

Самопомощь дома

• Регулярная физическая активность: плавание, ходьба, лёгкая гимнастика
• Прикладывание тепла или холода к больным суставам
• Поддержание здорового веса для уменьшения нагрузки
• Полноценный сон и отдых
• Управление стрессом: дыхательные упражнения, медитация, хобби

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовоспалительные и обезболивающие препараты, физиотерапию, лечебную физкультуру. В некоторых случаях применяются инъекции в сустав. Подбор лекарств всегда индивидуальный, и принимать их нужно только по назначению врача.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

При выраженном разрушении сустава, когда консервативное лечение не помогает, может быть предложено хирургическое вмешательство — например, замена сустава.

Жизнь с этим заболеванием

Планируйте день с учётом самочувствия, чередуйте активность и отдых. Используйте вспомогательные приспособления — трости, поручни. Разделяйте задачи на части. При боли давайте суставам отдых, но старайтесь оставаться активным в пределах возможного.

Советы по образу жизни

• Занимайтесь посильной активностью не менее 30 минут в день
• Откажитесь от курения
• Сократите употребление алкоголя
• Общайтесь с близкими и друзьями
• Ищите информацию о артрите и методах самопомощи на проверенных сайтах

Питание и физические упражнения

Полезно питание с большим количеством овощей и фруктов, рыбы, цельнозерновых продуктов. Избегайте сладкого и фастфуда. Для суставов полезны упражнения в воде, ходьба, лёгкая растяжка.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Артрит — это не только физическая боль. Хронический дискомфорт, ограничения и усталость могут приводить к депрессии и тревоге. Исследования показывают, что лекарства от артрита сами по себе не всегда улучшают настроение. Именно поэтому важно говорить с врачом о своих эмоциях, при необходимости получать психотерапию или другую поддержку. Если вы замечаете у себя упадок сил, потерю интереса к жизни или постоянную подавленность — это повод обратиться за помощью.

Профилактика

Полностью предотвратить артрит невозможно, но можно снизить риск его развития: поддерживать нормальный вес, регулярно двигаться, избегать травм, правильно питаться. Также важно вовремя лечить инфекции.

Вакцины

Некоторые виды артрита могут возникать после инфекций. Вакцинация от гриппа и пневмококка помогает снизить риск инфекционных обострений. Возможность вакцинации обсудите с врачом.

Программы скрининга

При наследственной предрасположенности полезно ежегодно посещать терапевта и оценивать состояние суставов. Но специального скрининга для артрита не существует.

Осложнения

Если не лечить

• Прогрессирование разрушения сустава
• Усиление боли и ограничение движений
• Потеря трудоспособности и инвалидность
• Ухудшение психического здоровья — развитие депрессии и тревоги

Долгосрочный прогноз

При своевременной диагностике и комплексном лечении большинство людей сохраняют активность и качество жизни. Постоянная научно обоснованная помощь, изменение образа жизни и внимание к психическому здоровью позволяют контролировать артрит и жить полноценной жизнью.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.