Грибковые инфекции кожи и питание

Обзор

Грибковая инфекция кожи — это воспалительное заболевание, которое вызывают микроскопические грибы, живущие на коже. Они есть у многих людей и обычно не причиняют вреда. Но при определённых условиях грибы начинают активно размножаться, и тогда появляются зуд, покраснение и шелушение. Питание напрямую не убивает грибок, однако правильный рацион укрепляет иммунитет и помогает организму быстрее справиться с инфекцией.

Да, грибковые инфекции кожи очень распространены. С ними хотя бы раз в жизни сталкивается множество людей, особенно в тёплое время года или после посещения бассейнов и бань.

Заболеть может каждый, но чаще грибковые инфекции встречаются у людей с ослабленным иммунитетом, сахарным диабетом, повышенной потливостью, а также у тех, кто ходит босиком в общественных душевых и в тесной обуви.

Симптомы

Общие симптомы

• Зуд и покраснение кожи
• Шелушение, сухость или трещины
• Чётко очерченное пятно с приподнятыми краями
• Мелкие пузырьки или мокнущие участки
• Изменение цвета и толщины ногтя, если поражён ноготь

Симптомы у детей

• Чаще поражается кожа головы: появляются участки шелушения и обламывающиеся волосы
• Ребёнок может расчёсывать зудящие места и становиться беспокойным
• Сыпь между пальцами ног или в паховых складках

Симптомы у пожилых людей

• Кожа суше, поэтому воспаление может быть менее заметным
• Из-за сниженного иммунитета возможны частые повторные вспышки
• Повышен риск бактериального воспаления через трещины на коже

Причины

Основные причины

• Дерматофиты — грибы, которые питаются белком кожи, волос и ногтей; они вызывают большинство грибковых инфекций кожи.
• Дрожжеподобные грибы Candida — входят в состав нормальной микрофлоры, но начинают усиленно размножаться при снижении иммунитета или изменении кислотности кожи.
• Плесневые грибы — встречаются реже, например, после контакта с заражённой почвой или старыми деревянными поверхностями.

Факторы риска

• Тёплая и влажная среда: потливость, мокрая одежда, тесная обувь
• Хождение босиком в бассейнах, банях и общих душевых
• Использование чужих полотенец, обуви или маникюрных принадлежностей
• Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ
• Ослабленный иммунитет: перенесённые болезни, длительный стресс, некоторые лекарства
• Недавний приём антибиотиков — они меняют микрофлору кожи и позволяют грибам размножаться

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Появились признаки бактериальной инфекции: гной, сильная боль, красные полосы на коже
• Инфекция быстро распространяется на новые участки тела
• На фоне кожной сыпи поднялась температура

Запишитесь на плановый приём, если:

• Зуд, покраснение или шелушение не проходят после двух недель домашнего ухода
• Инфекция появляется снова, даже если раньше вылечилась
• Вы заметили изменения ногтя: утолщение, пожелтение, расслаивание
• У вас сахарный диабет или ослабленный иммунитет — лучше показаться врачу при первых признаках

Диагностика

Врач осмотрит кожу, задаст вопросы о симптомах и образе жизни. При необходимости возьмёт небольшой соскоб кожи, чтобы точно определить, какой именно гриб вызвал проблему.

Какие исследования могут быть проведены

• Соскоб кожи и микроскопия: врач аккуратно берёт частичку кожи и рассматривает её под микроскопом
• Посев на питательную среду: помогает определить точный вид гриба, результат готовится несколько недель
• Осмотр лампой Вуда: специальная лампа позволяет заметить некоторые виды грибка по характерному свечению

Чего ожидать на приёме

Процедуры занимают несколько минут и практически безболезненны. Иногда врач назначает лечение сразу, ещё до получения результата, а потом корректирует его.

Лечение

Лечение грибковой инфекции кожи обычно включает противогрибковые препараты, которые наносятся на кожу, а в некоторых случаях — препараты внутрь. Питание играет вспомогательную роль: оно не заменяет лекарства, но поддерживает иммунитет и ускоряет выздоровление.

