Растяжки на коже: почему появляются и что с ними делать

Обзор

Растяжки (стрии) — это полосовидные участки на коже, которые появляются, когда кожа быстро растягивается и внутренние волокна не успевают за этим изменением. На ранней стадии они могут быть красными, розовыми или фиолетовыми, а со временем становятся светлее и менее заметными. Это не болезнь, а косметическая особенность кожи.

Очень распространены. Растяжки есть у многих людей, в том числе у подростков, беременных женщин, спортсменов и людей с резкими изменениями веса. Считается, что они встречаются у 50–90% людей в определённые периоды жизни.

Чаще всего растяжки появляются у женщин во время беременности, у подростков в период быстрого роста, а также у людей, которые быстро набирают или теряют вес. Кожа может образовывать растяжки и у людей, которые принимают гормональные препараты, но это зависит от индивидуальных особенностей.

Симптомы

Общие симптомы

• Полосы на коже, чаще всего на животе, бёдрах, ягодицах, груди и плечах.
• На раннем этапе полосы имеют красноватый, розовый или фиолетовый оттенок.
• Со временем цвет становится светлее, полосы могут стать беловатыми или перламутровыми.
• Кожа в области растяжек может быть слегка втянутой, тонкой или неровной на ощупь.
• Обычно растяжки не болят и не зудят. Если зуд, покраснение или боль появляются — стоит показаться врачу.

Симптомы у детей

• У детей растяжки могут появляться в периоды быстрого роста, особенно на спине, бёдрах и ягодицах.
• У девочек и мальчиков они могут возникать во время полового созревания.
• Если растяжки у ребёнка появляются без видимой причины или сопровождаются другими симптомами, важно обратиться к педиатру.

Симптомы у пожилых людей

• С возрастом кожа истончается и теряет эластичность, поэтому растяжки могут появляться даже при небольшом натяжении кожи.
• Они часто локализуются на животе, бёдрах и спине.
• У пожилых людей растяжки обычно имеют светлый оттенок и не причиняют беспокойства.

Причины

Основные причины

• Быстрое растяжение кожи, когда объём тела увеличивается быстрее, чем кожа успевает адаптироваться.
• Гормональные изменения — беременность, половое созревание, приём гормональных препаратов.
• Наследственная предрасположенность: если у близких родственников были растяжки, они чаще появляются и у других членов семьи.
• Длительное применение стероидных препаратов (в виде таблеток или мазей) может ослаблять волокна кожи.
• Заболевания, связанные с избытком гормонов коры надпочечников, но это встречается реже.

Факторы риска

• Беременность.
• Резкий набор или потеря веса.
• Подростковый период, особенно бурный рост.
• Интенсивные занятия силовыми видами спорта и быстрый рост мышечной массы.
• Генетическая предрасположенность.
• Наличие таких заболеваний, как сахарный диабет или синдром Кушинга.
• Возрастные изменения кожи.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если растяжки появились внезапно и сопровождаются сильной болью, отёком, покраснением или повышением температуры в области полос.
• Если на фоне беременности появились головная боль, отёки, нарушение зрения или боль в животе.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если растяжки вызывают беспокойство или влияют на самооценку — врач может подсказать способы улучшить их вид.
• Если растяжки появились без видимой причины или на фоне приёма гормональных средств.
• Если вы замечаете ещё какие-то изменения кожи, которые вас тревожат.

Диагностика

Диагноз обычно ставится при осмотре. Врач смотрит на характер полос, их расположение, цвет и давность появления, а также расспрашивает о ваших симптомах и образе жизни. В большинстве случаев этого достаточно.

Какие исследования могут быть проведены

• Специальных анализов для растяжек не существует.
• При сомнениях врач может провести дерматоскопию — осмотр кожи с помощью увеличительного прибора.
• Если есть подозрение на гормональные нарушения, назначают анализ крови на гормоны.
• При неясной картине врач может направить на биопсию кожи — взятие маленького образца для исследования, но это бывает редко.

