Профилактика болезней поджелудочной железы

Обзор

Поджелудочная железа — это орган в верхней части живота. Она помогает переваривать пищу и вырабатывает важные гормоны, в том числе инсулин, который регулирует уровень сахара в крови. Болезни поджелудочной железы — это состояния, при которых железа воспаляется, работает хуже обычного или в ней появляются новообразования. Многие из этих изменений можно предотвратить, если вовремя позаботиться о своём образе жизни и здоровье.

Заболевания поджелудочной железы встречаются довольно часто: острый панкреатит — одна из частых причин госпитализации с болью в животе. Хронический панкреатит и рак поджелудочной железы встречаются реже, но последствия могут быть серьёзными.

Болезни поджелудочной железы могут возникнуть в любом возрасте, но чаще они встречаются у взрослых. В группе повышенного риска — люди с желчнокаменной болезнью, диабетом, ожирением, курящие и регулярно употребляющие алкоголь. Некоторые наследственные формы передаются в семье.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль в верхней части живота, иногда отдающая в спину
• Тошнота и рвота
• Вздутие живота и ощущение тяжести после еды
• Потеря аппетита
• Повышенная температура
• Пожелтение кожи и белков глаз

Симптомы у детей

• У детей симптомы похожи, но ребёнок часто не может точно описать боль. Он может стать вялым, капризным, отказываться от еды, поджимать ноги к животу. Важно помнить, что сильная боль в животе у ребёнка — повод срочно показать его врачу.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей боль может быть менее выраженной. На первый план часто выходят общая слабость, снижение аппетита, потеря веса, повышение температуры, спутанность сознания. Такие изменения не стоит списывать на возраст — нужно обратиться к врачу.

Причины

Основные причины

• Жёлчные камни — наиболее частая причина острого панкреатита
• Злоупотребление алкоголем
• Травмы живота
• Инфекции и воспалительные процессы
• Аутоиммунные процессы, когда иммунитет повреждает собственную ткань
• Наследственные изменения и некоторые врождённые особенности
• Отдельные лекарства и метаболические нарушения

Факторы риска

• Курение
• Ожирение и лишний вес
• Сахарный диабет
• Желчнокаменная болезнь
• Хронический панкреатит в анамнезе
• Наследственная предрасположенность к болезням поджелудочной железы
• Возраст старше 50 лет
• Питание с большим количеством жареного, жирного и переработанного мяса

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Сильная или нарастающая боль в животе
• Боль, которая не проходит в течение нескольких часов
• Повторная рвота или невозможность удерживать жидкость и пищу
• Пожелтение кожи или белков глаз

Запишитесь на плановый приём, если:

• Повторяющиеся боли в верхней части живота после еды
• Постоянное вздутие и дискомфорт
• Необъяснимая потеря веса
• Изменение стула — светлый жирный кал или потемнение мочи

Диагностика

Врач сначала расспросит о симптомах, образе жизни, привычках и наследственности, затем проведёт осмотр. После этого он может назначить анализы и инструментальные исследования, чтобы оценить состояние поджелудочной железы и исключить или подтвердить другие болезни.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на ферменты поджелудочной железы и уровень сахара
• УЗИ органов брюшной полости
• Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Анализ кала для оценки переваривания пищи
• Исследование функции поджелудочной железы
• Биопсия — взятие маленького образца ткани для анализа, если врач подозревает новообразование

Чего ожидать на приёме

Обычно диагностика начинается с простых анализов крови и УЗИ. Вас могут направить к гастроэнтерологу — специалисту по органам пищеварения. При острых симптомах может потребоваться госпитализация. Само обследование чаще всего проводится амбулаторно и занимает несколько дней.

Лечение

Лечение зависит от причины, тяжести и формы заболевания. При остром панкреатите врачи обычно назначают покой для железы, временное голодание, внутривенное введение жидкости и обезболивание. При хроническом течении важно соблюдать диету, полностью отказаться от алкоголя, бросить курить и регулярно наблюдаться у врача.

