СДВГ у детей: что важно знать родителям

Обзор

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это особенность развития мозга, которая проявляется трудностями с концентрацией внимания, избыточной активностью и импульсивностью. Это не лень и не результат плохого воспитания, а медицинское состояние, с которым можно и нужно работать.

Да, это одно из самых частых расстройств развития у детей. По разным оценкам, СДВГ встречается примерно у 5–7% детей во всём мире.

СДВГ чаще диагностируют у мальчиков, но он встречается и у девочек. У девочек симптомы могут быть менее заметны — например, не гиперактивность, а постоянная мечтательность и забывчивость.

Симптомы

Общие симптомы

• Трудности с удержанием внимания на заданиях, особенно скучных или длительных.
• Частая потеря вещей (игрушек, тетрадей, карандашей).
• Лёгкая отвлекаемость на любые звуки или движения.
• Гиперактивность: ребёнок не может спокойно сидеть на месте, ёрзает, бегает, когда это неуместно.
• Импульсивность: отвечает не подумав, перебивает, не может дождаться своей очереди.
• Трудности с организацией своих дел и времени.

Симптомы у детей

• На уроках ребёнок смотрит в окно, не слышит объяснений, не записывает домашнее задание.
• Дома теряет учебники и игрушки, не может сам собрать портфель.
• Во время игры быстро бросает одно занятие и хватается за другое.
• На прогулке убегает от родителей, не чувствуя опасности.
• Из-за импульсивности бывает трудно заводить друзей — другие дети его избегают.

Симптомы у пожилых людей

• У подростков гиперактивность часто уменьшается, но остаются трудности с концентрацией внимания и импульсивностью.
• Взрослые могут не замечать СДВГ у себя, но у родителей и близких родственников ребёнка с СДВГ иногда есть похожие черты.

Причины

Основные причины

• Наследственность: СДВГ часто передаётся в семьях.
• Особенности развития мозга и передачи нервных импульсов.
• Некоторые факторы во время беременности или родов, например, преждевременные роды или низкий вес при рождении.
• Учёные не подтверждают, что сахар, гаджеты или прививки вызывают СДВГ.

Факторы риска

• Наличие СДВГ у родителей или близких родственников.
• Преждевременное рождение (недоношенность).
• Низкая масса тела при рождении.
• Курение или употребление алкоголя матерью во время беременности.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если ребёнок часто себя травмирует или создаёт опасные ситуации из-за импульсивности.
• Если из-за симптомов ребёнок не может ходить в школу или общаться с одноклассниками.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы замечаете симптомы СДВГ в течение нескольких месяцев и они мешают учёбе или повседневной жизни.
• Если учителя жалуются на невнимательность и неусидчивость, а дома ребёнку трудно выполнять даже простые задания.
• Если поведение ребёнка отличается от поведения сверстников и вызывает беспокойство у вас или у педагогов.

Диагностика

Диагноз ставит врач-педиатр, детский невролог или детский психиатр. Врач собирает подробный рассказ родителей, проводит беседу с ребёнком, расспрашивает учителей и иногда использует специальные опросники. Важно исключить другие причины поведения: проблемы со слухом, зрением, недостаток сна, тревожность или трудности в семье.

Какие исследования могут быть проведены

• Опросники и шкалы для оценки внимания, активности и импульсивности.
• Беседа с родителями и учителями о поведении ребёнка в разных ситуациях.
• Неврологический осмотр и при необходимости проверка слуха и зрения.
• Психологическое тестирование для оценки внимания и способности к планированию.

Чего ожидать на приёме

Обычно для постановки диагноза требуется не один визит. Врач может наблюдать ребёнка в динамике. Полное обследование помогает не только подтвердить СДВГ, но и выявить другие сопутствующие особенности, например, тревожность или нарушения сна, чтобы подобрать правильную помощь.

Лечение

Лечение СДВГ обычно комплексное. Оно включает занятия с психологом, обучение родителей, школьную поддержку и, при необходимости, лекарственную терапию. Цель — не «исправить» ребёнка, а помочь ему научиться справляться с трудностями.

Самопомощь дома

• Создайте чёткий и предсказуемый распорядок дня: подъём, еда, уроки, игры и сон в одно и то же время.
• Используйте короткие и понятные инструкции, разбивайте задания на небольшие шаги.
• Хвалите ребёнка за старания и успехи, даже небольшие.
• Поощряйте физическую активность — спорт помогает «выплеснуть» энергию и улучшает внимание.
• Уменьшите количество отвлекающих факторов: игрушки и гаджеты убирайте во время выполнения уроков.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить немедикаментозные методы: поведенческую терапию, тренинг социальных навыков, обучение родителей. В более сложных случаях, когда эти меры недостаточно эффективны, врач может предложить специальные препараты, которые улучшают концентрацию и помогают контролировать импульсы. Выбор лекарства и дозы всегда индивидуальны и назначаются только врачом после полного обследования. Не покупайте никакие «успокаивающие» средства без консультации с врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при СДВГ не применяется.

Жизнь с этим заболеванием

Жизнь с особенным ребёнком требует терпения и структуры. Заранее договаривайтесь о правилах, будьте последовательны, чаще используйте визуальные напоминания (например, картинки-расписание). Не ждите, что ребёнок сам «возьмётся за ум» — ему нужна помощь взрослого, чтобы организовать день.

Советы по образу жизни

• Сон — важная часть лечения. Ложитесь спать в одно и то же время, уберите электронику из спальни.
• Регулярные прогулки и активные игры обязательны — это помогает снизить беспокойство.
• Ограничивайте время за экраном, особенно перед сном.
• Спортивные секции и кружки по интересам учат ребёнка дисциплине и общению.

Питание и физические упражнения

Специальной «диеты от СДВГ» не существует, но здоровое питание с достаточным количеством овощей, фруктов, белков и сложных углеводов помогает мозгу работать лучше. Избегайте избытка сахара и напитков с кофеином. Регулярная физическая нагрузка очень полезна: бег, плавание, командные игры улучшают внимание и настроение.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Дети с СДВГ часто слышат критику и замечания, поэтому у них может снижаться самооценка. Они могут слишком много тревожиться или грустить. Важно вовремя заметить признаки упадка настроения и обратиться к психологу. Родителям тоже нужна поддержка — ухаживать за гиперактивным ребёнком бывает непросто.

Профилактика

Полностью предотвратить СДВГ невозможно, потому что это связано с особенностями развития мозга и наследственностью. Однако раннее выявление проблем и своевременная помощь помогают избежать тяжёлых последствий и улучшить качество жизни ребёнка.

Осложнения

Если не лечить

• Трудности в учёбе и школьные неуспехи.
• Проблемы в общении со сверстниками и изоляция.
• Снижение самооценки и развитие тревожности или депрессии.
• Повышенный риск несчастных случаев из-за импульсивного поведения.
• Конфликты в семье из-за постоянных замечаний и наказаний.

Долгосрочный прогноз

СДВГ — это не приговор. Многие дети с СДВГ, при поддержке родителей, врачей и учителей, отлично учатся, находят друзей и добиваются успеха. Со взрослением гиперактивность часто уменьшается, а навыки самоконтроля развиваются. Своевременная диагностика и терпеливая помощь дают ребёнку шанс на счастливую и продуктивную жизнь.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.