Мозоли и натоптыши

Обзор

Мозоли и натоптыши — это участки утолщённой кожи, которые появляются там, где кожа постоянно трётся или испытывает давление. Натоптыш — более широкий и плоский участок, а мозоль — небольшое плотное образование, иногда с болезненным стержнем в центре. Это не инфекция и не опухоль, а защитная реакция кожи на повторяющееся механическое воздействие.

Да, это очень распространённая проблема. С ней сталкиваются люди любого возраста, особенно те, кто много стоит или ходит.

Чаще всего — люди, которые носят тесную или неудобную обувь, много стоят, занимаются спортом или имеют особенности строения стопы. Также в группе внимания люди с диабетом и плохим кровообращением в ногах.

Симптомы

Общие симптомы

• утолщённая, грубая кожа на стопе или пальцах
• жёлтый или сероватый цвет участка кожи
• боль или жжение при ходьбе и давлении
• ощущение шершавости или бугорка
• сухость и трещины вокруг
• мозоль с плотным стержнем может быть особенно болезненной

Симптомы у детей

• у детей бывают мозоли от тесной обуви, спортивной формы или активных занятий
• чаще появляются на пальцах ног и пятках
• важно проверить, не жмёт ли обувь и не натирают ли носки

Симптомы у пожилых людей

• с возрастом кожа становится суше и тоньше, а давление на стопы может распределяться иначе
• изменения формы стопы, артрит и снижение чувствительности повышают риск
• при диабете даже небольшой натоптыш требует особого внимания

Причины

Основные причины

• постоянное трение и давление на кожу
• тесная, жёсткая или неудобная обувь
• ходьба без носков или в носках, которые сбиваются
• длительное стояние или повторяющиеся нагрузки
• особенности строения стопы: плоскостопие, косточки, молоткообразные пальцы
• сухая кожа и потеря эластичности

Факторы риска

• ношение обуви не по размеру
• работа на ногах
• занятия спортом с интенсивной нагрузкой на стопы
• сахарный диабет
• плохое кровообращение в ногах
• пожилой возраст
• избыточная масса тела
• нарушения чувствительности стоп

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• если есть признаки инфекции: покраснение, отёк, гной, температура
• если боль усиливается и мешает ходить
• если у вас диабет и на стопе появилась рана, мозоль или натоптыш
• если стопа онемела или чувствительность снизилась
• если домашний уход не помогает в течение нескольких недель

Запишитесь на плановый приём, если:

• мозоль или натоптыш часто возвращается
• появилось несколько образований
• вы не уверены, что это мозоль, а не бородавка или другое образование
• хотите получить совет по уходу и подбору обуви

Диагностика

Врач обычно осматривает стопу, спрашивает об обуви, нагрузках и жалобах. Он может проверить чувствительность кожи и кровообращение. Специальные анализы чаще всего не нужны.

Какие исследования могут быть проведены

• осмотр стопы
• проверка чувствительности и пульса на стопе
• в редких случаях — рентген, если подозревают костную причину давления

Чего ожидать на приёме

Осмотр быстрый и безболезненный. Врач может аккуратно обработать участок и объяснить, как ухаживать за стопами дома.

Лечение

Лечение начинается с устранения причины: нужно уменьшить трение и давление. Затем кожа размягчается и постепенно удаляется утолщённый слой. Важно не срезать мозоли самостоятельно, особенно при диабете или плохом кровообращении.

Самопомощь дома

• носите удобную обувь по размеру с широким носком
• используйте мягкие защитные прокладки или силиконовые накладки
• регулярно увлажняйте кожу стоп
• аккуратно удаляйте размягчённый верхний слой пемзой после тёплой ванночки
• не срезайте и не сдирайте мозоли ножницами или лезвием
• носите носки без грубых швов и меняйте их ежедневно
• давайте стопам отдых и меняйте нагрузку

Медикаментозное лечение

Врач может аккуратно удалить утолщённую кожу, назначить размягчающие средства и защитные приспособления. При необходимости он направляет к специалисту по уходу за стопами или ортопеду. Лечение подбирается индивидуально, поэтому не используйте лекарства и пластыри без консультации.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция нужна редко. Иногда её предлагают, если причиной давления стала костная деформация или если мозоль постоянно возвращается. Решение принимается вместе с врачом.

Жизнь с этим заболеванием

Мозоли и натоптыши чаще всего не опасны, но могут мешать ходить. Если ежедневно ухаживать за стопами и носить подходящую обувь, дискомфорт обычно уменьшается.

Советы по образу жизни

• выбирайте обувь с удобной колодкой и достаточной шириной
• не носите одну и ту же пару целый день
• используйте стельки и прокладки для разгрузки стопы
• регулярно осматривайте стопы, особенно при диабете
• поддерживайте кожу стоп увлажнённой

Питание и физические упражнения

Специальной диеты нет. Полезны умеренные нагрузки, которые не травмируют стопы: ходьба в удобной обуви, плавание, упражнения на гибкость. При боли снизьте нагрузку и дайте стопе отдохнуть.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Если боль мешает ходить, работать или заниматься любимым делом, это может расстраивать. Расскажите об этом врачу: обычно проблему можно облегчить. При сильном стрессе обратитесь за поддержкой к специалисту.

Профилактика

Да, во многих случаях. Главное — уменьшить трение и давление на кожу.

Вакцины

Вакцин от мозолей и натоптышей не существует.

Программы скрининга

Отдельного скрининга нет. Людям с диабетом рекомендуется регулярно осматривать стопы и проходить проверку у врача; уточните у специалиста рекомендации Минздрава по уходу за стопами.

Осложнения

Если не лечить

• боль при ходьбе и ограничение активности
• трещины и раны, в которые может попасть инфекция
• у людей с диабетом — риск язвы и серьёзных осложнений
• изменение походки из-за боли

Долгосрочный прогноз

Прогноз обычно хороший. При простом уходе и смене обуви мозоли и натоптыши часто проходят. Если проблема возвращается, врач поможет найти причину и подобрать защиту.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.