Кровоточивость дёсен: возможно, вам не хватает витамина C

Обзор

Кровоточивость дёсен — это состояние, при котором дёсны легко кровоточат при чистке зубов, надкусывании твёрдой пищи или даже без видимой причины. Одна из возможных причин — нехватка витамина C, который помогает дёснам оставаться здоровыми и восстанавливаться.

Да, это довольно частая жалоба. Многие люди хотя бы раз замечают кровь при чистке зубов, но не всегда это связано именно с витамином C.

Может встречаться у людей любого возраста, но чаще — у тех, кто мало ест овощей и фруктов, курит, испытывает сильный стресс или имеет проблемы с дёснами.

Симптомы

Общие симптомы

• Кровь на зубной щётке после чистки
• Кровоточивость при откусывании твёрдой пищи
• Покрасневшие, отёчные или болезненные дёсны
• Неприятный запах изо рта
• Дёсны, которые легко травмируются

Симптомы у детей

• Кровь на щётке или яблоке
• Дёсны становятся ярко-красными
• Ребёнок может жаловаться на боль при чистке зубов

Симптомы у пожилых людей

• Дёсны легко кровоточат даже без чистки
• Дёсны могут «отходить» от зубов
• Повышенная чувствительность зубов
• Затруднение при пережёвывании пищи

Причины

Основные причины

• Воспаление дёсен (гингивит) из-за зубного налёта
• Недостаток витамина C в рационе
• Слишком жёсткая зубная щётка или агрессивная чистка
• Некоторые лекарства, влияющие на свёртываемость крови (их назначает врач)
• Беременность — гормональные изменения могут делать дёсны более чувствительными

Факторы риска

• Рацион с малым количеством свежих овощей и фруктов
• Курение
• Сахарный диабет
• Стресс и переутомление
• Недостаточный уход за полостью рта

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• В тот же день обращайтесь к врачу или стоматологу, если дёсны кровоточат очень часто, появляются гнойные выделения, сильная боль или высокая температура.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Запишитесь на осмотр, если заметили кровь при чистке несколько раз в течение недели, даже если боли нет.

Диагностика

Врач выслушает жалобы, осмотрит полость рта и дёсны, спросит о питании и привычках. На приёме важно обсудить, когда появилась кровоточивость и как часто она возникает.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр дёсен и зубов
• Определение уровня витамина C по анализу крови (по назначению врача)
• Общий анализ крови для исключения анемии или других причин

Чего ожидать на приёме

Обычно достаточно беседы и осмотра. При необходимости врач назначит дополнительные исследования и направит к стоматологу или терапевту.

Лечение

Лечение зависит от причины. Если проблема в нехватке витамина C, врач может порекомендовать скорректировать питание или добавки, но только в нужной дозе. Если причина — воспаление дёсен, потребуется профессиональная чистка и правильный уход за полостью рта.

Самопомощь дома

• Чистите зубы мягкой щёткой не менее двух раз в день
• Используйте зубную нить без сильного давления
• Включите в рацион продукты, богатые витамином C: болгарский перец, брокколи, киви, цитрусовые, квашеную капусту
• Избегайте очень жёсткой пищи, пока дёсны воспалены
• Пейте достаточно воды, чтобы не пересыхала слизистая рта

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовоспалительные растворы для полоскания или процедуры профессиональной гигиены полости рта. Если подтверждён дефицит витамина C, препараты принимают только по назначению врача — бесконтрольный приём витаминов может быть вреден.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В запущенных случаях, когда воспаление переходит в пародонтит, стоматолог может предложить глубокую чистку десневых карманов или хирургическое лечение — это решается индивидуально.

Жизнь с этим заболеванием

Соблюдайте регулярную гигиену, следите за питанием и раз в полгода посещайте стоматолога. Если врач рекомендовал добавки с витамином C, принимайте их по назначению.

Советы по образу жизни

• Не курите и не используйте вейпы
• Старайтесь снижать уровень стресса: помогут прогулки и дыхательные упражнения
• Чередуйте нагрузку и отдых

Питание и физические упражнения

Старайтесь каждый день есть хотя бы один-два овоща или фрукта, богатых витамином C. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение и помогает дёснам оставаться здоровыми.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянная кровоточивость и неприятный запах изо рта могут вызывать тревогу и смущение. Это нормально. Важно помнить: проблема обычно решаема, и своевременное обращение к врачу помогает быстро восстановить здоровье.

Профилактика

В большинстве случаев — да. Сбалансированное питание, регулярная гигиена полости рта и отказ от курения значительно снижают риск кровоточивости дёсен и дефицита витамина C.

Программы скрининга

Профилактический осмотр у стоматолога рекомендуется проходить не реже двух раз в год, даже если зубы не болят. Это соответствует рекомендациям Минздрава России и помогает вовремя заметить воспаление дёсен.

Осложнения

Если не лечить

• Запущенное воспаление дёсен может привести к пародонтиту и потере зубов
• Длительный дефицит витамина C вызывает слабость, анемию и плохое заживление ран
• Кровоточивость может быть признаком более серьёзного заболевания, поэтому важно не откладывать визит к врачу

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении прогноз хороший. Коррекция питания, уход за полостью рта и лечение у стоматолога помогают избавиться от кровоточивости и сохранить здоровье дёсен на долгие годы.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.