Инфекции: как защитить себя и близких

Обзор

Инфекция — это болезнь, которую вызывают микробы: вирусы, бактерии, грибки или паразиты. Они попадают в организм и начинают размножаться, мешая ему работать. Многие инфекции проходят самостоятельно, но иногда требуется помощь врача.

Да, инфекции — это одно из самых частых заболеваний во всём мире. Каждый человек в течение жизни переносит множество инфекций, особенно простудных.

Инфекции могут случиться у любого человека, но чаще и тяжелее они протекают у маленьких детей, пожилых людей и у тех, чей иммунитет ослаблен хроническими болезнями или лечением.

Симптомы

Общие симптомы

• повышенная температура
• кашель
• боль в горле
• насморк
• слабость и утомляемость
• ломота в теле
• тошнота или диарея

Симптомы у детей

• повышенная температура
• отказ от еды и питья
• необычная вялость или раздражительность
• рвота или понос
• сыпь на коже

Симптомы у пожилых людей

• спутанность сознания
• головокружение и падения
• потеря аппетита
• сильная слабость
• одышка
• температура может быть невысокой или отсутствовать

Причины

Основные причины

• вирусы — например, грипп или простуда
• бактерии — например, ангина или инфекция мочевых путей
• грибки — например, молочница
• паразиты — например, лямблии

Факторы риска

• ослабленный иммунитет из-за болезни или приёма лекарств
• хронические заболевания: диабет, болезни сердца и лёгких
• пожилой или слишком молодой возраст
• плохое питание и недостаток сна
• курение и алкоголь
• плохая гигиена, скученность в коллективах
• поездки в регионы с неблагоприятной эпидемической обстановкой

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• если температура превышает 39 °C и не снижается
• если вам трудно дышать
• если вы чувствуете сильную слабость или головокружение
• если у вас появилась сыпь, которая быстро распространяется
• если вы не можете пить из-за тошноты или боли в горле

Запишитесь на плановый приём, если:

• если симптомы длятся дольше 5–7 дней без улучшения
• если после улучшения состояние снова ухудшилось
• если кашель или насморк не проходят более двух недель
• если вам нужен больничный лист или справка

Диагностика

Врач спросит о симптомах, осмотрит вас и решит, нужно ли дополнительное обследование. Обычно этого достаточно для постановки диагноза.

Какие исследования могут быть проведены

• общий анализ крови
• анализ мочи
• мазок из горла или носа
• ПЦР-тест на определённые возбудители
• рентген или УЗИ при подозрении на осложнения

Чего ожидать на приёме

Приём у врача обычно длится 10–15 минут. Врач может назначить лечение без дополнительных тестов. Если нужны анализы, результаты будут готовы через несколько дней.

Лечение

Инфекции лечат по-разному, в зависимости от причины. Вирусные инфекции чаще всего не требуют специальных лекарств — достаточно поддержать организм. Бактериальные инфекции лечат антибиотиками, но их назначает только врач. Важно не прерывать лечение раньше времени.

Самопомощь дома

• много отдыхайте и спите
• пейте тёплую жидкость: воду, чай, компоты
• ешьте лёгкую еду, если есть аппетит
• проветривайте помещение и увлажняйте воздух
• при повышении температуры можно использовать прохладные компрессы, но не укутывайтесь
• следуйте назначениям врача и не прекращайте лечение без его рекомендации

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовирусные, антибактериальные или противогрибковые препараты в зависимости от вида инфекции. Некоторые лекарства могут быть назначены для облегчения симптомов, например, жаропонижающие или средства от кашля. Все лекарства следует принимать только по назначению врача, соблюдая дозировку и длительность курса.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство иногда требуется при осложнениях, например, при гнойных процессах, но для большинства инфекций оно не нужно.

Жизнь с этим заболеванием

Во время болезни прислушивайтесь к своему организму. Не ходите на работу и учёбу, чтобы не заражать других и восстановиться быстрее. Наденьте маску, если нужно находиться рядом с людьми. После выздоровления возвращайтесь к привычным делам постепенно.

Советы по образу жизни

• мойте руки после улицы и перед едой
• используйте отдельную посуду и полотенце, если болеете
• регулярно проветривайте комнаты
• старайтесь избегать большого скопления людей во время эпидемий
• держите дистанцию с кашляющими и чихающими
• сделайте прививки, рекомендованные для вашего возраста и состояния здоровья

Питание и физические упражнения

Питание должно быть разнообразным, с овощами, фруктами, белками и цельными злаками. Во время болезни не заставляйте себя есть через силу. Небольшая зарядка полезна, если у вас нет температуры и вы чувствуете силы, но лучше дождаться восстановления.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Болезнь может вызывать тревогу и подавленность, особенно если она длится долго. Это нормально. Ограничение общения и неприятные симптомы утомляют. Поделитесь переживаниями с близкими, а если тревога мешает жить — обратитесь к психологу или психотерапевту.

Профилактика

Многие инфекции можно предотвратить с помощью простых мер: гигиена рук, чистка и проветривание помещений, правильное питание, физическая активность и вакцинация. Полностью исключить риск невозможно, но вы можете заметно его снизить.

Вакцины

Вакцинация — это один из самых надёжных способов защиты от многих инфекций, таких как грипп, пневмококковая инфекция, дифтерия и столбняк. График прививок в России утверждён Минздравом, обсудите его с вашим врачом.

Программы скрининга

Некоторые инфекции могут протекать без симптомов, поэтому врач может рекомендовать обследования — например, флюорографию или анализы крови. Диспансеризация раз в несколько лет помогает выявить проблемы на ранней стадии.

Осложнения

Если не лечить

• переход инфекции в хроническую форму
• распространение микробов на другие органы
• сепсис — опасное заражение крови
• обезвоживание при высокой температуре и поносе
• обострение хронических заболеваний

Долгосрочный прогноз

Большинство инфекций заканчиваются полным выздоровлением. Даже при тяжёлом течении современная медицина может помочь. Своевременное обращение к врачу и следование назначениям дают очень хорошие шансы на восстановление.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.