Чего ожидать на приёме

Приём врача обычно короткий: осмотр кожи, вопросы о времени появления растяжек, возможных причинах и общем самочувствии. После этого врач объяснит, есть ли повод для беспокойства, и предложит варианты ухода, если это необходимо.

Лечение

Полностью убрать растяжки невозможно, но можно улучшить их внешний вид. Наилучшие результаты обычно дают лечение на ранних стадиях, когда полосы ещё имеют красный или фиолетовый оттенок. Подход зависит от давности растяжек, типа кожи и пожеланий человека.

Самопомощь дома

• Увлажняйте кожу ежедневно: используйте кремы или масла, которые смягчают кожу.
• Аккуратный массаж области растяжек помогает улучшить кровообращение и эластичность кожи.
• Мягкий пилинг с использованием скрабов может сделать поверхность кожи более ровной, но не повреждайте кожу.
• Защищайте растяжки от солнца — загорелые участки могут выделяться сильнее.
• Пейте достаточно воды и избегайте резких колебаний веса.

Медикаментозное лечение

Некоторые методы могут уменьшить заметность растяжек, но ни один из них не гарантирует полного исчезновения. К ним относятся лазерная терапия, микроигольчатая терапия, химические пилинги, микротоковая терапия и другие аппаратные процедуры. Врач-дерматолог может предложить рецептурные кремы, улучшающие синтез коллагена. Подбор метода проводится индивидуально, с учётом возможных противопоказаний, в том числе беременности.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое иссечение растяжек применяется редко и только при очень выраженных изменениях, когда другие методы не помогают. Решение о такой операции принимается совместно с врачом после тщательного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Растяжки не требуют особого режима дня. Они не ограничивают физическую активность. Со временем они обычно становятся светлее и менее заметными, поэтому многие люди не предпринимают никаких специальных мер. Если вам хочется уменьшить их вид, можно использовать косметические средства или процедуры, но важно относиться к растяжкам спокойно и не ждать мгновенного результата.

Советы по образу жизни

• Поддерживайте стабильный вес: резкие колебания усиливают растяжение кожи.
• Увлажняйте кожу регулярно, особенно после душа.
• Занимайтесь физической активностью — это тонизирует кожу и мышцы.
• Не забывайте про сбалансированное питание и достаточное количество жидкости.
• Избегайте длительного пребывания на солнце без защиты, чтобы не подчёркивать растяжки.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть разнообразным и включать достаточно белка, витаминов и минералов, необходимых для здоровья кожи. Регулярные умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогают поддерживать эластичность кожи и мышц. Важно наращивать нагрузку постепенно, чтобы кожа успевала адаптироваться.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Растяжки могут вызывать смущение, снижение самооценки и беспокойство по поводу внешности. Это нормальная реакция. Если переживания становятся слишком сильными, стоит поговорить с психологом или близким человеком. Помните, что растяжки есть у очень многих людей, и это не является признаком болезни или неправильного образа жизни.

Профилактика

Полностью предотвратить растяжки нельзя, особенно если есть генетическая предрасположенность. Однако поддержание стабильного веса, увлажнение кожи, постепенное увеличение физических нагрузок и сбалансированное питание могут снизить риск их появления. Во время беременности также полезно следить за плавным набором веса и регулярно увлажнять кожу.

Осложнения

Если не лечить

• Растяжки не представляют опасности для здоровья. Если их не лечить, они просто остаются на коже и со временем обычно становятся светлее и менее заметными.
• В редких случаях растяжки могут быть признаком гормональных нарушений, например синдрома Кушинга, но это устанавливает врач при полном обследовании.
• Если растяжки сопровождаются другими симптомами — слабостью, повышением артериального давления, необъяснимым набором веса — важно пройти медицинское обследование.

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев растяжки — это косметическая особенность, которая не влияет на физическое здоровье. Со временем они становятся менее выраженными, а современные методы ухода и процедуры могут дополнительно улучшить их вид. При желании и регулярном уходе можно достичь значительного улучшения. Главное — не стесняться обращаться за советом и не требовать от себя идеальной внешности.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.