БАДы и травяные средства из интернета: в чём риски

Обзор

Дополнительные (комплементарные) средства — это то, что мы обычно называем БАДами, витаминами, травяными сборами, «натуральными» порошками и чаями для здоровья. В России БАД (биологически активная добавка) регистрируется отдельно от лекарств и не проходит таких же строгих проверок на эффективность, как препараты. Покупать их в интернете удобно, но у онлайн-покупок есть свои риски: можно получить подделку, продукт без регистрации, товар с незаявленными веществами (иногда там встречаются настоящие лекарства или запрещённые компоненты), с примесями тяжёлых металлов или микробами. Бывает и так, что дозировка на упаковке не совпадает с реальной, а инструкция написана на непонятном языке.

Да, покупать добавки онлайн — очень распространённая привычка. Многие заказывают их через маркетплейсы, соцсети и сайты с яркой рекламой. Именно поэтому важно знать, на что обращать внимание.

Симптомы

Общие симптомы

• Тошнота, боль в животе, диарея или запор после начала приёма добавки
• Головная боль, головокружение, необычная слабость
• Сыпь, зуд, покраснение кожи
• Бессонница или, наоборот, сильная сонливость, тревога, раздражительность
• Учащённое сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, подъём давления
• Отёки, заметное изменение веса за короткое время

Симптомы у детей

• Сонливость или сильное возбуждение, плаксивость
• Отказ от еды, тошнота, рвота, боль в животе
• Сыпь, зуд, отёк вокруг глаз или губ
• Детям не стоит давать взрослые добавки: дозировки в них рассчитаны на взрослый организм

Симптомы у пожилых людей

• Спутанность сознания, необычная забывчивость, головокружение
• Повышенная слабость, шаткость походки, риск падений
• Синяки и кровоподтёки без причины
• Ухудшение работы почек и печени, особенно если человек уже принимает несколько лекарств

Причины

Основные причины

• Отсутствие врачебного контроля: добавку выбирают по рекламе или совету из интернета, без учёта болезней и других лекарств
• Подделки и непроверенные продавцы: сайты-однодневки, продажи через соцсети и мессенджеры
• Скрытые компоненты: в составе могут оказаться настоящие лекарства, стимуляторы или запрещённые вещества, не указанные на упаковке
• Загрязнения: тяжёлые металлы, микробы, плесень, следы пестицидов
• Неправильная дозировка или неверная инструкция, в том числе на иностранном языке
• Опасные сочетания с лекарствами, которые человек уже принимает
• Отложенный визит к врачу: человек надеется на добавку и позже обращается за помощью

Факторы риска

• Хронические болезни печени, почек, сердца, сахарный диабет
• Беременность и грудное вскармливание
• Детский и пожилой возраст
• Приём нескольких лекарств одновременно
• Аллергия в прошлом на травы, витамины или добавки
• Покупка товаров с громкими обещаниями: «за неделю», «без диеты», «чудо-средство»
• Отсутствие русской маркировки и документов о регистрации
• Средства для похудения и «энергии» — там чаще всего находят незаявленные вещества

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Любые сильные симптомы после приёма добавки: боль в груди, затруднённое дыхание, обморок, судороги — звоните 103 или 112
• Пожелтение кожи или глаз, тёмная моча, боль в животе
• Сильная рвота или диарея, из-за которых вы не можете пить
• Вы начали принимать добавку и резко ухудшилось самочувствие

Запишитесь на плановый приём, если:

• Вы планируете принимать добавку и уже пьёте другие лекарства — стоит спросить врача или фармацевта о совместимости
• Сомневаетесь в подлинности купленного продукта или продавец не дал документов
• Хотите обсудить, нужна ли вам вообще эта добавка
• Появились лёгкие, но повторяющиеся симптомы: сыпь, расстройство стула, бессонница

Диагностика

Специального «теста на добавки» нет. Врач в первую очередь подробно расспросит, что именно вы принимали, в какой дозе и как долго, а также какие лекарства и травы уже используете. Он посмотрит на сроки: появились ли симптомы после начала приёма. Затем — осмотр и, при необходимости, анализы. Возьмите с собой упаковку, фото состава, чек или скриншот заказа — это очень помогает.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови и биохимия: работа печени и почек, электролиты
• Общий анализ мочи
• ЭКГ, если есть жалобы на сердце или давление
• Аллергологические пробы при сыпи и реакциях
• В отдельных случаях — исследование самого продукта, если есть подозрение на подделку

Чего ожидать на приёме

Скорее всего, вам предложат временно прекратить приём подозрительной добавки и понаблюдают за самочувствием. Многие реакции проходят самостоятельно после отмены. Если пострадали печень, почки или сердце, врач назначит наблюдение и поддерживающее лечение, а также обсудит, какие средства вам подходят.