Самопомощь дома

• Полностью отказаться от алкоголя, в том числе слабых напитков
• Бросить курить
• Есть часто и понемногу, небольшими порциями
• Не переедать, особенно жирной и жареной пищей
• Пить достаточно жидкости, если врач не ограничил её объём
• Не использовать добавки и народные средства без консультации с врачом

Медикаментозное лечение

Врач может назначить обезболивающие средства, ферментные препараты для улучшения пищеварения, препараты для контроля сахара при диабете, а при инфекции — антибиотики. Все лекарства и их дозы подбирает только лечащий врач после обследования. Самолечение может быть опасным и навредить поджелудочной железе.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция может понадобиться при камнях в желчном пузыре — врач может рекомендовать удалить желчный пузырь, чтобы предотвратить повторные атаки панкреатита. Также хирургическое лечение применяется при тяжёлых осложнениях, кистах, травмах и опухолях поджелудочной железы.

Жизнь с этим заболеванием

Главное — выработать устойчивый режим: еда в одно время, отказ от вредных привычек, достаточный сон и умеренная физическая активность. Регулярное наблюдение у гастроэнтеролога помогает вовремя скорректировать лечение и избежать обострений.

Советы по образу жизни

• Полный отказ от алкоголя и курения
• Регулярная ходьба, плавание или другая лёгкая физическая активность
• Соблюдение режима сна и отдыха
• Контроль стресса и расслабление, например дыхательные техники
• Ведение дневника питания и симптомов, чтобы замечать закономерности

Питание и физические упражнения

Рекомендуется питаться небольшими порциями 4–5 раз в день. Полезны блюда из овощей, круп, нежирного мяса и рыбы, фрукты. Лучше избегать жареного, очень жирного, острого и сладкого. Умеренные упражнения — ходьба, плавание, лёгкая зарядка — помогают поддерживать нормальный вес и улучшают пищеварение. Любые серьёзные изменения в питании и физической нагрузке лучше обсудить с врачом.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хронические болезни часто утомляют, могут вызывать тревогу и чувство подавленности. Это нормально. Важно говорить о своём состоянии с близкими и врачом. Если тревога или плохое настроение сохраняются, стоит попросить направление к психологу. Если появляются мысли о самоповреждении, немедленно звоните 103 или 112.

Профилактика

Многие болезни поджелудочной железы можно предотвратить. Главные меры — отказ от алкоголя и курения, здоровое питание, поддержание нормального веса и своевременное лечение желчнокаменной болезни, диабета и нарушений жирового обмена.

Вакцины

Специальной вакцины именно от панкреатита или рака поджелудочной железы не существует. Однако вакцинация по национальному календарю прививок помогает защитить организм от инфекций, которые могут ухудшать течение хронических заболеваний. Уточните у своего терапевта, какие прививки рекомендуются вам.

Программы скрининга

Массового скрининга на рак поджелудочной железы для всех людей не проводят. Если у вас в семье были случаи рака поджелудочной железы или наследственных опухолевых синдромов, врач может порекомендовать регулярное УЗИ, МРТ или другие обследования для раннего выявления возможных изменений.

Осложнения

Если не лечить

• Может развиться хронический панкреатит с постоянными болями
• Нарушается переваривание и всасывание пищи, что приводит к потере веса и дефициту витаминов
• Может развиться сахарный диабет
• Повышается риск рака поджелудочной железы
• При тяжёлом остром панкреатите возможны опасные осложнения, требующие интенсивной терапии

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении к врачу и выполнении его рекомендаций большинство людей могут контролировать симптомы и сохранить хорошее качество жизни. Отказ от алкоголя и курения — это самый сильный и действенный шаг, который вы можете сделать для здоровья поджелудочной железы. Даже при серьёзных диагнозах современная медицина предлагает эффективные способы поддержки и лечения.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.