Травы и растительные средства: как применять их с умом

Обзор

Травяные (растительные) средства — это чаи, настои, порошки, капсулы и мази, которые делают из листьев, корней, цветов и плодов растений. Комплементарные (дополнительные) методы — это подходы, которые используют вместе с обычным лечением, а не вместо него: например, фитотерапия, массаж, дыхательные практики, витамины и биологически активные добавки. БАДы — это продукты, которые продаются как дополнение к питанию, а не как лекарства. Кто-то применяет всё это, чтобы лучше спать, легче переносить стресс или поддержать иммунитет. Само по себе это не плохо и не хорошо — важно, чтобы было безопасно и не мешало основному лечению.

Очень. По разным оценкам, каждый третий или даже каждый второй человек хотя бы иногда пользуется травяными средствами или добавками. Большинство делает это без вреда, но именно поэтому так важно знать о возможных рисках.

Кому угодно. Но есть группы, где нужна особая осторожность: беременные и кормящие женщины, дети, пожилые люди, те, кто постоянно принимает лекарства, люди с болезнями печени или почек, а также те, кому предстоит операция.

Симптомы

Общие симптомы

• Аллергическая реакция: сыпь, зуд, покраснение кожи, насморк, слезящиеся глаза.
• Со стороны живота: тошнота, дискомфорт, вздутие, понос или запор.
• Головная боль, головокружение, сонливость или, наоборот, возбуждённость и бессонница.
• Учащённое сердцебиение, изменение артериального давления.
• Изменения настроения, тревога или раздражительность.
• Необычная усталость, слабость, потеря аппетита.
• Если вы не замечаете ожидаемого эффекта через пару недель, это тоже повод пересмотреть приём.

Причины

Основные причины

• В растениях есть биологически активные вещества. Они действительно влияют на организм — на давление, свёртываемость крови, работу печени, сон и настроение.
• Состав может отличаться от заявленного: количество активного вещества в разных партиях и у разных производителей неодинаково.
• В сырьё или добавку могут попасть примеси: тяжёлые металлы, пестициды, посторонние растения, микроорганизмы.
• Взаимодействие с лекарствами: травы могут ускорять или замедлять переработку лекарств в печени, влиять на их всасывание или на свёртываемость крови.
• Суммирование эффектов: чем больше средств вы принимаете одновременно, тем выше риск.

Факторы риска

• Постоянный приём лекарств, особенно разжижающих кровь, для сердца и давления, противосудорожных, гормональных, снижающих иммунитет.
• Беременность и грудное вскармливание.
• Детский и пожилой возраст.
• Болезни печени или почек.
• Предстоящая операция или анестезия.
• Аллергия, бронхиальная астма.
• Онкологическое заболевание и лечение по этому поводу.
• Психические расстройства, приём средств для настроения.
• Несколько хронических болезней сразу.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Затруднённое дыхание, отёк лица, губ или языка.
• Рвота или понос, из-за которых вы не можете пить.
• Пожелтение кожи или белков глаз, тёмная моча.
• Синяки и кровотечения без причины.
• Резкая слабость, спутанность, обморок.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Вы планируете начать приём травяного средства и хотите проверить, не помешает ли оно вашим лекарствам.
• Вы уже принимаете травы или добавки и хотите обсудить их безопасность.
• Вы беременны, кормите грудью или только планируете беременность.
• Речь идёт о ребёнке или пожилом родственнике.
• У вас есть хроническая болезнь — печени, почек, сердца, щитовидной железы.
• Вам предстоит операция или лечение зубов с анестезией.
• Вы сомневаетесь в составе или происхождении купленного средства.

Диагностика

Специального «анализа на травы» нет. Врач сначала подробно расспрашивает: что именно вы принимаете, в каком виде, как давно, сколько и зачем, какие лекарства принимаете ещё, есть ли хронические болезни и аллергия. Дальше он смотрит на симптомы и решает, нужно ли что-то проверить. Возьмите с собой упаковки или хотя бы фотографии состава — это очень помогает.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови.
• Анализы на работу печени и почек.
• Проверка свёртываемости крови, если предстоит операция или есть кровотечения.
• Аллергологические пробы при подозрении на аллергию.
• Другие обследования — по ситуации.

Чего ожидать на приёме

Скорее всего, вас попросят на время отменить подозрительное средство и понаблюдают за симптомами. Иногда достаточно этого. Если жалобы сохраняются, врач назначит дополнительные проверки. Честный рассказ о том, что вы принимаете, экономит время и помогает точнее разобраться.

