Безопасность при работе в саду и огороде

Обзор

Это простые правила, которые помогают избежать травм и плохого самочувствия во время садовых работ. Речь о порезах, болях в спине, солнечных ожогах, укусах, перегреве и контакте с удобрениями или ядохимикатами.

Да, мелкие травмы и недомогания при садовых работах встречаются часто. Обычно они нетяжёлые, но иногда требуют помощи врача.

Любой, кто работает в саду или огороде: дачники, садоводы, люди, помогающие родственникам на участке. Особенно внимательны должны быть пожилые люди, дети и люди с хроническими болезнями.

Симптомы

Общие симптомы

• порезы, ссадины и мозоли
• боль в спине, шее или мышцах после работы
• солнечные ожоги
• укусы насекомых и клещей
• аллергия на пыльцу, сок растений или пыль
• обезвоживание и усталость
• раздражение кожи от удобрений или ядохимикатов

Симптомы у детей

• случайное проглатывание семян, ягод или удобрений
• порезы садовыми инструментами
• солнечные ожоги и перегрев
• укусы насекомых и клещей
• падения и ушибы

Симптомы у пожилых людей

• падения на неровной или скользкой земле
• растяжения и боли в суставах
• тепловое истощение и обезвоживание
• обострение болезней сердца или давления
• боли в спине после подъёма тяжестей

Причины

Основные причины

• работа с острыми инструментами: лопатой, секатором, граблями
• подъём тяжестей и неудобные позы
• длительное пребывание на солнце и в жару
• контакт с удобрениями, гербицидами и другими химикатами
• укусы насекомых и клещей
• растения, которые вызывают аллергию или раздражение кожи
• скользкая почва, неровная поверхность и падения

Факторы риска

• пожилой возраст
• хронические болезни сердца, лёгких или суставов
• аллергии в анамнезе
• приём лекарств, которые влияют на реакцию или чувствительность к солнцу
• недостаток опыта работы с инструментами и химикатами
• жаркая погода
• работа в одиночку
• неудобная обувь и отсутствие защиты

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• признаки инфекции раны: краснота, гной, температура
• сильная боль или отёк после укуса
• признаки обезвоживания или теплового истощения
• головокружение, слабость, тошнота на жаре
• травма, после которой сложно двигать рукой или ногой

Запишитесь на плановый приём, если:

• частые боли в спине после садовых работ
• повторяющаяся аллергия на растения
• мелкие травмы или мозоли, которые долго не заживают
• вопросы о прививке от столбняка
• обострение хронической болезни после физической нагрузки

Диагностика

Врач расспросит, что случилось, осмотрит место травмы или сыпь и проверит общее состояние. При необходимости он назначит анализы или обследования.

Какие исследования могут быть проведены

• осмотр и оценка раны или укуса
• анализы крови при подозрении на инфекцию
• аллергологические пробы при повторяющейся аллергии
• рентген или УЗИ при травме костей или суставов
• измерение давления, пульса и температуры

Чего ожидать на приёме

Осмотр обычно занимает немного времени. Врач объяснит, как ухаживать за раной, когда вернуться на приём и какие признаки требуют срочной помощи.

Лечение

Помощь зависит от того, что именно случилось. Часто достаточно первой помощи, отдыха и наблюдения. При инфекции, сильной аллергии или травме может понадобиться лечение под контролем врача.

Самопомощь дома

• промыть рану чистой водой и наложить чистую повязку
• отдохнуть в прохладном месте и выпить воды
• не расчёсывать укусы и не вскрывать волдыри
• следить за признаками инфекции: краснота, гной, температура
• носить перчатки и защитную обувь в следующий раз
• делать перерывы и не поднимать слишком тяжёлые предметы

Медикаментозное лечение

В зависимости от ситуации врач может обработать рану, проверить защиту от столбняка и порекомендовать лечение, направленное на облегчение боли, снятие аллергии или борьбу с инфекцией. Конкретное лечение подбирает только медицинский работник.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если рана очень глубокая, повреждены сухожилия или нервы, есть перелом либо в ране осталось инородное тело, может понадобиться хирургическая помощь.

Жизнь с этим заболеванием

Планируйте садовые работы заранее: выбирайте прохладное время, делите тяжёлые дела на части и держите под рукой воду, аптечку и телефон.

Советы по образу жизни

• начинайте с разминки и растяжки
• делайте перерывы каждые 30–40 минут
• работайте утром или вечером, а не в полдень
• носите перчатки, очки, головной убор и устойчивую обувь
• храните химикаты в недоступном для детей месте
• не работайте в одиночку с тяжёлыми инструментами, если это возможно

Питание и физические упражнения

Пейте воду до, во время и после работы. Ешьте регулярно, чтобы не чувствовать слабости. Перед тяжёлой работой полезна умеренная физическая активность и растяжка.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Садоводство часто успокаивает и улучшает настроение. Но если вы чувствуете стойкую тревогу, подавленность или сильную усталость, это повод обратиться к врачу или психологу. В кризисной ситуации не оставайтесь один — обратитесь в местную службу экстренной психологической помощи.

Профилактика

Да, большинство травм и недомоганий в саду можно предотвратить. Защита, перерывы, вода и внимательность сильно снижают риск.

Вакцины

Согласно рекомендациям Минздрава, важно следить за прививкой от столбняка. График ревакцинации уточните у врача или в местном центре здоровья.

Программы скрининга

Специального скрининга нет. Перед сезоном тяжёлых работ людям с хроническими болезнями стоит пройти профилактический осмотр у врача.

Осложнения

Если не лечить

• инфекция раны
• столбняк
• тепловой удар
• сильное обезвоживание
• хроническая боль в спине
• переломы и травмы после падения

Долгосрочный прогноз

Большинство мелких травм и недомоганий в саду хорошо заживают и не оставляют последствий. Если беречь себя и вовремя обращаться за помощью, прогноз обычно благоприятный.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.