Скрининг артериального давления

Обзор

Скрининг артериального давления — это простая проверка силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Измерение занимает несколько минут и помогает вовремя заметить повышение давления, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Да, скрининг давления — одна из самых распространённых процедур. Повышенное давление есть почти у половины взрослых людей, поэтому регулярные проверки важны для каждого.

Взрослые люди старше 40 лет входят в группу повышенного риска, но гипертония может появиться и в молодом возрасте. Поэтому давление рекомендуют начинать проверять с 18 лет на плановых осмотрах.

Симптомы

Общие симптомы

• Чаще всего никаких симптомов нет — это главная опасность высокого давления.
• Иногда возникает головная боль, особенно в затылке.
• Может быть головокружение, шум в ушах, утомляемость.

Симптомы у детей

• У детей высокое давление обычно не вызывает симптомов, но может появиться при избыточном весе или хронических заболеваниях почек.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей высокое давление может вызывать слабость, ухудшение памяти или зрения, а также повышенную утомляемость.

Причины

Основные причины

• Точная причина первичной гипертонии неизвестна — чаще всего это сочетание наследственности и образа жизни.
• Вторичную гипертонию могут вызывать болезни почек, сужение почечной артерии, нарушения работы щитовидной железы или приём некоторых лекарств.

Факторы риска

• Возраст: риск повышается с годами.
• Наследственность: если у близких родственников была гипертония.
• Избыточный вес и малоподвижный образ жизни.
• Избыточное употребление соли.
• Курение и употребление алкоголя.
• Хронический стресс и недостаток сна.
• Сахарный диабет.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если у вас появились симптомы инсульта или инфаркта, описанные выше, звоните в 103 или 112.
• Если давление дома стабильно выше целевого уровня, который определил врач.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Проходите плановое измерение давления не реже одного раза в год.
• Если у вас есть диабет, болезни почек или сердечно-сосудистые заболевания, врач может порекомендовать измерять давление чаще.
• Проверяйте давление дома с одобрения врача и записывайте результаты.

Диагностика

Диагноз повышенного давления ставится на основании нескольких измерений в разные дни. Врач также осмотрит вас и оценит общие риски.

Какие исследования могут быть проведены

• Измерение артериального давления тонометром на приёме.
• Суточное мониторирование артериального давления (СМАД) — это портативный аппарат, который измеряет давление в течение суток.
• Общий анализ мочи, анализ крови для проверки функции почек.
• ЭКГ для оценки сердечного ритма.

Чего ожидать на приёме

Вам дадут спокойно посидеть 5 минут, затем наденут манжету на плечо. Вы почувствуете небольшое сжатие, но это безболезненно. Постарайтесь не разговаривать во время измерения.

Лечение

Лечение гипертонии обычно начинается с изменения образа жизни. Если давление остаётся высоким, врач назначает лекарственные препараты. Лечение подбирают индивидуально, его цель — снизить риск инфаркта, инсульта и повреждения почек.

Самопомощь дома

• Снижайте употребление соли — старайтесь до 5 граммов в день, это примерно чайная ложка.
• Ешьте больше овощей, фруктов, цельных круп и продукты с калием (например, бананы, зелень).
• Добавьте в день не менее 30 минут ходьбы или другой активности.
• Поддерживайте нормальный вес — даже снижение на 5–10% помогает.
• Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.

Медикаментозное лечение

Современные препараты для снижения давления делятся на несколько групп, они действуют по-разному. Врач подберёт схему с учётом вашего возраста, сопутствующих болезней и переносимости. Принимать лекарства нужно ежедневно, даже если самочувствие хорошее. Не меняйте дозу самостоятельно и не пропускайте приём.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при обычной гипертонии не требуется. Оно может понадобиться в очень редких случаях — например, при поражении почечной артерии или опухоли надпочечника. Решение всегда принимает медицинская комиссия.

Жизнь с этим заболеванием

Если вам поставили гипертонию, важно взять под контроль ежедневные привычки и регулярно измерять давление. Ведите дневник: записывайте показания, лекарства и самочувствие. Показывайте его врачу на каждом визите.

Советы по образу жизни

• Придерживайтесь режима сна — ложитесь спать в одно и то же время.
• Учитесь расслабляться: глубокое дыхание, прогулки, лёгкая музыка.
• Ищите радость в общении с близкими и хобби — это снижает уровень стресса.

Питание и физические упражнения

Основу питания должны составлять овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыба. Ограничьте солёное, копчёное, сладкое. Для сердца полезна регулярная аэробная нагрузка — ходьба, плавание, велосипед. Начинайте с коротких прогулок и постепенно увеличивайте время. Если вы давно не тренировались, обсудите программу занятий с врачом.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Мысль о хроническом заболевании может вызвать тревогу и уныние. Это нормальные чувства. Поговорите с врачом о том, как вы справляетесь. Помните, что гипертония хорошо поддаётся контролю, и многие люди живут полноценной жизнью при соблюдении рекомендаций.

Профилактика

Полностью избежать гипертонии невозможно, но во многих случаях здоровый образ жизни помогает держать давление в норме и отложить начало болезни.

Вакцины

Нет вакцины, которая предотвращала бы гипертонию. Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно защищаться от инфекций: вовремя делать прививки от гриппа и пневмококка по рекомендации врача.

Программы скрининга

В России по рекомендациям Минздрава здоровым взрослым рекомендуется проходить скрининг артериального давления не реже одного раза в год. При наличии факторов риска врач может назначить более частое измерение — например, при сахарном диабете или болезнях почек.

Осложнения

Если не лечить

• Инфаркт миокарда — повреждение сердечной мышцы из-за нарушения кровотока.
• Инсульт — нарушение кровообращения в головном мозге.
• Хроническая болезнь почек — постепенное снижение их функции.
• Повреждение сосудов сетчатки, что может привести к ухудшению зрения.
• Деменция — нарушение памяти и мышления, связанное с сосудами.

Долгосрочный прогноз

Гипертония — это не приговор. При регулярном наблюдении, выполнении рекомендаций врача и здоровом образе жизни большинство людей сохраняет активность и хорошее самочувствие. Даже небольшое стойкое снижение давления намного снижает риск осложнений.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.