Безопасность глаз на работе

Обзор

Это защита глаз от всего, что может повредить им на работе: пыли, стружки, химикатов, горячих частиц, яркого света, ультрафиолета от сварки и долгой работы за экраном. Речь не о болезни, а о профилактике травм и раздражения глаз.

Да, раздражение и мелкие травмы глаз на работе встречаются часто. Многие случаи связаны с пылью, экраном, химикатами или отсутствием защиты.

Люди, работающие на стройке, производстве, сварке, в химической и медицинской сфере, лабораториях, мастерских и офисах. Также подростки на подработке, студенты на практике и работники старшего возраста, у которых глаза более чувствительны.

Симптомы

Общие симптомы

• Ощущение песка или соринки в глазу
• Покраснение, жжение и сухость
• Слезотечение или, наоборот, чувство сухости
• Усталость глаз после работы за экраном
• Нечёткость зрения, которая проходит после отдыха
• Головная боль и тяжесть в глазах при напряжённой работе
• Светобоязнь — неприятная чувствительность к свету

Симптомы у детей

• У детей и подростков глазные симптомы чаще связаны с подработкой, практикой в мастерских, лабораториях или долгим экраном.
• Ребёнок может жаловаться на «песок» в глазах, часто моргать или тереть глаза.
• Взрослым стоит проверить, есть ли у подростка подходящая защита и обучение технике безопасности.

Симптомы у пожилых людей

• С возрастом глаза чаще бывают сухими, а зрение хуже переносит нагрузку.
• Может быть катаракта — помутнение хрусталика, из-за которого свет кажется ярче и зрение мутнеет.
• При работе с пылью, химикатами или ярким светом защита глаз особенно важна.

Причины

Основные причины

• Пыль, песок, металлическая стружка и мелкие осколки
• Химикаты: кислоты, щёлочи, растворители, порошки
• Горячие частицы, пар и искры
• Ультрафиолет от сварки — невидимое излучение, которое может обжечь глаз
• Яркий свет, лазерное излучение и плохое освещение
• Долгая работа за экраном без перерывов
• Неподходящие или плохо подогнанные средства индивидуальной защиты — сокращённо СИЗ

Факторы риска

• Работа без защитных очков или маски
• Плохо подобранная защита, которая не закрывает глаза сбоку
• Работа в пыльной, ветреной или химической среде
• Контактные линзы в пыльной среде без защиты
• Сухость глаз и возрастные изменения зрения
• Недостаточное обучение технике безопасности
• Усталость и спешка на работе

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• После попадания химиката, осколка или горячей частицы
• Если боль, покраснение или нечёткость зрения усиливаются
• Если появились выделения, светобоязнь или чувство инородного тела не проходит
• Если глаз повреждён, есть кровь или предмет торчит из глаза — не трогайте его и срочно вызывайте помощь

Запишитесь на плановый приём, если:

• Частая сухость, усталость глаз или головные боли на работе
• Нужно подобрать защитные очки или проверить зрение
• Симптомы повторяются после работы за экраном или в пыльной среде
• Вы хотите обсудить безопасность глаз на рабочем месте с врачом

Диагностика

Врач расспросит, что произошло, с чем вы работали и как давно появились симптомы. Затем осмотрит глаз и проверит зрение. При травме или химическом воздействии может направить к офтальмологу — врачу по глазам.

Какие исследования могут быть проведены

• Проверка остроты зрения
• Осмотр глаза со щелевой лампой — специальным микроскопом
• Осмотр с каплями-красителем, чтобы увидеть мелкие повреждения роговицы
• Измерение давления в глазу при необходимости
• УЗИ или компьютерная томография при серьёзной травме

Чего ожидать на приёме

Осмотр обычно быстрый и безболезненный. Иногда после капель зрение временно становится расплывчатым, поэтому лучше, чтобы вас кто-то сопровождал. Врач объяснит результаты и скажет, нужно ли наблюдение.

Лечение

Помощь зависит от причины. Сначала важно прекратить работу и не тереть глаз. При попадании химиката нужно немедленно промыть глаз чистой водой и вызвать скорую помощь. Дальше врач оценит повреждение и назначит лечение.

Самопомощь дома

• Не трите глаз и не пытайтесь сами достать глубоко сидящий предмет
• При химикате сразу промывайте глаз чистой водой и вызывайте скорую
• Делайте короткие перерывы при работе за экраном и смотрите вдаль
• Настройте экран и освещение так, чтобы глазам было комфортно
• Используйте защитные очки или маску по размеру и назначению
• При сухости обсудите с врачом или фармацевтом средства для увлажнения глаз
• Не носите контактные линзы в пыльной среде без защиты

Медикаментозное лечение

Врач может промыть глаз, удалить инородное тело, обработать повреждение и назначить лекарства по своему усмотрению. Также важно наблюдение, чтобы вовремя заметить инфекцию или ухудшение зрения. Не занимайтесь самолечением и не применяйте чужие капли.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция нужна при тяжёлых травмах: глубоко сидящем предмете, сильном ожоге, повреждении сетчатки — светочувствительного слоя глаза — или других серьёзных повреждениях. Решение принимает офтальмолог.

Жизнь с этим заболеванием

После травмы или раздражения глаза важно дать им отдых, соблюдать назначения врача и не возвращаться к опасной работе без разрешения. На работе проверяйте защиту и делайте перерывы.

Советы по образу жизни

• Организуйте рабочее место так, чтобы пыль и брызги не летели в лицо
• Проверяйте, что защитные очки чистые и подходят по размеру
• Не работайте без защиты там, где есть риск для глаз
• Мойте руки перед тем, как трогать глаза
• Обсудите с работодателем обучение и безопасные условия труда

Питание и физические упражнения

Для здоровья глаз полезна разнообразная еда: овощи, зелень, фрукты, рыба и достаточное количество воды. Обычная физическая активность поддерживает общее здоровье. Защищайте глаза от солнца и яркого света.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Травма глаза или страх потерять зрение могут вызывать тревогу. Это нормально. Поговорите с врачом, близкими или службой психологической поддержки, если тревога мешает жить. При остром кризисе звоните по экстренному номеру 112 или 103.

Профилактика

Да, большинство травм глаз на работе можно предотвратить. Главное — подходящая защита, безопасные привычки и внимание к рискам.

Вакцины

Вакцины не защищают от рабочих травм глаз. Профилактика — это защитные очки, маски, обучение и безопасное рабочее место.

Программы скрининга

Регулярно проверяйте зрение, особенно если работа связана с пылью, химикатами, сваркой или экраном. Сверяйтесь с инструкциями по охране труда и общими рекомендациями Минздрава России.

Осложнения

Если не лечить

• Повреждение роговицы и рубцы
• Инфекция глаза
• Хроническая сухость и раздражение
• Снижение зрения
• В тяжёлых случаях — потеря зрения

Долгосрочный прогноз

Большинство мелких травм и раздражений проходят при своевременной помощи. Даже при серьёзной травме раннее обращение к врачу улучшает шансы на восстановление. Берегите глаза и не откладывайте визит, если что-то беспокоит.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.