Подготовка к лесному пожару: как защитить здоровье

Обзор

Лесной пожар — это неконтролируемое горение в природе, которое быстро распространяется. Подготовка к нему — это план, который вы продумываете заранее: набор вещей на случай эвакуации, защита дома и знание, что делать для здоровья.

В России лесные пожары случаются каждый год, особенно в мае–сентябре в тёплых регионах и при засухе.

В зоне риска — все люди, живущие вблизи лесов, степей, полей с сухой травой и торфяников. Особенно уязвимы дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

Симптомы

Общие симптомы

• Кашель
• першение или боль в горле
• слезотечение
• одышка
• головная боль

Симптомы у детей

• Частое или шумное дыхание
• Отказ от еды и питья
• Вялость или беспокойство
• Посиневшие губы (опасно)

Симптомы у пожилых людей

• Сильная слабость
• Спутанность сознания или сонливость
• Усиление одышки и боли в груди
• Головокружение при вставании

Причины

Основные причины

• Природные причины: молния, длительная засуха, сильный ветер
• Человеческий фактор: незатушенный костёр, брошенный окурок, пал травы
• Техногенные причины: искры от линий электропередач, нарушение пожарной безопасности при работе с огнём

Факторы риска

• Жизнь рядом с лесом или торфяником
• Сухая, жаркая и ветреная погода
• Отсутствие расчистки территории вокруг дома
• Неисправная проводка и печи в доме

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если после дыма появились сильная одышка или боль в груди — в тот же день покажитесь врачу
• Если вы или ребёнок не можете вдохнуть, кашель с гноем или кровью — вызовите скорую помощь по номеру 103

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если у вас есть астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких или ишемическая болезнь сердца — обсудите с лечащим врачом план на пожароопасный сезон

Диагностика

Чтобы понять, пострадали ли лёгкие, врач выслушает их и спросит о симптомах, а также о том, когда и где вы были во время пожара.

Какие исследования могут быть проведены

• Пульсоксиметрия — измерение насыщения крови кислородом
• Спирометрия — оценка объёма и скорости выдоха
• При необходимости — рентгенография грудной клетки

Чего ожидать на приёме

Врач осмотрит вас и задаст вопросы о самочувствии. Если дыхание серьёзно нарушено, вас могут направить в стационар.

Лечение

Лечение зависит от тяжести поражения дымом или ожога. Если опасности нет, достаточно покинуть загрязнённую зону и отдохнуть. При проблемах с дыханием врачи применяют ингаляции, кислород и другие процедуры под контролем.

Самопомощь дома

• Выедьте из зоны дыма как можно скорее
• Закройте окна и двери, включите очиститель воздуха при наличии
• Пейте воду и увлажняйте помещение
• Избегайте физических нагрузок на улице
• Носите респиратор класса защиты не ниже FFP2 на улице

Медикаментозное лечение

Не назначайте себе лекарства сами. Врач подберёт терапию индивидуально: это могут быть ингаляции бронхорасширяющих средств, противовоспалительные препараты, при необходимости — кислородная поддержка. Препараты и дозы определяет только лечащий врач.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство может потребоваться только при тяжёлых ожогах кожи или дыхательных путей — это лечат в специализированных ожоговых отделениях.

Жизнь с этим заболеванием

Подготовьте тревожный чемоданчик: документы, воду, лекарства, влажные салфетки, фонарик, запасные очки. Договоритесь с семьёй о месте встречи в случае эвакуации.

Советы по образу жизни

• Установите и раз в месяц проверяйте датчики дыма дома
• Убирайте сухую траву и опавшие листья вокруг дома на расстояние минимум 5 метров
• Держите наготове средства защиты дыхания (респираторы) для каждого члена семьи
• Подпишитесь на оповещения МЧС и администрации вашего района

Питание и физические упражнения

В жару и при дыме пейте больше воды, ешьте легкоусвояемую пищу — овощи, фрукты, каши. Откажитесь от интенсивных тренировок на улице.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Переживание пожара и эвакуация — это сильный стресс. Тревога, грусть и бессонница — нормальные реакции. Обсуждайте чувства с близкими, заботьтесь о себе. Если симптомы не проходят дольше двух недель, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Профилактика

Предотвратить все пожары невозможно, но риск можно сильно снизить: соблюдайте запрет на разведение костров в сухую погоду, не сжигайте сухую траву, следите за исправностью проводки. Подготовленность — лучшая защита.

Вакцины

От самих лесных пожаров вакцины нет. Но важно быть привитым от гриппа и коронавируса, чтобы не путать их симптомы с последствиями дыма и не создавать лишнюю нагрузку на дыхательную систему.

Осложнения

Если не лечить

• Если игнорировать симптомы отравления дымом, может развиться бронхит или пневмония
• При хронических болезнях лёгких и сердца дым может вызвать обострение вплоть до госпитализации
• Тяжёлые ожоги дыхательных путей опасны для жизни

Долгосрочный прогноз

При своевременной подготовке и быстрой эвакуации большинство людей сохраняют здоровье. Даже если пришлось пережить пожар, при правильном лечении и поддержке близких большинство последствий обратимы.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.