Самопомощь дома

• Мойте кожу и тщательно высушивайте её, особенно складки и участки между пальцами
• Носите свободную одежду из дышащих тканей, например хлопка
• Меняйте носки ежедневно, а обувь хорошо просушивайте
• Пользуйтесь отдельным полотенцем и не делитесь личными вещами с другими
• Старайтесь не расчёсывать поражённые места, чтобы не занести бактериальную инфекцию

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противогрибковые средства в виде крема, мази, раствора или таблеток. Важно применять лекарство ровно столько времени и так часто, как назначил врач, даже если симптомы уже прошли. Некоторые противогрибковые средства продаются без рецепта — уточните у фармацевта или врача, что подходит именно вам.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при грибковых инфекциях кожи почти никогда не требуется. В редких случаях при глубоком поражении ногтя врач может предложить удалить ноготь, но это считается крайней мерой, когда другие методы не помогли.

Жизнь с этим заболеванием

Грибковая инфекция обычно не опасна, но требует внимания. Соблюдайте гигиену, следите, чтобы кожа оставалась сухой, и не прерывайте назначенное лечение раньше времени. Улучшение наступает через несколько дней, но исчезновение симптомов не означает, что гриб полностью уничтожен — обязательно доведите курс до конца.

Советы по образу жизни

• Сушите кожу после душа мягким полотенцем, особенно между пальцами
• В банях, бассейнах и общих душевых надевайте резиновые тапочки
• Стирайте одежду и полотенца при температуре не ниже 60 градусов, если это допустимо для ткани
• Проветривайте обувь и обрабатывайте её специальными дезинфицирующими средствами для обуви
• При сахарном диабете регулярно проверяйте уровень сахара в крови — его повышение создаёт благоприятную среду для грибов

Питание и физические упражнения

Специальной диеты, которая полностью вылечивает грибок, не существует. Но сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и цельнозерновых продуктов поддерживает иммунитет. Стоит ограничить добавленный сахар и сладкие напитки: избыток сахара может способствовать размножению дрожжевых грибов. Умеренная физическая активность полезна для общего состояния кожи, но после тренировки обязательно примите душ и переоденьтесь в сухую одежду.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянный зуд и вид сыпи могут вызывать смущение, тревогу и нарушения сна. Это нормальная реакция. Помните: грибковые инфекции очень распространены, они не связаны с неопрятностью и при правильном лечении почти всегда проходят. Если тревога становится слишком сильной, поговорите с врачом — возможно, вам поможет поддержка психолога.

Профилактика

Полностью исключить риск грибковых инфекций невозможно, но его можно сильно снизить. Достаточно соблюдать гигиену, держать кожу сухой, не ходить босиком в общественных местах и не пользоваться чужими полотенцами, обувью и маникюрными принадлежностями.

Вакцины

Вакцины от грибковых инфекций кожи не существует.

Программы скрининга

Если инфекции повторяются часто, врач может предложить проверить уровень сахара в крови и другие показатели обмена веществ, чтобы найти причину сниженной защиты организма. Людям с диабетом важно регулярно осматривать кожу и ноги.

Осложнения

Если не лечить

• Инфекция распространяется на другие участки тела: пах, стопы, гладкую кожу
• Через трещины и расчёсы может присоединиться бактериальная инфекция
• Грибок ногтей приводит к утолщению и деформации ногтя, и лечится он дольше
• При ослабленном иммунитете возможна хроническая, постоянно возвращающаяся инфекция

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении к врачу и аккуратном соблюдении лечения большинство грибковых инфекций кожи полностью проходят в течение нескольких недель. Даже упорные случаи поддаются терапии — важно набраться терпения и следовать назначениям. После выздоровления кожа восстанавливается, а соблюдение профилактических мер помогает избежать новых вспышек.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.