Геморрой: питание и образ жизни

Обзор

Геморрой — это расширенные вены в нижней части прямой кишки и вокруг заднего прохода. Они могут воспаляться, болеть и кровоточить. Это не рак и не опасное состояние, но оно мешает комфортной жизни.

Геморрой — одно из самых распространённых заболеваний прямой кишки. Статистика показывает, что до 70–80% людей хотя бы раз сталкиваются с его симптомами.

Чаще болеют взрослые люди после 45 лет. Повышают риск беременность и роды, сидячая работа, ожирение и хронические запоры.

Симптомы

Общие симптомы

• Зуд и жжение в области заднего прохода
• Боль при дефекации
• Кровавые выделения на туалетной бумаге
• Выпадение геморроидальных узлов
• Чувство неполного опорожнения кишечника

Симптомы у детей

• У детей геморрой редок. Если появляются кровь в стуле, боль или зуд, это может быть признаком других болезней. Нужен обязательный осмотр педиатра.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей симптомы часто менее выражены, но чаще наблюдается выпадение узлов.
• Важно исключать другие заболевания кишечника, поэтому консультация врача обязательна.

Причины

Основные причины

• Повышенное давление в венах малого таза из-за натуживания при запоре или длительного сидения
• Беременность и роды
• Слабость соединительной ткани
• Хроническая диарея
• Тяжёлая физическая нагрузка

Факторы риска

• Хронические запоры
• Беременность
• Ожирение
• Сидячая работа
• Недостаток клетчатки в рационе
• Наследственная предрасположенность

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Кровь в стуле или на туалетной бумаге — даже небольшое количество
• Внезапное выпадение геморроидальных узлов
• Сильная боль, которая не проходит после домашних мер

Запишитесь на плановый приём, если:

• Симптомы беспокоят более недели
• Вы хотите подтвердить диагноз и успокоиться
• Перед планированием беременности или операции

Диагностика

Диагноз обычно ставится на основании опроса и осмотра. Врач может осторожно исследовать прямую кишку пальцем или с помощью специальных инструментов. Это занимает несколько минут.

Какие исследования могут быть проведены

• Пальцевое ректальное исследование
• Аноскопия — осмотр заднего канала специальным прибором
• Ректороманоскопия или колоноскопия при подозрении на другие заболевания

Чего ожидать на приёме

Вы раздеваетесь ниже пояса и ложитесь на бок. Врач осматривает область, может взять соскоб. Процедура обычно безболезненна, но может быть немного неприятной. Если нужно, врач назначит анализы и объяснит план лечения.

Лечение

Лечение геморроя подбирается индивидуально. На ранних стадиях помогают диета, физическая активность и местные средства. При тяжёлых стадиях врач может предложить малоинвазивные процедуры или операцию.

Самопомощь дома

• Тёплые сидячие ванночки по 10–15 минут
• Использование мягкой туалетной бумаги или влажных салфеток без спирта
• Пить не менее 1,5 литра воды в день
• Включить в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые крупы
• Не тужиться и не сидеть на унитазе дольше 5 минут

Медикаментозное лечение

Врач может назначить местные обезболивающие и противовоспалительные средства в виде свечей или мазей, а также препараты, улучшающие тонус вен. Конкретное лекарство и схему подбирает только врач. Не используйте препараты без назначения, особенно при кровотечении.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если консервативные методы не помогают, рекомендуется малоинвазивное лечение: лазерная коагуляция, склеротерапия, латексное лигирование. В запущенных случаях проводится операция — геморроидэктомия.

Жизнь с этим заболеванием

Геморрой требует постоянного внимания к образу жизни. Соблюдайте режим питания, пейте достаточно воды, не поднимайте тяжести. Регулярная умеренная активность поддерживает тонус и улучшает кровообращение.

Советы по образу жизни

• Вставать и разминаться каждый час при сидячей работе
• Избегать натуживания во время дефекации
• Своевременно лечить запоры
• Отказаться от алкоголя и острой пищи во время обострения
• Пользоваться индивидуальными гигиеническими средствами

Питание и физические упражнения

В меню должны быть овощи (кабачки, морковь, свекла), фрукты (чернослив, яблоки), каши из цельнозерновых круп, бобовые. Полезны пшеничные отруби. Ограничьте жирное и острое. Регулярные прогулки, плавание и лёгкая гимнастика улучшают работу кишечника.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Геморрой часто вызывает чувство смущения и тревогу. Это нормально. Открытый разговор с врачом помогает снизить беспокойство. Если тревожность сильная или появляется страх перед дефекацией, обратитесь к психологу.

Профилактика

Да, во многих случаях геморрой можно предотвратить или снизить риск обострений. Главное — избегать запоров, пить достаточно воды, есть клетчатку и больше двигаться.

Программы скрининга

Специального скрининга нет. При наличии симптомов врач может рекомендовать колоноскопию для исключения других заболеваний.

Осложнения

Если не лечить

• Тромбоз геморроидального узла — образование сгустка крови, вызывающее резкую боль
• Анемия из-за хронической кровопотери
• Воспаление и инфекция подкожной клетчатки
• Ущемление выпавшего узла

Долгосрочный прогноз

При своевременном лечении и изменении привычек прогноз благоприятный. У большинства людей симптомы удаётся контролировать. Не откладывайте визит к врачу — чем раньше начнёте лечение, тем легче будет вернуть комфорт.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.