Лечение

Здесь «лечение» — это в первую очередь безопасность. Чаще всего достаточно прекратить приём средства, которое вызвало проблему, и понаблюдать. Если реакция сильная, врач окажет помощь: снимет аллергические симптомы, поддержит работу печени, при необходимости направит в стационар. Важно: не отменяйте сами назначенные врачом лекарства и не заменяйте их травами.

Самопомощь дома

• Прекратите приём средства, которое вызвало сомнение, и сохраните упаковку.
• Запишите, что и когда вы принимали, — это поможет врачу.
• Пейте достаточно воды, особенно при тошноте или поносе.
• Не начинайте «лечиться» другими травами, чтобы убрать побочный эффект.
• Расскажите о случившемся врачу и фармацевту.
• Проверьте домашнюю аптечку: уберите средства с истёкшим сроком или без понятного состава.

Медикаментозное лечение

Помощь подбирают по ситуации: при аллергии — средства от аллергии, при обезвоживании — восполнение жидкости, при проблемах с печенью — наблюдение и поддерживающая терапия. Иногда достаточно отмены добавки. Все решения принимает врач, с учётом ваших других лекарств и болезней.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если предстоит операция или анестезия, заранее скажите врачу обо всех травах и добавках. Некоторые из них влияют на свёртываемость крови, давление или действие наркоза, поэтому приём часто просят прекратить заранее. За сколько именно — скажет ваш врач.

Жизнь с этим заболеванием

Самый простой и надёжный подход — вести короткий список. В телефоне или на листе бумаги: название, что принимаете, сколько, зачем и с какого дня. Этот список стоит показывать врачу, фармацевту и бригаде скорой помощи. И честно проверяйте, помогает ли средство: если за пару недель ничего не изменилось, вероятно, смысла продолжать нет.

Советы по образу жизни

• Сон, движение и регулярное питание дают больше, чем большинство добавок.
• Один продукт за раз: начните с одного средства и понаблюдайте.
• Покупайте в аптеке, а не в соцсетях и на случайных сайтах.
• Читайте состав и инструкцию, смотрите срок годности и производителя.
• Осторожно с «чудо-средствами», которые обещают вылечить всё сразу.

Питание и физические упражнения

Обычная разнообразная еда покрывает потребности большинства людей. Овощи, фрукты, бобовые, рыба, молочные продукты — вот основа. Движение хотя бы по 30 минут в день и прогулки на свежем воздухе поддерживают и тело, и настроение. Если вы ограничиваете питание или подозреваете дефицит, обсудите это с врачом, а не решайте самостоятельно с помощью добавок.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Травы часто покупают именно «от стресса» или «для сна». Это понятное желание, и некоторые растительные средства действительно помогают расслабиться. Но тревога, депрессия и бессонница — состояния, которые важно обсуждать со специалистом: иногда за ними стоят причины, которые травами не решить, а самолечение откладывает нужную помощь. Если вам тяжело, появляются мысли причинить себе вред или вы чувствуете, что не справляетесь, — пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один. В России можно позвонить по единому номеру экстренных служб 112, обратиться к врачу или в службу психологической помощи вашего региона.

Профилактика

Полностью — нет, но большинство проблем можно предотвратить. Покупайте средства только в аптеках, проверяйте маркировку и инструкцию, не смешивайте много продуктов сразу и всегда говорите врачу и фармацевту о том, что принимаете, включая травы и БАДы. Если вы беременны, кормите грудью, у вас есть хроническая болезнь или вы постоянно принимаете лекарства — сначала спросите специалиста.

Программы скрининга

Отдельного «скрининга» для тех, кто принимает травы, нет. Но если вы долго принимаете растительные средства, разумно периодически проверять работу печени и почек — об этом можно спросить врача.

Осложнения

Если не лечить

• Взаимодействия с лекарствами: они могут перестать работать или, наоборот, действовать слишком сильно.
• Повреждение печени — иногда без явных ранних симптомов.
• Кровотечения, особенно если травы влияют на свёртываемость.
• Тяжёлые аллергические реакции.
• Отложенная настоящая помощь: время уходит, а причина жалоб остаётся.
• Лишние расходы на средства без доказанной пользы.

Долгосрочный прогноз

Хорошая новость: большинство людей, которые аккуратно и осознанно подходят к травам, не сталкиваются с серьёзными проблемами. Если реакция уже случилась, её чаще всего удаётся вовремя заметить и справиться. Главное — не оставаться в одиночку, говорить врачу правду о том, что принимаете, и не откладывать помощь, если что-то пошло не так.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.