Тараканы в доме: как они влияют на здоровье и что с этим делать

Обзор

Тараканы — это насекомые, которые часто селятся в квартирах и домах, особенно в тёплых и влажных местах, где есть еда и вода. Сами по себе они не «болезнь» человека, но их присутствие может влиять на здоровье: остатки их тела, помёт (испражнения) и слюна содержат вещества, на которые у некоторых людей возникает аллергия, а на лапках и теле тараканы могут переносить микробы на продукты и посуду. Поэтому разговор о тараканах — это одновременно и про чистоту в доме, и про самочувствие: аллергию, насморк, кашель, иногда обострение астмы.

Да, это очень распространённая бытовая проблема. Тараканы встречаются в многоквартирных домах, общежитиях, в старых зданиях с щелями и сыростью, а также в домах, где давно не проводилась уборка. Появление тараканов не говорит о человеке ничего плохого — чаще всего насекомые приходят от соседей или «приезжают» с вещами, коробками и продуктами.

Риск столкнуться с тараканами есть у всех. Но последствия для здоровья сильнее у людей с аллергией и астмой, у маленьких детей, у пожилых людей и у тех, кто живёт в тесном или захламлённом жилье, в общежитии, рядом с неблагополучной квартирой. Людям с ослабленным иммунитетом и тем, кто тяжело переносит респираторные симптомы, стоит отнестись к ситуации внимательнее и обсудить её с врачом.

Симптомы

Общие симптомы

• Сами насекомые: вы видите тараканов ночью на кухне, в ванной или в шкафах, иногда днём при большой численности
• Тёмные мелкие точки — помёт, похожий на чёрный перец или молотый кофе, чаще у плинтусов, за техникой, в ящиках
• Пустые коричневые «капсулы» с яйцами (оотеки) — небольшие овальные образования в щелях и углах
• Специфический жирный, слегка кисловатый или «пыльный» запах в помещении
• Круглогодичный насморк, чихание, зуд в носу и глазах, заложенность носа без простуды
• Сухой кашель, свистящее дыхание, ощущение нехватки воздуха — особенно у людей с астмой
• Зудящая сыпь или сухие пятна на коже, усиливающиеся дома и уменьшающиеся в другом месте
• Ухудшение самочувствия именно в определённой комнате или квартире и облегчение на улице или в гостях

Симптомы у детей

• Насморк, частое чихание, «вечно заложенный нос» без температуры
• Сухой ночной кашель, свистящее дыхание, обострения астмы
• Зудящие высыпания на коже, сухость и раздражение, особенно в складках кожи
• Беспокойный сон из-за заложенного носа или кашля
• Дети младшего возраста могут случайно тянуть в рот насекомых, их части или помёт — это повод поговорить с врачом

Симптомы у пожилых людей

• Более тяжёлое течение астмы и хронических болезней лёгких, усиление одышки
• Насморк и кашель, которые легко списать на «возраст» или на другие причины, поэтому проблема долго остаётся незамеченной
• Трудности с уборкой и обработкой помещения из-за ограничения подвижности или зрения
• Повышенный риск падений, если человек забирается на стулья и табуретки, чтобы проверить шкафы и углы
• Большая уязвимость к стрессу и тревоге из-за ситуации в доме

Причины

Основные причины

• Переселение от соседей: через вентиляционные каналы, щели вокруг труб, розетки, трещины в стенах и под дверью
• Занос с вещами: с коробками, сумками, бытовой техникой, мебелью, продуктами и посылками
• Доступная еда и вода: крошки, открытые крупы и сладости, немытая посуда, капающий кран, влага под раковиной
• Тепло и укрытия: тараканы любят тёплые места за плитой, холодильником, в шкафах, за плинтусами и в щелях
• Захламлённость: множество вещей, старых коробок, бумаг и пакетов создаёт для них «дом» и затрудняет уборку

Факторы риска

• Жизнь в многоквартирном доме, особенно если в соседних квартирах есть тараканы
• Сырость в доме: протечки, плохая вентиляция, конденсат
• Домашние животные, которых кормят в открытую и оставляют корм на ночь
• Переезд, ремонт, распаковка большого числа коробок
• Нехватка времени или сил на регулярную уборку, ограничения по здоровью
• Аллергия или астма в семье — тогда последствия присутствия насекомых ощущаются сильнее

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Тяжело дышать, свистит в груди, не хватает воздуха
• Отёк лица, губ, языка или горла, трудно глотать
• Сильная сыпь с головокружением или слабостью
• Расчёсанные места на коже покраснели, болят, появилась температура
• У ребёнка или пожилого человека резко ухудшилось самочувствие

Запишитесь на плановый приём, если:

• Круглогодичный насморк, чихание или зуд в глазах, которые не проходят
• Кашель или хрипы, особенно ночью и дома
• Зудящая или сухая кожа, высыпания, которые усиливаются дома
• Уже известная астма или аллергия стала хуже
• Вы не уверены, связаны ли симптомы с домом, и хотите разобраться

Диагностика

Отдельного «анализа на тараканов» не существует. Врач в первую очередь разговаривает с вами: спрашивает, какие симптомы вас беспокоят, когда они усиливаются, замечали ли вы насекомых или их следы дома, есть ли у вас аллергия или астма. Затем осматривает кожу, нос, глаза, слушает дыхание. Если есть подозрение на аллергию, врач может предложить обследование, чтобы подтвердить её. Наличие самих насекомых обычно подтверждают визуально или с помощью специалиста по обработке помещений.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр врача: дыхание, нос, глаза, кожа
• Кожные аллергологические пробы (делаются в медицинском учреждении)
• Анализ крови на специфические аллергены, включая аллерген таракана
• Исследование функции дыхания (спирометрия), если есть кашель, хрипы или подозрение на астму
• При необходимости — осмотр помещения специалистом по дезинсекции (уничтожению насекомых)

Чего ожидать на приёме

Скорее всего, визит к врачу будет спокойным разговором и осмотром без боли. Аллергологические пробы занимают немного времени и проводятся в медучреждении; результаты обычно обсуждают на повторном приёме. Если подтвердится аллергия, врач объяснит, как уменьшить контакт с раздражителем дома и как облегчать симптомы. Параллельно стоит заняться самой квартирой — это половина успеха.

