Профилактика геморроя: как избежать неприятных симптомов

Обзор

Геморрой — это увеличенные вены в нижней части прямой кишки и вокруг заднего прохода. Они могут болеть, кровоточить или вызывать зуд. Это не опасное для жизни состояние, но очень неприятное.

Да, это очень распространенное состояние. По разным данным, от геморроя хотя бы раз в жизни страдает до половины взрослых людей.

Геморрой встречается у взрослых всех возрастов, чаще у людей старше 45 лет. Риск повышается при беременности, лишнем весе, постоянных запорах и сидячей работе.

Симптомы

Общие симптомы

• Кровь на туалетной бумаге после опорожнения кишечника
• Зуд или жжение в области заднего прохода
• Боль или дискомфорт во время или после стула
• Ощущение неполного опорожнения кишечника
• Небольшие шишки или бугорки возле заднего прохода

Симптомы у детей

• У детей геморрой встречается редко, но может появиться на фоне сильных запоров
• Ребенок может жаловаться на боль при посещении туалета
• На туалетной бумаге или в кале могут появиться капли крови

Симптомы у пожилых людей

• С возрастом ткани ослабевают, поэтому геморрой возникает легче
• Симптомы могут быть менее выраженными, но более длительными
• Кровотечение и дискомфорт чаще беспокоят при хронических запорах

Причины

Основные причины

• Постоянные запоры и сильное натуживание при стуле
• Долгое сидение на унитазе или в положении сидя
• Беременность и роды — давление на вены
• Подъем тяжестей и чрезмерные физические нагрузки
• Ослабление соединительной ткани с возрастом

Факторы риска

• Пожилой возраст
• Избыточный вес или ожирение
• Хронический запор или диарея
• Сидячая работа или малоподвижный образ жизни
• Наследственная предрасположенность
• Беременность и повторные роды

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если вы заметили кровь в стуле, даже небольшую — это всегда повод обратиться к врачу
• Если боль в области заднего прохода становится очень сильной
• Если узлы возле заднего прохода становятся твердыми, отечными и резко болезненными

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если симптомы (зуд, боль, кровь) сохраняются дольше недели
• Если у вас появляются повторяющиеся эпизоды геморроя
• Если дискомфорт мешает обычной жизни и работе

Диагностика

Врач осмотрит область заднего прохода и задаст вопросы о ваших симптомах, стуле и образе жизни. Чаще всего этого достаточно, чтобы поставить диагноз. Иногда используют специальное зеркальце для осмотра прямой кишки.

Какие исследования могут быть проведены

• Наружный осмотр заднего прохода
• Пальцевое исследование прямой кишки — врач аккуратно проверяет внутренние узлы
• Аноскопия — осмотр прямой кишки с помощью короткой трубки
• По мере необходимости могут назначить колоноскопию для исключения других заболеваний

Чего ожидать на приёме

Осмотр обычно быстрый и проходит в кабинете врача амбулаторно. Это может быть немного непривычно, но не должно причинять сильной боли. Если потребуется дополнительное обследование, врач заранее все объяснит и даст инструкции.

Лечение

Лечение геморроя начинается с изменения образа жизни и диеты. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы уменьшить симптомы. Если нет, врач может предложить малоинвазивные процедуры, которые без операции удаляют или уменьшают узлы.

Самопомощь дома

• Пейте больше воды — не меньше 1,5–2 литров в день, если нет ограничений
• Увеличьте количество клетчатки — овощи, фрукты, цельнозерновые крупы
• Не сидите подолгу на унитазе и не тужитесь
• Используйте сидячие ванночки с теплой водой по 10–15 минут после стула
• После туалета аккуратно промокайте область мягкой бумагой или влажными салфетками

Медикаментозное лечение

Врач может назначить местные средства противовоспалительного и обезболивающего действия (без указания конкретных названий — выбор препарата строго по назначению врача). При более выраженных узлах применяют малоинвазивные методы: перевязку латексными кольцами, склеротерапию, инфракрасную коагуляцию. Эти процедуры проводятся в кабинете врача и обычно не требуют госпитализации.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция требуется редко — только при больших узлах, выпадении геморроидальных узлов или когда другие методы не помогают. Хирургическое вмешательство эффективно решает проблему, но решение принимается врачом индивидуально.

Жизнь с этим заболеванием

Геморрой можно контролировать ежедневными привычками. Старайтесь не поднимать тяжести, делайте перерывы в сидячей работе, не откладывайте поход в туалет, если чувствуете позыв. При обострении симптомы обычно проходят через несколько дней при правильном уходе.

Советы по образу жизни

• Регулярно занимайтесь умеренной физкультурой, плаванием или ходьбой
• Не сидите на твердых стульях более часа без перерыва
• Учитесь избегать длительного натуживания при дефекации
• Поддерживайте здоровый вес
• Избегайте острой и раздражающей пищи, если она усиливает симптомы

Питание и физические упражнения

Питание должно содержать много клетчатки: цельнозерновой хлеб, крупы, бобовые, овощи и фрукты. Клетчатка размягчает стул и уменьшает запоры. Пейте достаточно жидкости — особенно воду. Регулярные упражнения, например быстрая ходьба, улучшают кровообращение и помогают кишечнику работать активно.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянные боль, зуд и кровотечение могут вызывать тревогу, смущение и даже стресс. Это нормальная реакция. Важно помнить, что геморрой лечится, и вы не одиноки. Если симптомы вас беспокоят, поговорите с врачом — он поможет подобрать подход, который снизит дискомфорт.

Профилактика

Да, в большинстве случаев геморроя можно избежать или уменьшить симптомы. Профилактика основана на правильном питании, достаточном питье, регулярной активности и здоровых привычках туалета.

Осложнения

Если не лечить

• Редко возможна анемия из-за хронической небольшой потери крови
• Геморроидальный узел может тромбироваться — станет твердым и очень болезненным
• При длительном течении узлы могут выпадать и мешать гигиене
• Серьезные осложнения — редкость, но хронические кровотечения нельзя игнорировать

Долгосрочный прогноз

Прогноз почти всегда благоприятный. При своевременном лечении и изменении образа жизни симптомы хорошо контролируются, и большинство людей возвращаются к нормальной жизни. Даже если геморрой возвращается, с ним можно справляться.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.