Кровообращение: когда обращаться к врачу

Обзор

Кровообращение — это движение крови по сосудам, которое доставляет кислород и питательные вещества всем органам и тканям. Плохое кровообращение означает, что кровь застревает или течёт слишком медленно, и ткани не получают достаточно кислорода. Чаще всего это проявляется в руках и ногах.

Да, проблемы с кровообращением встречаются широко, особенно у людей после 50 лет, а также при сахарном диабете, курении и малоподвижном образе жизни.

Плохое кровообращение может коснуться любого человека, но чаще всего — пожилых людей, курильщиков, людей с диабетом, высоким давлением или высоким холестерином.

Симптомы

Общие симптомы

• Холодные руки и ноги
• Покалывание или чувство «мурашек»
• Онемение пальцев
• Тяжесть и отёки в ногах
• Медленное заживление ран

Причины

Основные причины

• Атеросклероз — образование бляшек на стенках артерий, сужающих просвет.
• Тромбоз — образование сгустка крови внутри сосуда.
• Повреждение сосудов при сахарном диабете.
• Варикозное расширение вен — неполноценность венозных клапанов.
• Сердечная недостаточность — сердце не перекачивает кровь достаточно эффективно.

Факторы риска

• Курение и употребление никотина
• Высокое артериальное давление
• Высокий уровень холестерина
• Сахарный диабет
• Избыточный вес и ожирение
• Сидячий образ жизни
• Пожилой возраст

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Внезапная слабость или онемение с одной стороны тела — вызвать скорую по 103 или 112.
• Резкая боль, отёк или изменение цвета ноги — срочно обратиться за помощью.
• Боль в груди или одышка — вызвать скорую помощь.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если замечаете у себя холодные руки и ноги, онемение или «мурашки», которые появляются регулярно.
• Отёки ног, которые не проходят к утру.
• Судороги в ногах при ходьбе, заставляющие остановиться.
• Ранее диагностированные болезни сердца или сосудов — для регулярного наблюдения.

Диагностика

Врач сначала расспросит вас о симптомах, осмотрит руки и ноги, проверит пульс. Затем он может назначить несколько обследований, чтобы понять, есть ли сужение сосудов или нарушения кровотока.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на сахар и холестерин
• Лодыжечно-плечевой индекс — сравнение давления на руке и на ноге
• Ультразвуковое исследование сосудов (допплерография)
• ЭКГ или эхокардиография — проверка работы сердца
• Ангиография — рентген с контрастом для визуализации сосудов

Чего ожидать на приёме

Обследование проходит без большой подготовки. Некоторые исследования требуют не есть за несколько часов до анализа крови. Врач подробно объяснит результаты и предложит план наблюдения или лечения.

Лечение

Лечение направлено на улучшение кровотока, облегчение симптомов и предотвращение осложнений. В зависимости от причины врач может порекомендовать изменение образа жизни, лекарства или, в редких случаях, малоинвазивную процедуру.

Самопомощь дома

• Отказаться от курения — один из самых эффективных шагов.
• Регулярно двигаться: ходьба, плавание, лёгкая гимнастика.
• Держать ноги в тепле, не допускать переохлаждения.
• Следить за весом.
• Поднимать ноги вверх, когда отдыхаете, чтобы улучшить отток крови.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить препараты, которые расширяют сосуды, уменьшают вязкость крови, снижают давление или холестерин. Конкретное лекарство, дозу и длительность приёма подбирает только специалист. Никогда не принимайте такие лекарства самостоятельно. В ряде случаев пациенту могут помогать компрессионные чулки или физиотерапия.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если сужение сосуда очень выраженное, может потребоваться операция: восстановление проходимости артерии (баллонная ангиопластика со стентом) или шунтирование. Это решение принимает сосудистый хирург после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

При нарушении кровообращения важно прислушиваться к своему телу, регулярно осматривать стопы и кожу на ногах, избегать травм. Если появилась ранка, не обработанная вовремя, она плохо заживает. Сообщайте врачу о любых изменениях.

Советы по образу жизни

• Ежедневно уделяйте время ходьбе.
• Не носите тесную обувь и сильно пережимающие ноги вещи.
• Избегайте длительного сидения или стояния на одном месте (делайте перерывы).
• Управляйте стрессом.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть богатым овощами, фруктами, цельными злаками и постным белком. Ограничьте соль, сахар и насыщенные жиры. Регулярные аэробные нагрузки, например быстрая ходьба по 30 минут в день, улучшают кровообращение.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Проблемы с кровообращением могут вызывать беспокойство и снижать настроение из-за ограничений в движении или страхов перед осложнениями. Обсудите это с врачом или обратитесь за психологической поддержкой, если чувствуете тревогу и подавленность.

Профилактика

Многие случаи плохого кровообращения можно предотвратить или замедлить их развитие. Для этого нужно контролировать давление, холестерин и уровень сахара, не курить, соблюдать физическую активность и лечить сопутствующие заболевания.

Вакцины

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции помогают избежать инфекций, которые дают нагрузку на сердце и сосуды. Обсудите плановые прививки с терапевтом.

Программы скрининга

Даже при отсутствии симптомов рекомендуется периодически проверять артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Людям старше 40 лет — не реже одного раза в год.

Осложнения

Если не лечить

• Язвы и гангрена конечностей при тяжелом нарушении артериального кровотока.
• Тромбоз глубоких вен — опасность отрыва тромба и тромбоэмболии лёгочной артерии.
• Повышенный риск инфаркта и инсульта.

Долгосрочный прогноз

При своевременной диагностике и лечении качество жизни обычно можно значительно улучшить. Современные методы позволяют контролировать симптомы и избегать серьёзных осложнений, поэтому не откладывайте визит к врачу.

Найти поддержку

Международные организации

• World Heart Federation ↗
• American Heart Association ↗

Местные организации

• Министерство здравоохранения Российской Федерации ↗ · Россия

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.