Покраснение лица и приливы: когда это норма, а когда стоит обратиться к врачу

Обзор

Покраснение лица (блашинг) — это временное покраснение кожи, чаще всего связанное с эмоциями, такими как смущение или волнение. Приливы (флашинг) — это покраснение, которое возникает из-за жары, еды, алкоголя, гормональных изменений или некоторых заболеваний. Это не болезнь, а симптом, у которого может быть много причин.

Да, это очень распространённое явление. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с покраснением лица.

Покраснение может случиться у любого человека, но чаще всего у подростков, молодых людей и женщин в период менопаузы. Люди со светлой кожей замечают его сильнее.

Симптомы

Общие симптомы

• Внезапное покраснение лица, шеи или груди
• Чувство тепла и жара в коже
• Лёгкое потоотделение в области лица
• Учащённое сердцебиение при сильном волнении

Симптомы у детей

• Покраснение щёк при смущении или стыде
• Покраснение после активных игр или на морозе
• Покраснение при температуре или прорезывании зубов

Симптомы у пожилых людей

• Приливы жара у женщин в период менопаузы
• Покраснение после горячей пищи или напитков
• Покраснение, связанное с приёмом лекарств (обсудите с врачом)

Причины

Основные причины

• Эмоции: смущение, стыд, волнение, гнев
• Физические факторы: жара, физическая нагрузка, резкий перепад температуры
• Еда и напитки: острая пища, алкоголь, горячие напитки
• Гормональные изменения: менопауза, беременность, нарушения работы щитовидной железы
• Некоторые лекарства и косметические средства (проконсультируйтесь с врачом)
• Кожные заболевания, например розацеа
• Редкие гормонально активные опухоли (например, карциноид) — но это редкая причина

Факторы риска

• Светлая кожа
• Возраст от 15 до 30 лет
• Женский пол (особенно при гормональных изменениях)
• Частое употребление алкоголя или острой пищи
• Хронический стресс и тревожность

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Покраснение сопровождается затруднением дыхания, отёком губ или языка
• Покраснение с сильной болью в груди или обмороком

Запишитесь на плановый приём, если:

• Покраснение происходит часто и мешает повседневной жизни
• Приливы не связаны с очевидными причинами и длятся дольше нескольких недель
• Вместе с покраснением вы замечаете потерю веса, понос или головокружение

Диагностика

Врач спросит вас о симптомах, когда появляется покраснение и что его провоцирует. Он также осмотрит кожу и измерит давление. Это называется сбор анамнеза и физикальный осмотр.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови
• Анализ на гормоны щитовидной железы
• Определение уровня гистамина или серотонина в крови и моче (при подозрении на редкие причины)
• Аллергологические пробы, если есть связь с едой или косметикой

Чего ожидать на приёме

Обычно врач сможет понять причину уже после разговора и осмотра. Анализы нужны, чтобы исключить другие болезни. Если причины не найдены, врач может посоветовать вести дневник симптомов.

Лечение

Лечение зависит от причины покраснения. Если оно вызвано эмоциями, помогают методы расслабления и избегание провоцирующих ситуаций. При гормональных или кожных причинах врач подберёт безопасную терапию.

Самопомощь дома

• Избегайте известных триггеров: острой еды, горячих напитков, алкоголя
• В жару охлаждайте лицо прохладной водой или используйте вентилятор
• Старайтесь не нервничать — помогут дыхательные упражнения и медитация
• Используйте мягкие увлажняющие средства для ухода за кожей
• Носите одежду из натуральных тканей, если приливы связаны с перегревом

Медикаментозное лечение

Врач может назначить лекарства, которые уменьшают расширение сосудов или блокируют выработку веществ, вызывающих покраснение. Иногда помогают бета-блокаторы или клонидин — но это только по назначению врача. Также есть местные средства для кожи при розацеа. Важно: никогда не принимайте лекарства без консультации врача.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В тяжёлых случаях очень частого и мучительного покраснения (эритрофобии), когда другие методы не помогают, может рассматриваться операция по пересечению нервов, которые управляют расширением сосудов. Это вмешательство проводится только после тщательного обследования и по строгим показаниям.

Жизнь с этим заболеванием

Живите своей обычной жизнью, но старайтесь замечать, что вызывает покраснение. Ведите небольшой дневник: время, место, эмоции и еда. Это поможет вам и врачу найти причину.

Советы по образу жизни

• Регулярно занимайтесь спортом — это снижает тревожность
• Спите не меньше 7–8 часов
• Учитесь управлять стрессом с помощью дыхания или йоги
• Сократите потребление алкоголя и кофеина

Питание и физические упражнения

Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки полезны для сосудов и нервной системы. Если вы замечаете, что после острой еды краснеете, уберите её из рациона.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Частое покраснение может вызывать смущение и тревогу, особенно в обществе. Это нормально — переживать. Если покраснение мешает вам общаться с людьми, обратитесь к психологу.

Профилактика

Полностью предотвратить эмоциональное покраснение нельзя, но можно уменьшить его частоту, избегая триггеров и научившись расслабляться. Приливы, вызванные жарой или едой, легко предотвратить, исключая эти факторы.

Осложнения

Если не лечить

• Серьёзных осложнений для здоровья обычно нет
• Может развиться социальная тревожность и избегание общения
• Если причина — кожное заболевание, без лечения оно может усилиться

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев покраснение безвредно и не требует лечения. Если причина найдена, прогноз хороший. Даже эмоциональное покраснение можно контролировать с помощью психотерапии и изменения образа жизни.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.