Лечение

Помощь здесь идёт с двух сторон. Первая — убрать причину: снизить численность насекомых и их следов в доме, чтобы уменьшить контакт с аллергенами. Вторая — облегчить симптомы со стороны здоровья, если они уже есть. Обычно это сочетание наведения порядка, профессиональной обработки помещения и медицинской поддержки, которую подбирает врач.

Самопомощь дома

• Убирайте крошки и остатки еды сразу, мойте посуду перед сном, храните крупы, муку и сладости в плотно закрытых банках
• Не оставляйте еду и воду для животных на ночь, убирайте миски после кормления
• Устраните протечки и конденсат: почините кран, просушите места под раковиной, проветривайте ванную
• Заделайте щели вокруг труб, плинтусов и в стенах, поставьте сетки на вентиляцию
• Регулярно пылесосьте и протирайте места, где бывает тепло и влажно: за плитой, холодильником, в шкафах
• Разберите захламлённые углы и старые коробки — в них любят прятаться насекомые
• Проверяйте сумки, коробки и продукты, принесённые домой
• Если насекомых много, обратитесь в профессиональную службу дезинсекции; обработку нередко нужно согласовать с управляющей компанией и соседями

Медикаментозное лечение

Лечение зависит от симптомов. При аллергическом насморке и зуде врач может назначить препараты, уменьшающие аллергическую реакцию, и средства для носа; при астме — ингаляционные препараты, которые подбираются индивидуально. Конкретные лекарства, их форму и дозировку определяет только врач после осмотра — не занимайтесь самолечением и не берите препараты «по совету». Если аллергия подтверждена, врач также расскажет, как правильно уменьшить контакт с аллергеном дома.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при этой теме не применяется.

Жизнь с этим заболеванием

Основная ежедневная работа — не давать насекомым еды, воды и укрытий. Это не требует героических усилий: достаточно коротких регулярных действий. Заведите привычку быстро протирать стол после еды, закрывать продукты, выносить мусор вечером и проверять влажные места. Если вы живёте в многоквартирном доме, важно, чтобы проблема решалась не только в вашей квартире: поговорите с управляющей компанией и соседями.

Советы по образу жизни

• Держите кухню сухой и проветриваемой
• Установите чёткий ритуал вечерней уборки на 5–10 минут
• Не храните еду в открытых пакетах и не оставляйте её в спальне
• Регулярно, хотя бы раз в сезон, проверяйте «тёплые» места: за плитой, холодильником, в шкафах
• Если нужно обработать помещение, соблюдайте инструкции специалистов: уберите продукты и посуду, защитите домашних животных, проветрите после обработки
• Договоритесь с соседями и управляющей компанией о совместных мерах — так результат держится дольше

Питание и физические упражнения

Особой диеты при этой проблеме не требуется. Полезно придерживаться обычного сбалансированного питания и не держать еду вне кухни. Физическая активность — по самочувствию; если есть астма, важно не прекращать назначенное врачом лечение и обсудить с ним подходящую нагрузку. Если симптомы аллергии усиливаются, занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении или на улице.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Тараканы в доме — это стресс. Многие испытывают стыд, злость, тревогу, отвращение, плохо спят и начинают избегать гостей. Это понятная реакция, и её не нужно стыдиться. Если тревога или подавленность держатся долго и мешают жить, об этом стоит рассказать врачу: психологическая поддержка — такая же часть заботы о здоровье, как и лечение аллергии. Если вам тяжело и вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, немедленно обратитесь за помощью: позвоните по номеру 112 или 103 либо в ближайшую службу экстренной психологической помощи.

Профилактика

Да, во многом можно. Полностью застраховаться от «гостей» от соседей нельзя, но чем меньше в доме еды, воды и щелей, тем ниже шанс, что тараканы задержатся. Регулярность важнее интенсивности: небольшие ежедневные действия работают лучше, чем одна большая уборка раз в год.

Вакцины

Вакцины от тараканов и от аллергии на них не существует. При подтверждённой аллергии врач может обсудить с вами специальные методы лечения; это решается индивидуально.

Программы скрининга

Отдельного обязательного скрининга нет. Но если у вас или у ребёнка круглогодичный насморк, кашель или астма, имеет смысл обсудить с врачом возможную аллергию, в том числе на таракана, — особенно если вы замечали насекомых дома.

Осложнения

Если не лечить

• Аллергический насморк может стать постоянным и мешать сну, работе и учёбе
• Астма может обостряться чаще и протекать тяжелее
• Кожные высыпания и расчёсы иногда инфицируются
• Микробы, которые переносят насекомые, могут попадать на продукты и посуду, если не соблюдать гигиену
• Насекомые распространяются по квартире и к соседям, и справиться становится сложнее
• Растёт стресс, тревога и чувство стыда, может ухудшиться качество жизни дома

Долгосрочный прогноз

Прогноз хороший. Тараканов можно вывести, а связанные с ними симптомы — уменьшить или полностью убрать, если действовать в двух направлениях: навести порядок и порядок с влагой дома и обратиться к врачу по поводу аллергии или астмы. Многим достаточно одной профессиональной обработки вместе с изменением привычек хранения продуктов. Не откладывайте разговор с врачом — чем раньше начать, тем легче и спокойнее будет результат.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.