Лечение

Главный шаг — прекратить приём продукта, который вызвал сомнения или симптомы. Дальше всё зависит от того, что именно произошло: часто достаточно отмены и наблюдения, иногда нужна помощь врача и поддерживающая терапия. Никогда не пытайтесь «перебить» одну добавку другой.

Самопомощь дома

• Сразу прекратите приём подозрительной добавки, но сохраните упаковку и остаток продукта
• Запишите, что и когда вы принимали, какие симптомы появились и в какое время
• Пейте достаточно воды, если врач не ограничил жидкость
• Не начинайте новые добавки, чтобы «исправить» самочувствие
• Составьте список всех лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете, и покажите его врачу
• Если стало плохо, не оставайтесь один — попросите близких быть рядом

Медикаментозное лечение

Врач подбирает помощь по ситуации: это может быть наблюдение, восстановление водного и солевого баланса, поддержка работы печени или почек, лечение аллергической реакции. В России такая помощь оказывается по клиническим рекомендациям Минздрава, а конкретные назначения делает только врач после осмотра. Обязательно расскажите ему обо всех добавках, которые принимаете, — это важно для правильного лечения.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция нужна крайне редко — например, при тяжёлом повреждении органов. В подавляющем большинстве случаев помощь ограничивается отменой добавки, наблюдением и лечением симптомов.

Жизнь с этим заболеванием

После неприятного опыта легко совсем отказаться от любых добавок из тревоги — или, наоборот, снова купить что-то «понадёжнее». Спокойный путь такой: обсудить с врачом, нужны ли вам вообще витамины или травы, и если да — покупать их в аптеке или у продавца с документами и русской маркировкой.

Советы по образу жизни

• Покупайте добавки в аптеках и у проверенных продавцов, спрашивайте документы о регистрации
• Читайте состав и инструкцию на русском языке, смотрите срок годности
• Насторожитесь, если обещают мгновенный результат или «лечение всех болезней»
• Не заменяйте добавками назначенное лечение
• Храните добавки в недоступном для детей месте
• Рассказывайте врачу и фармацевту обо всём, что принимаете, даже «просто травки»

Питание и физические упражнения

Самый надёжный способ поддержать здоровье — обычные, но постоянные шаги: разнообразное питание с овощами, фруктами, бобовыми и достаточным количеством белка, регулярная физическая активность по возрасту и силам, полноценный сон. Это не заменяет лечение, но снижает соблазн искать «волшебную таблетку» в интернете.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Столкнуться с побочной реакцией бывает страшно и обидно, особенно если вы хотели просто позаботиться о себе. Тревога, раздражительность и проблемы со сном — частые спутники такой ситуации. Если беспокойство не проходит, мешает жить или появляются мысли, что вам не справиться, обратитесь к психологу или врачу: психологическая помощь — это нормальная часть заботы о здоровье. При острых состояниях и мыслях о причинении вреда себе нужно срочно обратиться за помощью — позвоните 112 или 103.

Профилактика

Да, во многом риски можно снизить. Покупайте добавки только там, где продавец может показать документы о регистрации и маркировку на русском языке. Не заказывайте «чудо-средства» по яркой рекламе в соцсетях. Перед началом приёма обсудите добавку с врачом или фармацевтом, особенно если вы принимаете другие лекарства, беременны или кормите грудью. И помните: добавка не заменяет назначенное лечение.

Программы скрининга

Отдельного скрининга для покупателей добавок нет. Но если вы долго принимали что-то сомнительное, разумно проверить базовые показатели — по назначению врача.

Осложнения

Если не лечить

• Повреждение печени или почек, которое иногда развивается незаметно
• Тяжёлые аллергические реакции
• Опасные сочетания с лекарствами: снижение их эффекта или усиление побочных действий
• Отсрочка настоящего диагноза: серьёзная болезнь может маскироваться под «усталость», которую вы лечите добавками
• Психологическая зависимость от непроверенных средств

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев люди поправляются после отмены добавки, а организм восстанавливается сам. Даже при реакциях со стороны печени или почек своевременная помощь врача даёт хорошие шансы на восстановление. Главное — не откладывать разговор с врачом и не скрывать, что именно вы принимали.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.